Con Doble Ene

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¡Hola hola amigos de Con Doble Ene, bienvenidos a su nueva serie "Manejando el Tiempo"!

De la necesidad, salen las grandes ideas.

Queen Bee Honey es el recordatorio de que "empezar" es, genuinamente, el primer paso. Una historia que, estoy segura, será el sugar rush que necesitas para poner en marcha y materializar ese proyecto que tanto sueñas.

Date un clavado en su miel, y conoce la importancia de preservar el zumbido y consumir local con Queen Bee Honey

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¿Qué hay después del "sí acepto"?

¿Cómo le han hecho con las finanzas?

¿Qué ha sido lo más duro y lo más increíble del matrimonio?

¿Sintieron alguna diferencia al. momento de casarse?

Todo lo chido y lo no tan chido después de que dices "sí acepto"

Con un invitadazo especial: Mr. Chancla A.K.A My Husband

Bienestar es mucho más comer bien y hacer ejercicio.

Autocuidado o "Self Care" es mucho más que mascarillas y netflix and all the chills

Inner Workout se trata de hacer la chamba desde todos nuestros ángulos, de retomar la comunicación con nosotros mismos y comenzar una conversación honesta y sin juicios sobre nuestro bienestar personal y autocuidado.

En el episodio de hoy, te platicamos un poquito sobre lo que es el burnout y los 3 síntomas principales del Burnout-19 pero sobre todo, te platicamos sobre los 5 pilares del autocuidado y te damos herramientas y estrategias fáciles para empezar a implementar desde YA!

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*RECURSOS:

NSDR: https://www.google.com/search?q=nsdr+huberman&oq=nsdr&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCQgBECMYJxiKBTIJCAAQRRg5GIAEMgkIARAjGCcYigUyBwgCEC4YgAQyBwgDEAAYgAQyBwgEEAAYgAQyBwgFEAAYgAQyBwgGEAAYgAQyBwgHEAAYgAQyBwgIEAAYgAQyBwgJEAAYgATSAQgyNjQ5ajBqN6gCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:c8290816,vid:YrubXRXwxJc,st:0

Creo que el miedo y la frustración son los dos más grandes mentirosos de la vida, uno evita que empieces, te hace dudar; y el otro intenta hacerte creer que esa duda es real.

Por ahí dicen que lo que crees creas, y eso aplica hasta para los "PEROS" o para todas esas excusas que nos ponemos día a día. Peros tan fuertes que son capaces de enterrar bajo tierra hasta el sueño más grande, peros que se pueden leer en las lápidas de ese cementerio en el que coleccionamos proyectos y promesas que ni siquiera alcanzaron a ver la luz del día.

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Nuestra agenda es un screenshot de nuestras prioridades.

Si te pido que le tomes una foto a tu calendario o a tu agenda el día de hoy ¿qué dice sobre ti, sobre tus prioridades, sobre lo que realmente importa?

Este capítulo llega, después de una larga pausa, para hacernos reflexionar sobre todo aquello a lo que le INVERTIMOS nuestro tiempo, nuestra energía, ganas y vida.

Si le tomamos una foto a tu agenda ¿qué diría de ti?

Estoy súper emocionada de regresar y desempolvar el micro.

Gracias por seguir aquí, por escucharnos una vez más y por compartirnos tus ideas.

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TÍTULO: CON DOBLE ENE

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TITULAR: ANNA LAURA BECIL MEDINA