Con B de Salud

Carla Escuder, Licenciada en Farmacia y diplomada en Nutrición humana y dietética, especialista en nutrición deportiva, es nuestra invitada al podcast de esta semana, se nos ha pasado el tiempo volando, hemos hablado de alimentación , deporte, cosmética y nos hemos reído juntas.
Carla es autora del libro ¿Qué comer para comer bien Nos muestra mediante ejemplos de los Juegos reunidos secretos sobre la alimentación que no nos contaron de pequeños y que debería haber sido la base de una correcta y sana alimentación de adultos, a través de los juegos reunidos, va repasando todas las partes que componen una correcta alimentación.

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#Podcastenespañol #podcastbienestar #ConBdesalud #nutricióndeportiva #Quécomerparacomerbien

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Su abuela fue su primera profesora de yoga, con la que se crió, ella le inculcó desde la niñez los principios básicos de esta maravillosa disciplina. Después se formó en diversos estilos de yoga y comenzó otra etapa que la ha llevado a escribir artículos en revistas especializadas y el libro “Yoga para ejecutivos”. Alejandra Vidal, es una apasionada de esta práctica milenaria para transformar a las personas. En palabras de la propia Alejandra “El Yoga ha abierto mi alma, mi corazón y mi mente a una nueva visión del mundo y del ser humano”.
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Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.
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#podcastenespañol #podcastbienestar #torronsalemany #conbedesalud #Transformación #Yoga #sincronías #meditación #yogateacher

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Anna Salvia es psicóloga en educación y salud sexual. Tiene una extensa experiencia impartiendo charlas, talleres y formaciones sobre sexualidad con niños/as, adolescentes, familias, profesionales y mujeres.

Es autora de los libros La regla mola si sabes cómo funciona, El semen mola pero necesitas saber cómo funciona, Una nueva manera de menstruar, El baile de la vida en las mujeres y Viaje al ciclo menstrual.

Es un episodio muy especial, el primero que hacemos cara a cara, Núria, nuestra invitada y yo, sin pantallas de por medio.
Con ella nos adentramos en la educación sexual de nuestros niños.

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La genética, que papel juega en nuestra vida, nuestro invitado Dr. David de Lorenzo , Doctorado en Genética, ha dedicado su carrera a la comprensión de las bases genéticas de las enfermedades complejas y la interacción genética-ambiente, con especial énfasis en los efectos de la nutrición y los genes en la salud.
Actualmente es director del Centro de Estudios en Genómica y Nutrición (CESGEN) y miembro de diversas asociaciones como la Asociación Española de Genética Humana (AEGH), la Sociedad Española de Genética (SEG) y la Sociedad Española de Asesoramiento Genético (SEAGEN)
Con el Dr. Lorenzo hablamos de salud y nutrición, con el volvemos a los episiodis semanales de Con B de Salud.
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©La genética, que papel juega en nuestra vida, nuestro invitado Dr. David de Lorenzo , Doctorado en Genética, ha dedicado su carrera a la comprensión de las bases genéticas de las enfermedades complejas y la interacción genética-ambiente, con especial énfasis en los efectos de la nutrición y los genes en la salud.
Actualmente es director del Centro de Estudios en Genómica y Nutrición (CESGEN) y miembro de diversas asociaciones como la Asociación Española de Genética Humana (AEGH), la Sociedad Española de Genética (SEG) y la Sociedad Española de Asesoramiento Genético (SEAGEN)
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El Cerebro de la Gente Feliz, un manual que te brinda las herramientas para superar definitivamente la ansiedad con la ayuda de la neurociencia. Saber por qué respondemos o reaccionamos en situaciones extremas. Cómo funcionan el cortisol , la dopamina, la serotonina y la adrenalina.
El latido del corazón, el ritmo.
Ferran Casas y Sara Teller nos hablan de la ansiedad y el cerebro de una manera divertida, pedagógica y muy didáctica.
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Ángela Quintas, tras licenciarse en Ciencias Químicas y especializarse en Química Orgánica y Química Clínica, se apasionó por el mundo de la nutrición. Realizó una maestría en nutrición clínica y un doctorado en nutrición humana de la Universidad Complutense de Madrid. Lleva más de 20 años trabajando en el mundo de la nutrición, por su consulta han pasado cientos de personas y han conseguido cambiar su estilo de vida.
En los últimos años me he centrado en microbiota , probióticos , reparación digestiva y divulgación nutricional. Otra de sus facetas es el asesoramiento en el mundo del cine.
Nos habla del segundo cerebro, de cómo la comida nos ayuda a mantenernos sanos y sentirnos bien.
Acaba de presentar su nuevo libro. ¿Por qué me duele el intestino? Reparación digestiva, microbiota , adelgazamiento y salud.
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Aline Neumann, fundadora del Metodo R, llegó a España hace dos décadas. Se instaló en Madrid y comenzó a trabajar en la Clínica Dermatológica Internacional con el doctor Ricardo Ruiz. Ese estar todo el día rodeada de especialistas en la piel iría calando en Aline, que sumó a sus estudios de Derecho y Marketing las titulaciones en Dermofarmacia y Formulación Cosmética. Con esas herramientas y la convicción de que “cuando te cuidas, te sientes mejor”, en 2021 ha dado forma a su propio sueño, una línea cosmética que destila sencillez y honestidad.
Método R es el resultado de años de investigación y pasión por la salud. Una rutina completa que busca cuidar la piel de forma sencilla, efectiva y para todos los géneros.
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Atender y satisfacer a tu bebé en los primeros meses, cada etapa tiene unas necesidades y poco a poco te tienes que ir adaptado, tanto tú como la criatura.
Nuestro bebé observa aprende con apego. Amamantar y sentir , es una unión mágica que la mamá y el bebé necesitan. Si no se puede dar de mamar, también se consigue el vinculo con el biberón, no hay que estresarse.
Con Armando Bastida, Enfermero pediátrico, hablamos de mitos y leyendas sobre la crianza, es un buen divulgador y ha creado una "tribu" para ayudar a mamis y papis con grandes profesionales. En Crianza con Sentido común encontrarás respuesta a dudas y apoyo cuando lo necesitas.
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criarconsentidocomun.com

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La Dra. Juana Crespo, pone el corazón en todos sus casos. Ha ayudado a muchas mujeres a cumplir el sueño de ser madres, pero siempre muy alineada con sus valores y ética profesional. Ha conseguido un hito en la historia, el nacimiento de un bebé tras lograr un embarazo mediante una prótesis de cérvix impresa en 3D.
Sus más de 30 años de experiencia en el campo de la reproducción humana, muchos de ellos complejos, la sitúan como una de los principales referentes a nivel mundial. Galardonada en numerosas ocasiones por las principales sociedades científicas internacionales de Reproducción asistida, Ginecología y Cirugía.
Sigue formándose y no tiene pereza si ha cruzar medio mundo para aprender y aplicar el mejor tratamiento que la paciente necesita.
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juanacrespo.es

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Sentir miedo es humano, sentir miedo nos pone en alerta, pero que pasa si tienes miedo a lo desconocido, a lo imprevisto, temores por lo que puede pasar en un futuro inmediato. Hablamos del miedo al conflicto bélico, a perder el estado de bienestar, miedo a perder la paz.
Ma Luisa Ferrerós, Psicóloga infantil, nos ayuda a hablar de la situación actual con nuestros hijos.
La guerra en Ucrania no es un videojuego, Cómo lo planteo a mi criatura si ve las noticias conmigo y quiere saber que está pasando y nuestros mayores?.
Ferrerós nos da unas pautas muy pedagógicas para explicar el conflicto a los más pequeños.
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Metodoferreros.com
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