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No mais recente episódio do podcast "Sem Atalhos", Tay Dantas, diretora de marca e sócia do G4 Educação, recebe Dr. Guilherme Takassi, especialista em medicina integrativa. A conversa abrange uma variedade de tópicos essenciais para uma vida equilibrada.

A discussão se aprofunda em estratégias práticas para implementar mudanças consistentes na alimentação, desvendando os mitos dos alimentos industrializados e examinando seu impacto na saúde. O Dr. Takassi também aborda a importância de superar a média em todos os aspectos da vida.

O episódio explora temas relacionados ao sono, revelando os processos do organismo durante esse período. O Dr. Takassi compartilha dicas para manter uma rotina de sono saudável, assim como o impacto positivo da atividade física matinal.

O episódio também aborda estratégias para promover uma mente saudável, explorando o impacto dos relacionamentos na saúde mental. Dr.Takassi também aprofunda sobre a função de alguns neurotransmissores. O Dr. Takassi oferece insights sobre neurotransmissores cruciais para uma vida plena, encerrando a conversa com uma reflexão sobre o poder do foco na vida.

Este episódio do "Sem Atalhos" proporciona uma visão abrangente da abordagem integrativa do Dr. Guilherme Takassi, fornecendo práticas e conhecimentos valiosos para todos que buscam uma vida mais saudável e equilibrada.

🚀 Neste episódio do Sem Atalhos, Guilherme Takassi também fala sobre:

Quais exames devo fazer?

Como os relacionamentos impactam na saúde mental?

Qual é a relação entre a dopamina e a serotonina?

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🎙️ Quem ouviu esse episódio também gostou:

Podcast Sem Atalhos com Dr. Renato Tomioka: https://g40.co/7c4fc7

Podcast Sem Atalhos com Marcio Atalla: https://g40.co/d08a19

Podcast Extremos com Clóvis de Barros: https://g40.co/c16422

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Bem-vindos ao podcast Sem Atalhos, um novo podcast do G4 Educação focado em alta performance aplicado ao dia a dia. Durante os episódios, Tay Dantas, Diretora de Marca e Sócia do G4 Educação, conversa com atletas, treinadores, profissionais de saúde, artistas, influencers e empresários, que conseguiram aplicar os princípios  da alta performance com consistência nos desafios diários e, assim, foram capazes de construir uma jornada exemplar para atingir metas desafiadoras.