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By Álvaro RoaHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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  • 17. Quemar las naves
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Martes 30 de Enero, Episodio nº 17 titulado “ Quemar las naves ” vamos a reflexionar sobre esta histórica expresión .
    Hay versiones que atribuyen al extremeño Hernán Cortés esta expresión, lo cierto es que fue Alejandro Magno el primero que la puso en práctica.
    Se trataba de una maniobra militar que se le ocurrió al ver como su enemigo lo triplicaba en número y la moral de sus hombres se venía abajo.
    Entonces a Alejandro no se le ocurrió otra cosa que mandar quemar las naves.
    Con la motivación de que era la única salida posible los hombres de Alejandro Magno vencieron y esa expresión ha quedado para la historia.
    Esto mismo lo puedes llevar a tu vida, a tus proyectos y planes.
    Cuando quemamos las naves y no tenemos otra salida ponemos más empeño y concentración en el objetivo que queremos lograr.
    Si lo que tienes actualmente es más importante que ese objetivo, sin duda alguna quédate en tu barco y navega disfrutando de la vida, pero si tu objetivo es más importante para ti no lo dudes, atraca en la orilla y prende fuego a tu nave.
    Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:
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    Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!
    5 min
  • 16. Organizando
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Hoy es LUNES, por fin es LUNES! Que ganas tenía de volver a estar aquí contigo, Episodio nº 16 titulado “ Organizando ”.
    El  Podcast va creciendo cada vez hay más oyentes y creo que es momento de comenzar a organizando todo mejor.
    Para esto me gustaría contar con vuestra ayuda.
    Como ya sabéis el Podcast va a tener principalmente reflexiones, leyendas, experiencias, historias de superación y entrevistas.
    Mi idea sería algo así como destinar por ejemplo lunes y martes a reflexiones, miércoles leyendas, jueves historias de superación y los viernes me gustaría hacer algo para lo que necesito vuestra participación.
    Que me enviaseis en un archivo de audio una noticia positiva de vuestra vida, de vuestro día a día, algo que os haya pasado bonito, y hacer un programa con vuestros mensajes para que sirvan de ánimo, esperanza y motivación a otros oyentes.
    Las entrevistas no sé si hacerlas aún semanales o quincenales, podrían ser los martes.
    Con las cosas más estructuradas pienso que para vosotros va a ser todo más familiar aún y sabéis que os vais a encontrar.
    Hoy ha sido un Podcast algo diferente, cosas de los inicios, ya sabéis que cuento mucho con todos y cada uno de vosotros y sois una parte esencial en Energía Positiva.
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    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!
    5 min
  • 15. De compras por la vida
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Hoy es viernes  Episodio nº 15 titulado “ De compras por la vida ” en el Taller de Felicidad  hago una dinámica con este título.
    Ya es viernes, esto va rodando cada vez mejor.
    Ya van 15 episodios, sé que no son muchos pero cuando la idea empezó a rondar, hacer uno ya me parecía un mundo.
    Bueno nos vamos a ir de compras por la vida.
    No hace falta que saques el monedero, ni la tarjeta de crédito, ni siquiera que lleves algún billete en el bolsillo.
    Se trata de que durante unos instantes le des vueltas a la vida desde que naciste, y con una mirada muy pero que muy amplia.
    Te doy algunas ideas:
    Un tropiezo, un abrazo, comer pizza, bañarte en un lago, correr desnudo por la playa, un accidente, perder la cartera…
    Y una vez que escribas todas estas cosas, te invito a que reflexiones profundamente sobre todas las cosas que escribas.
    Ahora hazte la idea de que aún no has nacido y quiero que te hagas siguiente pregunta ¿Aceptas vivir?
    Estoy seguro de cual va a ser tu respuesta, así que Vive y Disfruta la vida.
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    6 min
  • 14. Henry Ford
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Hoy es jueves ¡celebramos una semana con el Podcast!, Episodio nº 14 titulado “Henry Ford”.
    Vamos a conocer algo más al señor que revolucionó con su Fort T el mundo del automovil y no solo gracias a sus conocimientos de mecánica.
    Henry Ford era un hombre de orígenes familiares muy humildes, sin apenas escolarización y sin contactos en las altas esferas económicas.
    Henry vivía en la granja familiar y aunque su padre lo tenía en mente para continuar con las labores agrícolas.
    Todos vemos como de partida las condiciones no son las mejores para convertirse en uno de los hombres más ricos e innovadores de la historia.
    La pasión de Henry por los motores y su funcionamiento era tremenda.
    Henry se marchó de la granja con 16 años a Detroit y comenzando a trabajar como aprendiz de maquinista.
    Empezó a trabajar como ingeniero en la compañía Edison con 28 años.
    Después ascendió y comenzó a hacer sus propias pruebas con motores de gasolina.
    La idea de Ford estaba en marcha, su objetivo era crear un medio de transporte rápido y de bajo coste..
    Esto no sucedió hasta 1908 cuando contaba con 45 años, el Ford T revolucionó el mundo del automóvil para siempre.
    Por aquellos entonces los sueldos eran básicamente para comer y poco más.
    El pensó que si los empleados tenían mejor sueldo podrían incluso comprar los propios productos que fabricaban.
    Puso un pleito a un periódico que le acusaba de ser un “Pacifista ignorante” por su empeño en evitar la Guerra Mundial. 
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    7 min
  • 13. Atando cabos
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Hoy es miércoles 24 de Enero, Episodio nº 13 titulado “Atando Cabos”, este episodio va a tener un toque muy personal.
    Por un lado el 13 siempre fue mi número preferido y por otro porque pienso que es buen momento para explicarte que me trajo a realizar este Podcast.
    Siempre he sido y aún me considero una persona tímida y reservada, hablar en público me costaba horrores.
    Aunque a pesar de esta timidez mi interés por la radio era muy grande.
    Recuerdo ir a Madrid a ver en directo un programa de radio “Bienvenido a la Jungla” que presentaba por Jose Antonio Abellán.
    Era un programa que comenzaba a las 7 de la mañana con mucha energía y la canción Welcome to the Jungle de Guns & Roses.
    Mi bagaje profesional ha sido muy variado y he probado distintos trabajos.
    Allá por 2010 se cruzó en mi camino una formación de Inteligencia Emocional, después Experto en Coaching…
    Con los años me he dado cuenta que me hace feliz aportar mi humilde granito de arena para que las personas estén más felices.
    Gracias a una encuesta de Amazon gané un cheque de 100 € y  gasté todo el dinero en libros de desarrollo personal.
    Uno de ellos “En cien años todos muertos” de Joan Boluda quién hizo que me enganchase a su Podcast.
    Escuchar cada día a una persona que de manera apasionada entrega todo su conocimiento sobre Marketing Online.
    Además te está incitando constantemente a emprender y a hacer cosas nuevas… hizo que esa semilla germinase.
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    8 min
  • 12. Gestionando el tiempo
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Hoy es martes 23 de Enero, este es el Episodio nº 12 titulado “Gestionando el Tiempo”, ¿Cómo llevas la gestión de tu tiempo? ¿necesitas un organizarte mejor? 
    Hemos creado el tiempo para vivir mejor y si estamos de acuerdo deberíamos saber manejarlo, a administrarlo, pero hace el efecto contrario, nos bloquea y estresa, hace que lo desperdiciemos constantemente.
    Es una herramienta para vivir y es como el que tiene una caja de herramientas y no usa el martillo.
    Organizarnos bien nuestro tiempo va a ser más fácil si tenemos claras nuestras prioridades, tanto en la familia, trabajo y en la vida en general.
    Tenemos distracciones constantes y voluntarias con las redes sociales, notificaciones y noticias diversas que nada afectan a nuestra vida.
    Tardamos quince minutos en obtener una plena concentración.
    Vamos a poner de nuestra parte para lograr ese tiempo de concentración.
    Y si tienes que pedir colaboración a tu entorno, hazlo. Seguro que van a colaborar contigo.
    Otros consejos que te ayudarán a gestionar mejor tu tiempo son ir a dormir temprano, planificar tu semana, meditar, tener el móvil apagado o silenciado hasta que salgas de casa, llegues al trabajo, dejes a los niños en el cole…
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    8 min
  • 11. Los lunes
    Muy buenos días con Energía Positiva, el podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Hoy Episodio nº 11, titulado “Los lunes”, esta mañana vamos a sacar lo mejor al lunes para que tu concepto de este día cambie para siempre.
    Me encantan los lunes, nunca he entendido muy bien esa creencia tan extendida que nos hace vivir el lunes como un mal día.
    ¡Qué más da lunes que martes! ¡Piénsalo bien!
    Es un día que tiene las mismas horas que los demás, la climatología no lo trata de manera distinta y además lo afrontas después de un fin de semana.
    Pero hemos oído tantas veces que los lunes son un mal día, que nos lo creemos ¡y ya puedes imaginar el peligro de creernos algo!
    ¿Sabes cuál es el peligro de creer que los lunes son un mal día? ¡Que se hace realidad!
    Igual que comenzamos el año con nuevos propósitos y deseamos a los demás que tengan un feliz año, hagamos lo mismo con los lunes, aunque sea a pequeña escala.
    Pienso que sin duda alguna es una nueva oportunidad para comenzar muchas de las cosas que tengas en mente.
    Hoy o cualquier otro lunes ¡Desea feliz semana o feliz lunes a quienes te rodean!
    Es lunes, el primer día de la semana, disfrútala, vívela, haz todo lo que sueñes, seguro que va a ser una semana maravillosa.
    El lunes comienza todo todo, hoy es el único día de toda la semana en la que puedes visualizarla por completo tal y como quieres que sea.
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    Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ SEMANA!
    6 min
  • 10. La madre loca
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Seguimos la maratón con el Episodio nº 10, titulado “La madre loca” ya veréis que bonita leyenda después de la sintonía.
    Hace muchos pero que muchos años en un ya desaparecido poblado africano existía la leyenda de que aquellas mujeres que no tenían hijos traían mala suerte al poblado, y tal que así eran repudiadas y distanciadas del resto de los habitantes del mismo.
    En dicho poblado había dos hermanas que por no tener hijos, vivían solas en una misma casa en las afueras.
    Un día una anciana golpeó con insistencia a su puerta pidiendo algo de comida.
    Las dos mujeres que eran muy amables, la recibieron con cariño y no solo le dieron de comer, sino que incluso la vistieron con mejores ropas de las que llevaba.
    La anciana se extrañó por el silencio de la casa y preguntó ¿dónde estaban los niños?
    Le contaron que no tenían hijos y por no causar problemas al poblado vivían en las afueras a cierta distancia.
    La anciana les dijo que ella tenía una mágica pócima con la que podrían tener hijos, solo que después de dar a luz se volverían locas.
    Una de las mujeres dijo que si y la otra que no. Una estaba dispuesta a correr con las consecuencias y la otra no.
    Muchos años después pasó por allí la anciana para ver como les había ido a aquellas dos mujeres.
    En aquella casa solo vivía ya la mujer que había decidido no tomar la medicina.
    La recibió enfadada, diciéndole que su hermana tuvo un hijo pero no se había vuelvo loca como ella les había advertido.
    La anciana le respondió que no sabía que entendía ella por loca.
    Pero tener un hijo o una hija te hará gritar muchas veces, perder los nervios, dar azotes de los que luego te arrepentirás, besar sin parar, te hace llorar y reír sin límites… en fin, ser madre es lo más parecido a la locura que ella había visto.
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    6 min
  • 9. ¿ Empezar de cero ?
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Seguimos la maratón con el Episodio nº 9, titulado “¿ Empezar de Cero ?” crees que ¿realmente empezamos de cero alguna vez?
    Vamos con el tema de este Podcast, ¿ Empezar de cero ?
    Muchas veces hemos visto a personas o incluso nos ha sucedido a nosotros mismos que tras una situación en la que hemos perdido un empleo, roto una relación, arruinado económicamente, perdido nuestra casa… y otras situaciones que pueden darse.
    Es entonces cuando nos da la sensación que empezar de cero y así se lo decimos tanto a los demás como a nosotros mismos.
    Pero en realidad ¿empezamos de cero?
    Hay algo que siempre nos acompaña y no son otra cosa que las vivencias que hemos tenido, todos esos aprendizajes, formaciones, experiencias… ¡nunca comenzamos del cero absoluto!
    En estas situaciones de desolación por cualquier pérdida que hayamos sufrido.
    ¡Es tremendamente positivo dar valor a todas nuestras cualidades!
    Son las que nos van a hacer salir de donde estamos y las que nos van a llevar a otros caminos.
    Nunca empezamos de cero, ni siquiera al nacer, venimos equipados con la mejor tecnología y tu solo tienes que darle valor, ya verás como ese cero comienza a subir y subir desde el uno hasta el infinito.
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    6 min
  • 8. Frank Gunsaulus
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Seguimos la maratón con el Episodio nº 8, titulado “Frank Gunsaulus” ¿Quién fue este señor? ¡Quédate conmigo y después de la sintonía lo averiguarás!
    Frank Wakeley Gunsaulus nació allá por el año 1856 en Estados Unidos, era predicador, autor de libros, pastor con grandes valores humanitarios y muy preocupado por la importancia de la educación de las personas.
    La verdad que en Europa no es muy conocido aquí, pero en Estados Unidos es más conocido gracias al Sermón del Millón de Dólares.
    Frank Gunsaulus que es como era conocido tenía muy buenas dotes como conferenciante, y podemos decir que era relativamente conocido y bien considerado por esto en el país
    En la cabeza de Frank había una idea muy fuerte que no encontraba la manera de poner en marcha, ya que para ello necesitaría un millón de dólares algo que con su trabajo, libros y conferencias no lograba alcanzar.
    La fuerte idea que retumbaba en la cabeza de Frank desde hacía un par de años con mucha más insistencia y relacionado con su compromiso con la educación
    Un día sin más Frank decidió que era el momento de poner plazo para conseguir ese millón de dólares y hacer efectiva esa idea.
    Él veía claramente que sino hacía esto, la idea le iba a acompañar el resto de su vida sin hacerse realidad.
    Así que ni corto ni perezoso, se puso como plazo una semana para lograr ese millón de dólares que necesitaba para crear la escuela.
    Como curiosidad contarte que Frank Gonsaulus era nieto de un colono español que fue a Estados Unidos, llamado Manuel Gonzalez. 
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    7 min

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