Comida Libre

Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito Comida Libre

Se terminaron las olimpiadas Paris 2024, pero quisimos hablar acerca de este temazo ¿Se puede llevar una alimentación vegetariano/vegano en el altísimo rendimiento? ¿Tiene beneficios adicionales? ¿Tiene desventajas para el rendimiento? Bueno, como siempre en este capitulo respondemos de la mejor forma posible a estas preguntas, revisamos la literatura más actualizada e intentamos dar ciertos lineamientos y consideraciones

Esperamos que les guste esta nueva entrega

Bienvenid@s a esta nueva entrega de comida libre

Hoy nos pusimos Veggies y conversamos sobre la alimentación Vegetariana (Vegana, pescetariana, ovolactovegetariana , etc.) sus características, nutrientes críticos, riesgos y beneficios para la salud

Siempre con altura de mira y con el humor que se genera en este podcast

Esperamos les guste

Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito, Comida Libre

Hoy tenemos invitada, Alynne Díaz. Entrenadora y Psicóloga, nos conversará sobre el efecto del entrenamiento en nuestra salud mental; como herramienta para cuidar y prevenir cuadros depresivos, ansiedad, etc. Pero también como "farmaco" para tratamiento y acompañamiento en tratamientos de salud mental. Su eficacia y limitaciones.

Disfruten esta conversación llena de cariño y conocimiento

Bienvenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre, su podcast de salud favorito

En esta oportunidad, nos lanzamos a hablar de las cosas que Importan un pepino, lo que no impacta, lo que nadie debería perder demasiado tiempo pensando, sobre su alimentación. Que, graciosamente, estos aspectos poco importante, suelen ser tomados por las redes sociales y amplificados hasta el infinito y mas allá

¿Cuántas comidas debes hacer en el día? ¿A que hora comes? ¿Haces al menos 14 horas de ayuna? ¿Comes carbohidratos en la noche?

Solo algunas de las preguntas que abordamos en este capitulo

Disfruten de este nueva conversación en comida libre

Bienvenid@ a este nuevo capitulo de Comida Libre, su podcast favorito (Esperamos)

Dos Colegas Nutricionistas y amigos; Carlos Garrido y Guille Varela, se juntan a conversar sobre distintos temas relacionados a la Salud y Calidad de vida: Nutrición, Entrenamiento, Psicología, Estilo de Vida, Suplementos, entre muchos otros

En esta ocasión hablamos sobre la Cafeína. Esta molécula con tanto beneficios (y algunos riesgos). Matizamos sus pro y contra, cuando y como utilizarla para mejorar la salud o el rendimiento deportivo

Esperamos que disfruten este episodio hecho con el único fin de aportar un granito de arena al cocimiento colectivo

Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito Comida Libre.

En esta ocasión nos asemos cargo de esta preguna ¿que es una alimentación saludabe? que es ser saludable? ese concepto de "llevar a una vida saludable" ¿Qué es po?!

Bueno intentamos dar una respuesta, o al menos guiar un poco, para encontrar esta tan anhelada palabra "Saludable"

Bienvenid@s a una nueva entrega y nueva temporada de comida libre !

En este primer episodio volvemos con todo! con nuevas energías, nuevas ideas, muchas ganas de compartir con todos ustedes

¿Ahora que Mie**a puedo comer? la pregunta que todos nos hacemos. Los carbohidratos son malos porque elevan la insulina, las grasas nos pueden producir un infarto, la espinaca tiene anti-nutrientes peligrosos, el gluten es el demonio...Si hiciéramos caso a toda la información que aparece en redes sociales literalmente terminaríamos tomando sol, agua y con pánico a comer cualquier alimento. Bueno, en esta ocasión son sumergimos en esta pregunta e intentamos de alguna forma darle un cauce y entregar algunos lineamientos para que cada uno de ustedes pueda aplicar en su alimentación y no caiga en la fobia a comer. Al final del día, lo que predomina en las redes sociales son simplemente extractos sensacionalistas, que promueven el pánico y la solución mágica al mismo tiempo (... por una módica suma claramente $)

Espero les agrade esta primera entrega de comida libre!

Bienvenid@s a esta nueva entrega y final de temporada de comida libre, el podcast enfocado a entregar información de calidad, de forma muuuy humilde y con el unico objetivo de aportar un granito de arena.

Estamos en la final de esta temporada (que fue muuuy larga) y analizamos los aspectos importantes de poder SOSTENER LOS PROCESOS, cambio de estilo de vida, alimentación, ejercicio, sea lo que sea, se necesita SOSTENER

Espero sea de su agrado esta ultima entrega de la temporada 2! Nos vemos

Bienvenid@s a esta nueva entrega de su podcast favorito, Comida Libre! En esta ocasión nos pusimos el gorrito de navidad y conversamos sobre tiempos de fiestas. Comida rica everywhere!

Como afrontar esta época del año para disfrutar, compartir y mantener una relación sana y cordial con la comida

Esperamos que sea un capitulo de su agrado. Les mandamos un abrazo gigantesco a cada uno de ustedes. Felices fiestas!

Binevenid@s a esta nueva entrega de Comida Libre, en esta ocasión conversamos sobre un tema algo más alejado de nuestras areas de expertis, sin embargo, vaya que es atingente. IA o Inteligencia Artificial, eta herramienta tecnologica que viene a revolucionar nuestra forma de trabajar ...la pregunta es ¿Perderemos nuestros trabajos como nutricionistas? ¿Una IA puede hacer la mismisima pega que hacemos hoy como nutris?

Todo esto lo conversamos con un experto en el área don José Arenas !