Les fêtes de fin d’année peuvent raviver des souvenirs douloureux: un deuil, une rupture ou une épreuve difficile, alors que tout semble nous inviter à être heureux·se. Comment gérer cette injonction à la joie lorsqu'on on traverse un moment de tristesse? Dans ce dernier épisode, Kaja Oppegaard, psychothérapeute systémicienne, spécialiste du lien et de l’interaction, nous guide à travers ces émotions complexes. Elle partage des conseils pour aborder les fêtes avec douceur, que l’on soit directement concerné·e ou que l’on accompagne une personne en souffrance.

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