Con Doble Ene

Jay Shetti una vez dijo: la diferencia entre eficiencia y efectividad (o eficacia) es que la eficiencia es simplemente tachar tareas de nuestra lista, hacer la mayor cantidad de cosas en un día… pero la efectividad o eficacia, es hacer todas aquellas cosas que realmente generen valor tanto a nuestros días, como a esa persona que queremos ser….

Hoy nos vamos a centrar en eso, tu flujo de energía. Cómo aprovechar esos momentos en los que tienes un boost de creatividad, cómo detectarlos y sacarles el mayor provecho, en qué horario del día eres más productivo, para qué? Para que puedas emplear la organización de una manera más eficiente, aprovechando todos y cada uno de los minutos de tus días… habiendo dicho esto empecemos por el principio…

Y ese es… el amanecer y el anochecer… sip. El ser humano es un ser “cíclico” y su flujo de energía se mueve de la misma manera dentro de un ciclo específico llamado “ciclo circadiano” aquí me voy a poner un poco nerd y científica, si estás empezando a pensar qué demonios tiene que ver todo esto… una vez que entiendes cómo funciona tu ciclo de energía vas a poder organizar tus pendientes con base en ese ciclo, logrando trabajar más inteligentemente y no tan forzadamente.

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Creo firmemente que las señales están presentes todo el tiempo en nuestra vida, pero solo se hacen visibles cuando estamos realmente abiertos y receptivos a verlas y entenderlas. Algo así como "estar listos" pero.. de cuántas posibilidades nos privamos por estar esperando la señal correcta?? 

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Podcast de Farid: https://open.spotify.com/show/0q0aaTARntEzrbXwydXX47?si=9e6b05422c7f4d8d

Aventarse a lo desconocido, intentar cosas nuevas, romper con lo establecido y con lo que “todo el mundo está haciendo” Mariana nos platica los retos a los que se enfrentó cuando decidió dar ese salto a lo incómodo: mudarse a Dubai, trabajo nuevo, idioma nuevo, cultura nueva… cómo se descubrió a sí misma y se dio cuenta de que el valor de una persona es completamente el que uno se da a sí mismo!

Cada decisión que tomas es un voto hacia la persona que quieres llegar a ser.

Arrancamos con esta temporada de hábitos que vamos a tener durante todo enero y parte de febrero con un capitulazo que te va a hacer reflexionar (amamos!!) y te va a cuestionar sobre quién eres, qué quieres alcanzar y cómo planeas alcanzarlo pero lo más importante... tu presente te lleva ese futuro con el que tanto sueñas?

Una pequeña intro antes de adentrarnos a full al tema de creación y destrucción de hábitos y cómo manifestar la vida que queremos!

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Este 2023 te invito a prometerte cosas más reales, más tuyas, más personales y menos genéricas. A prometerte vivir aquí y ahora, creando, viviendo, sintiendo, experimentando, creciendo, expandiéndonos.

Este año tómate el tiempo de hacer “check in” contigo mismo todos los días. Pregúntate cómo te sientes o te sentiste en las situaciones que pasaron ese día, cómo puedes sentirte mejor, hacerte más feliz, comunicarte de mejor manera. Porque es a través de la reflexión diaria la única manera que tenemos de APRENDER de nosotros mismos, y es aprendiendo como reforzamos la confianza y el amor que nos tenemos. Esa confianza y ese amor que sin importar la situación o la circunstancia seremos capaces de sentirnos seguros de ser nosotros mismos y tomar esas decisiones que nos acerquen un poco más a nuestra versión más grande y más plena.

Porque es cuando tomamos un rol activo en el cuidado de nosotros mismos, cuando ponemos como prioridad nuestro bienestar (recordando que bien estar es, como su nombre lo dice: estar bien con nosotros mismos, en mente, en cuerpo y en espíritu) cuando intencionamos realmente el tipo de energía que queremos recibir en el mundo. Podemos filtrar nuestras experiencias a través del lente de lo que SABEMOS que va a sumar a nuestra felicidad, crecimiento y realización personal; y no, con ponernos como prioridad no me refiero a que seamos egoístas con los demás, pero sí un recordatorio de que nuestro interior siempre será el canal hacía lo que reflejamos en el exterior, y que si no estamos bien con nosotros mismos, no existe manera alguna de que podamos estar bien con los demás. No podemos dar ni pedir, algo que no tenemos por nosotros mismos.

Que este año esté lleno de eso, de curiosidad y valentía, curiosidad de aprender todos los días de nosotros mismos y la valentía de ser vulnerables en ese conomiento, en aceptar lo que hay, lo que no hay y lo que habrá. La vulnerabilidad de reconocer nuestro pasado para ser capaces, de no repetir nuestras historias, únicamente mejorarlas.

A veces nos paraliza mucho el no saber qué hacer “hoy” y recientemente aprendí, que tenemos la habilidad de describir, en nuestras propias palabras y cada vez que queramos, lo que para nosotros significa vivir, y mi objetivo con esta estructura es esto, ayudarme a definir otra vez lo que para mi significa vivir, vivir conmigo y vivir con alguien más. Porque lo que sí siento (de todo lo que dije en el capítulo anterior) y lo siento todos los días, es que acostada lamiéndome las heridas, pensando en que todo se destruyó, no va a cambiar nada y ya fue suficiente!! y que a veces tengo que escucharme a mi misma y seguir mis propios consejos, recordarme que nada es producto de un acto aislado de suerte y magia, la magia se crea todos los días, con el trabajo y el esfuerzo constante. Atrevámonos un poquito a destruir nuestras estructuras, a veces, es rompiendo el molde cuando dejamos pasar por sus grietas, todo ese oxígeno y esa luz, que tan ahogada y desesperadamente pedíamos desde adentro, que se nos quite el miedo al deconstruirnos, solo así podremos ver todas aquellas partes que nos conforman, observarlas, elegirlas, acomodarlas, despedirnos de todo aquello que, por la realidad que vivimos hoy ya no van, que se nos quite el miedo de destruirnos para así, siempre tener la opción de construirnos.

A veces, los lugares de caos son los mejores para encontrar el orden.

Algo que me he dado cuenta en los últimos meses, es que eso de ser "la niña estructuras, orden, organización, rutinas..." era algo que se me estaba saliendo de control, algo que me limitaba a ver qué más había para mí en este mundo de infinitas posibilidades que no veía por tener la mirada siempre puesta en lo que se sentía familiar...

Hoy el capítulo es bastante personal, y habla sobre mí, y sobre la manera en la que descubrí que soy capaz de crearme todos los días desde el supuesto que tengo que soltar el ayer, para tomar el hoy. De que soy capaz de recrear estructuras y rutinas que me ayuden a sentirme en completa expansión, de cuestionarlas, para dejar de seguir aquello que "pintaba" ser.

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Porque al final la única constante en nuestra vida es el cambio, hay que entender que, para ser hoy, tenemos que dejar de ser ayer.

Para crearnos hoy, tenemos que destruir aquello que creamos ayer

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"La mente tiende a irse siempre hacia lo más completo para evitar hacer lo simple" ufff poderosísimo comentario de Nico en el capítulo de hoy. Creo que esta temporada ha sido la más retadora, no solo por los temas que queremos tocar, pero porque al final sí o sí nos obliga a conocernos un poquito más y el capítulo de hoy no es nada diferente!

Diseño Humano es una herramienta de autoconocimiento y entendimiento del yo, quién soy, cuál es mi autoridad, cuál es mi naturaleza y cómo puedo honrarla y vivirla día a día, esa es la cuestión y lo que vinimos a aprender hoy de la mano de Nico Manzzuri de Human&Cosmic!

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Cómo vivir una vida llena de experiencias y no de cosas, por qué nos cuesta tanto dejar ir aquello que ya no cabe o va con nuestra situación actual... resulta y resalta que en México existen personas dedicadas a recordarnos que el espacio que tanto pedimos, para todo aquello por lo que trabajamos, está ocupado por to eso que no nos atrevemos a soltar y sí... hoy platiqué con la creadora de este movimiento.

Disclaimer: sí, estoy en modo fan. La organización y el orden son parte importante de mi vida pero ¿qué tanto es tantito? 

"El desorden es indecisión" y es justo sobre esa indecisión de la que venimos a platicar con Claudia Torre!! creadora de OrganizARTE, La academia Claudia Torre y ahora.... autora del libro "Soltar" disponible en Beek.

No les quiero spoilear nada, así que a) escúchen el capítulo b) dennos follow (a Claudia y a mi) y comencemos a vivir una vida más decidida.