Con B de Salud

¿Cómo gestionar el acoso escolar? ¿Cómo trabajamos con nuestras criaturas en situaciones difíciles? Valle Pérez , escribió el cuento Hugo y la receta mágica, después de que su hijo de tres años sufriera bullying en la escuela. Estamos hablando de víctimas, dando herramientas para ayudar a las familias y tratando de ayudar al acosador y acosado.
Nos acompañan Alma Serra , Psicóloga, antropóloga y docente, especialista en duelo y Valle Pérez , autora del cuento.
Si te gusta el podcast Con B de Salud, déjanos una reseña en su plataforma de audio, nos encantaría leerlo .
Con la colaboración de Alemany.com , una empresa que lleva 5 generaciones seleccionando la mejor miel de los mejores apicultores.
Elaboran productos a base de miel, como barritas energéticas, turrones artesanales, visita su web y podrás conocer todos los productos, alemany.com
@conbdesalud @dra.nuriaroure @marivichacon @ alemany1879 @ almaserra80 @soyvalleperez

El método definitivo para un buen descanso lo vas a encontrar en el libro de la Dra. Núria Roure. Para vivir necesitamos dormir, el sueño es imprescindible para la vida.
Parece que dormir bien ya no es lo común, según datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad de la población mundial duerme mal y se prevé que la cifra vaya en aumento si no se modifican rutinas y estilo de vida. Pues bien, la Dra. Nuria Roure convierte en libro su método propio, que lleva más de quince años aplicando a cientos de personas de todas las edades que han pasado por su consulta, niños, adolescentes, adultos y ancianos. El libro ofrece unas pautas y estrategias, que hemos intentado resumir en nuestro podcast. Hoy Núria jugará otro rol en nuestro espacio, es la invitada estrella. Si te gusta nuestro espacio, déjanos una reseña en tu plataforma de audio, nos encantará leerte.

Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.

@conbdesalud @dra.nuriaroure @marivichacon @alemany1879 @penguinlibros

¿Sabías que un 31% de mujeres escogen un método anticonceptivo sin consultar a un profesional?
Según la edad que tengas tu cuerpo necesita uno u otro método barrera. En torno a los anticonceptivos hay mucha leyenda urbana, hablamos de ellas con la Dra. Victoria de Diego, Ginecóloga y Directora médica de Exeltis. El laboratorio, ha capitaneado una campaña llamada #Valientesrepensadoras el movimiento social llamado a romper los mitos en anticoncepción , que está avalada por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO).
Primeras consultas al ginecólogo, como saber que método es el más adecuado a cada mujer, estar informada y que el fármaco esté prescrito por un facultativo, es de lo que hablamos en este episodio del podcast, espero que te interese y nos dejes alguna reseña o comentario.

Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.

@generacionmujer @conbdesalud @dra.nuriaroure @marivichacon @alemany1879

¿Sabías que un 31% de mujeres escogen un método anticonceptivo sin consultar a un profesional?
Según la edad que tengas tu cuerpo necesita uno u otro método barrera. En torno a los anticonceptivos hay mucha leyenda urbana, hablamos de ellas con la Dra. Victoria de Diego, Ginecóloga y Directora médica de Exeltis. Han capitaneado una campaña llamada #Valientesrepensadoras el movimiento social llamado a romper los mitos en anticoncepción , que está avalada por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO).
Primeras consultas al ginecólogo, como saber que método es el más adecuado a cada mujer, estar informada y que el fármaco esté prescrito por un facultativo, es de lo que hablamos en este episodio del podcast, espero que te interese y nos dejes alguna reseña o comentario.

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El nacimiento de un hijo es maravilloso, pero no todo es flores y fiesta, hay momentos que necesitas el apoyo de profesionales como Ainhoa Baucells, conocida en redes como @enfermeradebebes, enfermera de pediatría, que después del nacimiento de su segundo hijo, empezó a divulgar en redes, siempre con evidencia científica, sobre todos los problemas que se iba encontrando durante la crianza. Durante la pandemia las dudas y consultas se han multiplicado y Ainhoa da respuesta a temas de deglución, cólicos, lavado nasal, tetinas, rabietas etc. https://www.enfermeradebebes.com/

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¿Sabes cómo actuar en una situación de estrés? ¿Cómo gestionar las emociones? Sònia Mendez, actúa como mediadora familiar en aquellas situaciones de conflicto en las que las partes implicadas son varios miembros de una familia, en conflictos no resueltos entre padres, suegros, hermanos, etc... En el conjunto de la empresa ofrece también mediación y utiliza la inteligencia emocional y PNL para mejor situaciones cotidianas. Sònia es una mujer polifacética, abogada, mediadora familiar y comunitaria y criminóloga, que ayuda en momentos complicados.

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Tener la nariz aguileña, sonrisa, hoyuelos como papa o mama, se debe a la herencia genética.
La genética estudia cómo se transmiten los caracteres de los padres a sus hijos. Los genes son las unidades de información que emplean los organismos para transferir un carácter a la descendencia. El gen contiene codificada las instrucciones para sintetizar todas las proteínas de un organismo. Nos lo explica Gemma Marfany, es una científica catalana, doctora en biología, especializada en genética, rama en la que ha estudiado desde la evolución molecular hasta el análisis de las bases genéticas y moleculares de enfermedades humanas hereditarias. Su trayectoria profesional y académica se ha desarrollado en Barcelona, Edimburgo y Oxford. Es catedrática de Genética en la Universidad de Barcelona y miembro del consejo de estudios del Grado de Biología.
Gemma Marfany, compagina investigación y docencia con la divulgación científica. Publica periódicamente en la revista de difusión de la investigación Método, semanalmente artículos en El Nacional.cat para acercar el conocimiento científico a la ciudadanía. Además, es autora de dos libros de divulgación científica, uno genético forense y otro sobre el envejecimiento.

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Pena, ausencia y tristeza, con el escritor Alejandro Palomas, queremos hacerte este regalo de Navidad, una conversación donde hablamos de duelo, de cómo sobrellevarlo, si hay consuelo, si hay un buen duelo o no. En definitiva, hablamos de como nuestro mundo se va perdiendo con cada perdida que tenemos y cómo tenemos que redibujar para seguir viviendo. Alejandro Palomas, sabe expresar en la escritura muchas emociones, en los capítulos de sus libros, lloras, pataleas y te puedes morir de la risa. Su último libro es" Un país con tu nombre" habla de la vida y nos lo explica en el podcast Con B de Salud. Si te gusta el episodio, déjanos un comentario y reseña, será bonito leerte.
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Silvia Bueso, experta en “El arte de pedir”, conferenciante, formadora y coach. Acompaña y enseña a pedir con confianza y asertividad para conseguir tus objetivos.
Especialista en despertar la magia de los “pedirólogos”, palabra inventada por Bueso para ayudar a entidades sin ánimo de lucro e instituciones como universidades emprendedores y empresas que quieren conseguir los mejores resultados.
Conversar con Sílvia es un baño de adrenalina. Es capaz de despertar un arte que crees que no existe en ti, aprende a pedir, vender, con mucho ingenio y sobre todo con los mejores argumentos.
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¡Maldita ansiedad!
Para conseguir salir del agujero y superar tus miedos poco a poco, solo necesitas orden, un plan de acción que toque cada uno de los puntos que te llevarán a la serenidad. Desde que te levantas hasta que te acuestas, tienes momentos, oportunidades para trabajar con tu ansiedad y mientras la superas, descubrirás todo el potencial que hay en ti para hacer realmente lo que quieras con tu vida. Con las herramientas adecuadas, y el equilibrio perfecto entre cerebro y emoción, tu ansiedad desaparecerá.
Ferran Cases sufrió ansiedad desde los 15 años y a les 21 le provocó una parálisis corporal, ahí empezó el cambio. Desde entonces se ha convertido en divulgador de la enfermedad, siempre rodeado de expertos en la materia.
Ha escrito los libros, “El cerebro de la gente feliz”, “El pequeño libro de la ansiedad” y “Bye bye ansiedad”
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