Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E020 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur les croyances, tout spécifiquement sur le subconscient.

Dans l’épisode 19 de la semaine dernière, j’avais parlé brièvement du subconscient, de l’inconscient et de la conscience, mais dans cette émission, je veux vraiment aller en profondeur sur qu’est-ce que c’est le subconscient.

Comment peux-tu l’utiliser, le moduler, pour arriver à tes objectifs, à perdre du poids, à arrêter de faire le yoyo et même à atteindre d’autres objectifs pas nécessairement en lien avec la santé ?

Le subconscient est un état psychique dont nous n’avons pas réellement conscience. Il influence notre comportement et se repose sur nos habitudes acquises.

Ce sont des habitudes acquises durant l’enfance et tout ça génère des croyances. C’est là que nos pensées négatives et positives sont stockées.

Le subconscient ne juge pas et ne fait pas la différence entre le bon et l’immola. Le subconscient peut croire tout ce que tu lui dis, comme un génie dans une bouteille magique.

Donc peu importe ce que tu peux lui dire ou lui faire croire, il te croira tout de suite. Alors, comment penses-tu que le subconscient peut t’aider à perdre du poids ?

Mot de la fin sur comment le subconscient peut t’aider à perdre du poids

Tu as compris dans cet épisode comment le subconscient avait le contrôle sur toi et c’est peut-être pour ça que tu ne peux pas perdre du poids.

Si c’est un sujet que tu aimerais connaître davantage, j’en parle dans mon groupe Facebook Parlons Santé. Tu peux y adhérer gratuitement: https://www.facebook.com/groups/thinkifit/">https://www.facebook.com/groups/thinkifit/

Au menu pour le prochain épisode, soit le E021, on va parler de troubles hormonaux chez la femme, puisque j’ai eu plusieurs demandes pour traiter de ce sujet.

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Merci encore une fois d’avoir été à l’écoute ainsi que pour vos commentaires, j’apprécie beaucoup !

Pour me rejoindre : 

La vidéo mentionnée lors de l'épisode : https://m.youtube.com/watch?v=udy4zxJqE6E

Le comportement à adopter pour perdre du poids | E001 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/le-comportement-a-adopter-pour-perdre-du-poids-e001">https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/le-comportement-a-adopter-pour-perdre-du-poids-e001 

La puissance du système d’activation réticulaire | E005 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/la-puissance-du-systeme-d-activation-reticulaire-e005">https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/la-puissance-du-systeme-d-activation-reticulaire-e005 

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