Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre

En esta ocasión nos pusimos contingente y decidimos hablar sobre la alimentación para preparar una carrera, ya que este domingo (aparte de ser el día de las mamás) se celebra la Maratón de Santiago.

¿Qué comer antes durante y después? ¿Usar o no usar geles? ¿Hacer carga de carbos o no? estas dudas y más en este nuevo episodio de su podcast favorito #Comidalibre

Bienvenid@s a este nuevo episodio de #comidalibre

En esta ocasión nos ponemos a conversar y reflexionar sobe un tema bastante actual, que muchos de ustedes habian sugerido. Abarcamos el Body Positive; lo bueno, lo malo y lo feo, siempre desde nuestras opiniones pofesionales y personales, entregamos una visión sobre este movimiento que cada vez genera más adeptos (y retractores tambien)

Como siempre recuerden seguirnos en nuestras cuentas de redes sociales @comidalibrepodcast , rájense con una evaluación y compártanos en sus redes sociales para llegar a mas personas

Bienvenid@s esta nueva entrega de #comidalibre

En esta ocasión traemos una gran invitada, Francia Ferrada (@Nut.Frat) colega que dedica gran parte de su tiempo a la difusión de contenido relacionado con psiconutrición y mirobiota intestinal. También tuvo la oportunidad de trabajar y estudiar los aceites su calidad y enranciamiento. Y en comida libre aprovechamos su conocimiento en aceites para poder resolver muchas dudas muy comunes ¿Cual es el mejor aceite para cocina?¿A que tempertura comienza a perder calidad ? ¿Que aceite es mejor utilizar en crudo? ¿Que debemos fijarnos al momento de comprar un aceite? ¿Oliva, coco, palta, canola? ¿Cual es la mejor fuente?.

Estas dudas y muchas otras, las conversamos e intentamos responderlas en este nuevo capitulo

Bienvenid@s a esta nueva entrega de #Comidalibre

Episodio bien conversado sobre la utilidad (o no) del peso corporal, sus alcances y limitaciones. ¿Amantes y Detractores?, ¿Funarlo o Aprender a usarlo?

Todo esto y más en comida libre

Bienvenid@s a esta nuevo capitulo de #Comidalibre; este podcast busca conversar sobre temas relacionados con la alimentación, entrenamiento, salud, mentalidad, entre otros, siempre de una manera sencilla, cercana y amena.

En este capitulo hablamos sobre porque diantres suele costar tanto cambiar nuestro estilo de vida, apropósito de Ibai Llanos y su 4to intenta de cambio de estilo de vida. Hablamos sobre las distintas aristas que conlleva este proceso, lo individual que es, como abarcarlo, como enfrentar los momentos difíciles, entre otros.

Bienvenid@s a una nueva entrega de comida libre. En esta ocasión tenemos el agrado y el placer de presentarles a la primera invitada de esta 2da temporada. y vaya invitada que nos sacamos!. Catalina Vega Piña, Campeona en football freestyle y artista del Circo du Soleil en el show "Messi 10", comparte con nosotros su historia, su trayectoria, evolución de un "hobby" a una carrera como freestyler, y como se llegó a participar en el circo más famoso del mundo. Una conversación muy entretenida, llega de contenido y aprendizaje.

Bienvenid@s a esta nueva entrega, en este episodio abordamos de forma lata todo lo relacionado con la nunca bien ponderada Ley de Sellos ¿Alto en calorias?¿Alto en sodio?¿Alto en grasas? que significa? como puedo usarlo? sirve o no sirve?. Todo este y más en la nueva entrega de su podcast favorito.

En este nuevo episodio hablamos sobre las distintas cuchufletas que utiliza la industria alimentaria. Agregar ingredientes de poco valor, alterar la información nutricional, enunciar beneficios o nutrientes chantas en su etiquetado. Hoy analizamos los casos más frecuentes y rimbombantes de adulteración alimentaria

Bienvenid@s a esta segunda temporada de Comida Libre !

Ahora su podcast favorito tiene vida en las redes sociales, síganos en Instagram @comidalibrepodcast

Bienvenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre.

Este es el ultimo capitulo de la temporada. Nos tomamos un pequeño break, ¿para descansar del podcast? en parte si, pero más que nada, para trabajar en las "cositas" que se vienen para la 2da temporada.