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Como 'reconfigurei' meu cérebro em seis semanas
Todos os dias, por 30 minutos, repórter praticou meditação mindfulness orientada - e descobriu como o controle de divagações da mente trazem benefícios à saúde.
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By BBC Brasil
4.6
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Todos os dias, por 30 minutos, repórter praticou meditação mindfulness orientada - e descobriu como o controle de divagações da mente trazem benefícios à saúde.
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