Bienvendi@s a esa nueva entrega de comida libre

Si, lo sabemos. Hemos estado bien intermitente. Pero hay buenas razones para ello, y en este capitulo hablamos de eso.

También hablamos acerca del nuevo año, 2025, este empujón que sentimos todos para comenzar una nueva vida, mejorar en todas las áreas conocidas de la humanidad. Conversamos sobre como abarcar estos procesos, que consejos podemos darles para que lleguen a buen puerto, que seas sostenibles y no solo se queden en ese ímpetu de enero

Esperamos disfruten esta capitulo de cierre de temporada, de comida libre

Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre!! En esta ocasión respondimos a 2 preguntas que nos llegaron a través de nuestra cuenta de Instagram: Nutrición en momentos de Lesión y El timming de los suplementos

Asi que no sumergimos para intentar contestar de forma bien acabada estas preguntillas. Entregamos consejos prácticos y también compartimos algunas anécdotas personales para que aprendan de nuestros errores

Esperamos disfruten de esta nueva entrega de comida libre

Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libra, su podcast favorito.

Nuevo epidosio enfocado en el Alcohol, su impacto en la salud, en la perdida o ganancia de grasa corporal, en la masa muscular, y también, hablamos de la nueva ley de alcoholes que rige en Chilito desde julio del 2024

Damos nuestra opinión profesional pero también se inmiscuye un poco de experiencias personales. Siempre con la finalidad de aportar un granito de arena al conocimiento de todos ustedes

Esperamos les guste este nuevo episodio de comida libre

Bienvenid@s a esta nueva entrega de su Podcast Favorito Comida Libre!

Volvemos con este temazo, Importancia del descanso. Pero en esta ocasión enfocado en el impacto concreto con respecto a la perdida de grasa y el aumento de masa muscular

También entregamos consejos prácticos, tanto hábitos como suplementos para tener un mejor descanso.

Esperamos que sea de su gusto este nuevo episodio de comdia libre

Bienvenid@s a a esta nueva entrega de comida libre, su podcast favorito. en esta ocasión, conversamos acerca de un temazo. Probablemente uno de los pilares fundamentales para todo, pero que se suele menospreciar. Ya sea llevar una vida saludable, mejorar rendimiento deportivo, disminuir grasa, aumentar masa muscular, lo que sea! No funciona si no hay un Buen descanso, si no dormimos bien en cantidad y calidad

Así que hoy nos lanzamos con este gran tema, con harta divagación, conceptos, consejos, anécdotas personales, y demás

Esperamos que disfruten este nuevo episodio

Bienvenid@s a este nuevo capitulo de su podcast favorito, Comida libre. En esta ocasión tenemos el agrado de conversar con una gran colega que tiene una visión muy amplia y especializada de la relación entre Psicología y Nutrición, la Nutri Vale Gálvez. Nutricionista y ad portas de terminar la carrera de psicología, Valeria nos entrego mucha información acerca del vinculo entre nuestras decisiones alimentarias y nuestro mundo interno.

Un capitulo lleno de material muy útil y valioso para cada uno de ustedes (y nosotros sin duda)

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Bienvenidos a este nuevo episodio de su podcast favorito; Comida Libre

Hoy conversamos sobre uno de los aspectos más complejos: ¿Como retomar mi proceso? ¿ Como vuelvo a retomar mis habitos?

Bueno, hablamos largo y extendido sobre este temazo, esperando que lo que salga de aquí pueda ayudarlos a tomar las riendas nuevamente de su alimentación, entrenamiento, etc

Espero disfruten este nuevo episodio de comida libre

Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre

En esta ocasión conversamos con la Nutri y competidora de Crossfit, la gran Alejandra Gallardo

Nos deleito con su conocimiento teórico/practico para todos aquellos que se interesan por esta disciplina deportiva cada vez más popular

Esperamos disfruten este nuevo episodio de su podcast favorito

Bienvenidos a esta nueva entrega de Comida Libre. No hay primera sin segunda, lanzamos la segunda parte del capitulo de Fiestas Patrias. Pero en esta ocasión damos consejos prácticos, aplicables, realistas, para aquellos que QUIERAN tomarlos.

Espero sea de su agrado y les sea útil esta nueva entrega, llena de cariño y buena onda, de su podcast favorito comida libre

Bienvenidos a este nuevo capitulo de su podcast favorito, Comida Libre

Se nos viene las fiestas y todos comienzan a preocuparse sobre ¿Qué comer? ¿Cómo lo hacemos? ¿Voy a retroceder todo lo que he avanzado?

Bueno, hoy conversamos de forma bien reflexiva sobre como abordar el periodo de fiestas. el valor de la excepción, la importancia de participar de estas instancias

Algo más profundo este nuevo episodio, pero siempre con el estilo que solo encuentras en comida libre