Bienvendi@s a esta nueva entrega de Comida Libre. En esta ocasión, un temita siempre bien recibido. Siempre genera mucho interés, Ayuno Intermitente!

Lo abarcamos de diversas aristas, desde sus orígenes, sus implicancias biológicas y su aplicabilidad.

Un programa con harta info, un poquito denso quizás, pero siempre intentamos que entregue muchos consejos prácticos.

Aquí les dejamos esta nuevo episodio, con mucho cariño

Bienvenid@ a esta nueva entrega de comida libre

Este podcast creado con mucho cariño, mucha ciencia y humildad para poder entregar un granito de arena al conocimiento colectivo

En esta ocasión, hablamos acerca de dos cosillas bastante comunes conforme se acerca el verano. La dieta de "Kilos Mortales" 1200 kcal y el clásico reto 21 días!

Hablamos largo y extendido acerca de estas dos "dietas" o metodologías para la perdida de grasa. las abordamos con altura de mira para ver los pro y contras.

espero sea de su agrado este episodio

Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcat favorito #Comidalibre

Cerrando ya la trilogía de los Gainz; Ganancia de masa muscular Parte 3

Cerramos con todo, suplementos y consejos practicos para comenzar su periodo de volumen

Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre. Lo prometido es deuda, y nos lanzamos con la segunda parte de Ganancia de masa muscular. Hablamos acerca del rol que juegan los distintos nutrientes (macronutrientes) en el proceso de Bulk,

Espero sea de su agrado, un capitulo con mucho cariño y a darle a los gainz

Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre

En esta oportunidad, nos sumergimos en una conversación extensa sobre los #Gainz el como enfocar la alimentación para tener los brazos de Arnold.

Probablemente tengamos que dividir este tema en varias partes. para poder abarcarlos de forma bien detallada

Espero sea de su agrado esta nuevo episodio de su podcast favorito

Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre

En esta ocasión respondemos 3 preguntas de ustedes, queridos audioescuchas

1) Déficit Calorico sin tanto Apetito ¿Es posible?

2) Azúcar ¿Genera Adicción?

3) Gasto energético de distintos tipos de entrenamiento

Espero sea de su agrado esta nueva entrega. va con mucho cariño

Bienvenid@s a esta nueva entrega de este podcast llamado Comida Libre!

En esta oportunidad les traemos un tema distinto! algo que no se esperan! en comida libre trajimos una experta en conducta de animales de compañía (puerrunis y Michis) y aprovechamos de bombardearla con todas las dudas para cuidar de la mejor manera a nuestros fieles compañeros

Espero disfruten este episodio algo distinto.

Bievenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre

Dejamos la jarana atrás, y volvemos con todo. Conversamos con el clásico síndrome de "como cresta volver a retomar después de lanzarme el 18 de septiembre"

Capitulo con hartos consejos y tips para retomar con todo post fiestecillas

Bienvenid@s a este nuevo episodio de Comida Libre

En esta ocasión hablamos de forma larga y distendida acerca de la avalancha de información que nos abruma, paraliza, hace dudar, y finalmente, produce que nos quedemos donde mismo estábamos. Esto se ve más patente aún en la alimentación, donde cada día hay más influencers, pseudomedicos/guru/charlatanes, Modelos y simplemente el compare o comadre que ha ido harto al gym y se ordena su propia comida y ya cree que tiene un nuevo "método revolucionario"

Bueno esto y más en el episodio de hoy de su podcast favorito.

Bienvenid@s a este nuevo episodio de #comidalibre

En esta ocasión, como no queríamos ser menos, hablamos acerca del suplemento del momento; Creatina Monohidratada.

Hablamos todo lo que necesitas saber sobre este legendario suplemento. Mitos y verdades sobre la utilización de creatina

Espero sea de su agrado este nuevo capitulo de su podcast favorito