Pourquoi on respire souvent "mal" dans notre quotidien? "Bien" respirer peut nous aider à gérer notre stress, notre anxiété et à réguler nos émotions. Comment? On en discute avec Mathieu Saubade, médecin du sport et médecin rééducateur au CHUV et à Unisanté, et on écoute vos témoignages dans cet épisode "Ressource" du Point J.

Journaliste: Juliane Roncoroni

Réalisation: Brian Lanni

Pour aller plus loin:
- Les vidéos de cohérence cardiaque à télécharger, réalisées par l’Unité de recherche du Service universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (SUPEA) du CHUV (Sébastien Urben). Tapez "CHUV + cohérence cardiaque + exercices" sur votre moteur de recherche.

Nous écrire ou nous proposer des questions: pointj@rts.ch ou +41 79 134 34 70

Pourquoi on respire souvent "mal" dans notre quotidien? "Bien" respirer peut nous aider à gérer notre stress, notre anxiété et à réguler nos émotions. Comment? On en discute avec Mathieu Saubade, médecin du sport et médecin rééducateur au CHUV et à Unisanté, et on écoute vos témoignages dans cet épisode "Ressource" du Point J. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Brian Lanni Pour aller plus loin: - Les vidéos de cohérence cardiaque à télécharger, réalisées par l’Unité de recherche du Service universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (SUPEA) du CHUV (Sébastien Urben). Tapez "CHUV + cohérence cardiaque + exercices" sur votre moteur de recherche. Nous écrire ou nous proposer des questions: pointj@rts.ch ou +41 79 134 34 70

Comment apprendre à mieux respirer ?

Le Point J: votre point info du jour. Du lundi au jeudi, à 17h00, nous répondons à une question d'actualité, celle qui vous trotte, sûrement, aussi dans la tête. Chaque épisode donne la parole à des expert·e·s suisses ou d’ailleurs, qui ont un avis pertinent, éclairant acéré sur la question. Le Point J, ce sont également des épisodes pour réfléchir plus loin, plus positivement, différemment. Retrouvez-nous aussi sur Play RTS et abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ! Journalistes : Caroline Stevan, Jessica Vial, Juliane Roncoroni et Julie Kummer. Production: Magali Philip Disponibilité des fichiers audio illimitée. - Pour un usage privé exclusivement.Distribué par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Le Point J: votre point info du jour. Du lundi au jeudi, à 17h00, nous répondons à une question d'actualité, celle qui vous trotte, sûrement, aussi dans la tête. Chaque épisode donne la parole à des expert·e·s suisses ou d’ailleurs, qui ont un avis pertinent, éclairant acéré sur la question. Le Point J, ce sont également des épisodes pour réfléchir plus loin, plus positivement, différemment. Retrouvez-nous aussi sur Play RTS et abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ! Journalistes : Caroline Stevan, Jessica Vial, Juliane Roncoroni et Julie Kummer. Production: Magali Philip Disponibilité des fichiers audio illimitée. - Pour un usage privé exclusivement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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