Tanto los buenos hábitos, como los malos hábitos son acciones que vamos fijando a través de la repetición y que, después, lo hacemos en piloto automático, dentro de nuestra rutina. Para desprenderte de un mal hábito tienes que ser consciente del daño que éste te está haciendo, que no te esté sumando. Para reforzar esta decisión anota los beneficios que obtendrás cuando te hayas quitado de tu vida ese mal hábito ayuda mucho.

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Sé que no puede ser fácil EMPEZAR HOY a crear la chica que deseas ser, talvez no pasaste un buen año y estamos tan acostumbradas a usar una máscara para complacer a los demás y nos cuesta mucho ser reales. Pero con pequeños pasitos es algo a no hacer nada.

¿Qué pasaría si nos empezamos a quitar los miedos, poner más nuestra atención en todo lo que estamos agradecidos, en todo lo positivo que vemos y decimos, en vez de dejar que nuestra atención en eso que nos pone mal o en lo que nos baja de energía?,

¿y mejor nos concentramos en lo que nos hace bien?

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El objetivo del autosabotaje es mantenerte dentro de tu zona de confort, donde todo es fácil. Lo más importante a la hora de enfrentarse a cualquier transformación no es esquivar o rehuir este miedo, sino ser consciente de él y actuar de manera consecuente, sin dejar que éste invada nuestra mente.

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La autoestima es la base sobre la que construimos nuestra manera de sentirnos y de actuaamos. La autoestima está presente siempre y condiciona todos los aspectos de la vida. Por eso es tan importante trabajar la autoestima con el objetivo de alimentar una autoestima sana, estable y positiva.

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Si has llegado hasta aquí es porque no puedes más. Porque estás harto del día a día, de la rutina de todo aquello que te rodea y que no te llena o directamente no te hace feliz. Es por eso que quieres reinventarte y cambiar tu vida para que también cambie tu mundo, Puede que un buen primer paso sea cambiar la actitud que te acompaña si no es lo suficientemente positiva.

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Enamorarse de uno mismo es tener una visión positiva sobre nuestro plan de vida, que debe estar movido por la felicidad y la gratitud, no por el conflicto, el miedo y la inseguridad. Creo que un elemento fundamental en nuestra actual sociedad es abrir espacios que nos permitan conectarnos con nuestra esencia, en cada momento, en cada instante, para poder desarrollar una visión de crecimiento personal positiva.

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El camino hacia el bienestar y el crecimiento personal implica lograr el equilibrio y la armonía en nuestro día a día, en la relación con nosotros mismos y con los demás. Por eso, es necesario observar si estamos en el lugar donde queremos estar y si estamos satisfechos con nuestra vida, y si no es así, definir qué podemos hacer para mejorar lo que no nos hace bien.

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Tener amor propio es la consideración y estima que una persona tiene por sí misma. Todas tenemos algo de Amor Propio, aunque sea un mínimo. De lo que se trata es de tener un nivel alto de amor propio, tener un amor propio condiciona el funcionamiento de cada uno de nosotros, ese amor propio que tenemos hacía nosotras no solo está basado en los logros, en la parte exterior.

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Estoy convencida de que uno de nuestros objetivos en la vida es aprender lo que necesitamos para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Es por eso, que en muchas ocasiones, nos encontramos en situaciones en las que no tenemos las herramientas para saber qué hacer o cómo hacerlo.

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No te frustres pensando porque a ti no te va igual como la de a lado, cada una tiene sus tiempos, su camino, sus sueños, sus metas. Si algo no te gusta de tu vida analiza lo que estás haciendo y ve en que puedes mejorar. Aquí puedes utilizar la herramienta de la rueda de la vida que te compartí en el episodio, No es necesario apagar la luz de la chica que tenemos a lado para brillar, todas podemos brillar juntas apoyándonos unas a otras, en este camino que estamos para aprender amarnos y recuerda no compararte en tu proceso, cada camino es distinto.

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