Con Intención

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By Ani EskildsenEducationSelf-Improvement
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Con Intención episodes

  • 107.Una vida de milagros - Monólogo CON INTENCIÓN

    El día que descubrí que yo estoy creando mi vida, mi vida cambió por completo.

    Aquí te comparto la receta de tres pasos básicos con los que he manifestado maravillas, y cómo saber cuando estás ahuyentando en lugar de atrayendo, y cuando tu deseo te invita a ir más profundo, a transformarte para convertirte en quien está listo para recibir todo aquello que sueñas.

    Estamos al volante de crear nuestra vida, y sentir esa magia no tiene precio. Debo advertir que se vuelve adictivo.

    Mención especial @BahiaMotorsgroup I Libro ⁠Writing down de bones I

    La Casa de los Milagros con el cupón CONINTENCION $40 de descuento.

    Ya están disponibles las 5 clases de inducción, y los 63 días de milagros inician el 28 de agosto. ¡Nos vemos adentro!


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    40 min
  • 106.Tu deseo te va a pedir incomodarte e incomodar - con Mar Talanquer

    Mar Talanquer es Embodiment Life Coach, feminista y activadora de almas de mujeres líderes y generadoras de cambio, que buscan trascender patrones y respuestas de estrés, así como liberarse de la trampa del perfeccionismo para aprovechar todo su potencial. Es pionera en Latinoamérica en el trabajo de Embodiment (reconexión corporal) y sistema nervioso con perspectiva de género y creadora de su propia metodología "Embodiment for Expansion®". Su trabajo toma en cuenta el impacto que el sistema social, económico, político y cultural ha tenido en el cuerpo, sistema nervioso y subconsciente de las mujeres.

    Menciones especiales I Geely Tour @BahiaMotorsgroup I Libro Mía Suya Tuya I Programas de Mar Talanquer


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    1 hr 1 min
  • 105.Te presento a quien te sabotea - Monólogo CON INTENCIÓN

    Este es un episodio partido en dos partes. En este te comparto la base de la teoría y cómo lo uso para trabajar las partes de mi que me sabotean para cambiar patrones, como te digo, la práctica más poderosa que he conocido. Y en la segunda parte, que es el siguiente episiodio, te cuento cómo este método ha sido clave para permitir se manifieste la vida de mis sueños y lo que realmente está disponible para mi vida.

    • Confianza: tiene propósito positivo y una razón para existir.
    • Curiosidad: tiene una mente abierta y esta dispuesto a aprender de nuestras partes internas y de otros. 
    • Coraje: Tiene el coraje para confrontar las partes y trabajar a través de ellas, y poner límites sanos a otros. 
    • Compasión: Reconoce el dolor y el sufrimiento que cada parte de nosotros puede haber experimentado y logra abordarlo con amor y cuidado.
    • Claridad: Comprender mejor nuestras reacciones emocionales y comportamientos.
    • Creatividad: Encuentra soluciones para nuestros desafíos internos y externos.
    • Conexión: Encuentra un mayor sentido de propósito y significado en la vida, en la vida propia y en la de los demás. 
    • Cuidado: Sabe la importancia de cuidarnos a nosotros mismos de manera que nos permita encontrar un mayor equilibrio emocional y mental.

      • Enlaces:

      Richard Schwartz I libro No bad parts

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      54 min
    • 104.Conoce tu diseño humano - con Valy Santiago

      Hace unas semanas estuve en un seminario y me di cuenta que muchos no conocían los regalos del diseño humano, y de verdad, si nunca has escuchado del tema, de nada! Te voy a compartir esta herramienta transformardora

      Mapea tu diseño humano en la página de Jenna Zoe: myHumanDesign

      5 tipo de energías:

      • Projectors
      • Manifesting Generators
      • Manifestors
      • Generators
      • Reflectors

        • Link a linktree de valy y a su Instagram @humandesignpanama

        Mi evento en vivo: ALINEAR TU SER 2.0 1 Julio 2023

        Libro:

        Isa Q: Código de descuento permanente - Al momento de la compra o del pedido coloca la frase conintencion para obtener el descuento.

        Menciones especiales I @BahiaMotorsgroup  I @GeelyPanama I @HondaPanama  I @AcuraPanama  I @HondaMotosPanama.

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        1 hr 2 min
      • 103.Cómo acompañar la transición a la adultez - con Melanie Milanes

        En este episodio entrevisto a Melanie Milanes que es una fuerza de la naturaleza. ¡Es increíble! Ya la he entrevisté en el episodio #69 sobre su libro Lolo, el autismo y yo, y su camino del caos a la luz. 

        Pero en su vida laboral, es fundadora y CEO de The u for you, una consultora educativa que ofrecen servicios a diferentes niveles educativos con un enfoque especial hacia colocación universitaria, por supuesto, la razón detrás de su éxito es la pasión de Melanie por ayudar a sus estudiantes a conocerse mejor antes de tomar una de las decisiones más importantes de su vida. Y en este camino de trabajo con estudiantes de 15 años en adelante, conoce muy bien los temas que preocupan más a los adolescentes y sus familias.

        Enlaces

        • Mi evento en vivo: ALINEAR TU SER 2.0 1 Julio 2023.
        • Proyecto  La Casa de Los Milagros.
        • Episodio Nº 69 con Melanie Milanesen ⁠I Instagram: @mividaconautismo⁠ ⁠I Pág. Web www.melaniemilanes.com⁠ I
          • Lolo el Autismo y yo⁠⁠.


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          1 hr 6 min
        • 102.Equilibrio en la Era Moderna: 7 Claves para el Equilibrio Hormonal

          Tips para regular hormonas: Y cuando me metí a investigar más del tema, conocí el trabajo de Valerie Romero y cómo nuestras hormonas están relacionadas a nuestra salud mental. 

          Este es un mensajito corto con algunas recomendaciones que le aprendí, para regular tus hormonas (porque al parecer media humanidad las tiene desbalanceadas):

          1.Higiene de sueño / regular tu ciclo circadiano (sol y oscuridad).

          2.Conectar en comunidad y cuidar tu nutrición emocional.

          3.Observar tu sistema nervioso y emociones. 

          4.Movimiento que te guste (“El mejor ejercicio es el que vas a hacer”). 

          5.Cuidar el uso de disruptores endocrinos. 

          6.Cuidar tu hígado y vías de desintoxicación.

          7.Balancear tu azúcar en la sangre.

          Enlaces

          • Mi evento en vivo: ALINEAR TU SER 2.0 1 Julio 2023
          • Recetas Deliciosas @otraespecia
          • ⁠App⁠ Recomendaciones para las etapas de tu ciclo

            • Libros

            • ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?: La guía del estrés por Robert Sapolsky
            • El libro que dice que explica el desajuste evolutivo - Tu mente es tuya: La verdad sobre la depresión femenina. ¿Enfermedad o síntoma?
            • La revolución de la glucosa

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              1 hr 4 min
            • 101.Taller Journaling: Explora tu cara al mundo CON INTENCIÓN

              Respondí a esta invitación de separar mi alma o mi luz interior, de la cara que ve el mundo, pude ver mi vida con claridad. Sobre todo aprendí del poder que tengo de crear la vida que deseo para mí.

              Nosotros no SOMOS por accidente, tenemos la potestad de crear nuestra mejor vida.

              Y con este ejercicio creas tu mejor vida. Creo fielmente que escribir es Magia pura porque creas tu vida. Ya no es más piloto automático. La vida no te pasa A ti, pasa PARA ti.

              Este ejercicio de journaling es para eso justamente, para crear tu vida. Si no lo puedes hacer escribiendo, te recomiendo escucharlo solo en el carro y responder a las preguntas en alto. O irlas conversando con un amig@.

              Y no te olvides de contarme qué tal te fue via IG.

              Te dejo aquí los links a lo que menciono en el episodio:

              • Mi evento en vivo: ALINEAR TU SER 2.0 1 Julio 2023
              • Recursos mencionados: Curso de Erick Godsey
              • Archetypes: The Wild Unknown Kim Krans
              • Flynn Skidmore

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                1 hr
              • 100.Cómo sostenerlos cuando necesitamos ser sostenidos - con Claudia Kulish

                Doy inicio a este pódcast con la siguiente cita "Los malos momentos son transitorios" con una mirada al pasado mientras recordamos el proceso de lo aprendido en las vivencias de la vida, los obstáculos y las dificultades, te traigo un pedacito de lo aprendido por medio de nuestra experiencia.

                Es de mi dicha y gozo haber cumplido una meta, ¡llegamos al episodio 100! he compartido tanto con ustedes que les agradezco desde el fondo de mi corazón por su apoyo, esta es mi voz que suena y quiere transmitir su conocimiento obtenido de la vida misma, quien nos pone a prueba con base en nuestras decisiones.

                Menciones especiales I @BahiaMotorsgroup I Episodio 99.De la tristeza a la plenitud - Monólogo CON INTENCIÓN I Libro MIA SUYA TUYA .


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                1 hr 11 min
              • 099.De la tristeza a la plenitud - Monólogo CON INTENCIÓN

                Bienvenidos a un nuevo episodio Con intención, donde vamos a hablar de un tema que puede ser difícil de abordar, pero que es muy importante para nuestro bienestar emocional: la depresión. En nuestra cultura a menudo se nos dice que tenemos que estar siempre felices y sonrientes, pero lo cierto es que todos pasamos por momentos de tristeza y dolor. Aceptar esos sentimientos y trabajar en ellos es fundamental para superar la depresión.

                En este episodio, te comparto 11 herramientas o pasos de mi propia experiencia que aprendí en mi última tormenta y que nos ayudaron a seguir adelante. Así que si quieres aprender más sobre cómo superar la depresión ¡no te pierdas este episodio!


                Enlaces ⁠Mi psicóloga holística: Ana Cristina Eisenmann ⁠I ⁠Episodio entrevista con Marina Peña⁠⁠ I ⁠Casa de los Milagros⁠ ⁠⁠⁠I ⁠SomaWellnessmarket


                Mi camino

                1. Reconocerlo, que no es fácil. 

                2. Permitir las emociones y sensaciones. 

                3. Tener reuniones con tu niño o niña interior, desde el rol de padre y madre protector, y preguntar, ¿qué necesitas?

                4. Observar el fuego, entender que estás pasando por un proceso de alquimia, y arremangarse. 

                5. Tomé la decisión de activar la alquimia con herramientas externas, sin caer en querer que estas sean LA solución. 

                6. Bajé el consumo de dopamina. 

                7. Ponerle intención a cuidar mi salud, pero paso a paso sin abrumarme. 

                8. Retomé journaling, lo que puedo, cuando puedo. 

                9. No perder la esperanza, seguir el camino. 

                10. Nutrición emocional (creo que de todos, este es el más importante). 

                11. La Casa de los Milagros me transformó en la nueva felicidad.


                  12. Si te gusta este podcast, quieres apoyarlo y tener acceso a contenido exclusivo haz click aqui.


                  49 min
                12. 098.Más allá del amor, una relación CON INTENCIÓN con Ody Merino

                  Conoce sobre mi próximo curso y libro para aprender a convertirte en La Casa de Los Milagros.

                  Entrevisté a Ody Merino (@odymerino) desde mi curiosidad por las relaciones de pareja conscientes porque su post (que comparto abajo) me movió un tecla, en este espacio vamos desmitificando las creencias del amor y de las parejas, además de conocer qué nuevas miradas han nutrido y mantienen consciente su relación actual. Me encantó TODO lo que comparte aquí.


                  Su post, dice: 8 cosas que aprendí de tener una relación de pareja consciente:

                  • No tienes que sanar todas tus heridas antes de comenzar una relación de pareja.

                  • No tienes que amarte por completo para que la otra persona te ame. 

                  • La compatibilidad no es “suerte”, se construye. 

                  • El conflicto es inevitable.

                  • La mejor herramienta de comunicación es expresar lo que sientes en lugar de culpar al otro por lo que hace. 

                  • Cuanto detectes un problema, evalúa posibles soluciones, antes de comunicarlo.

                  • Un conflicto en pareja nunca es uno contra otro, sino los dos contra el problema. 

                  • Ten más vida aparte de tu relación de pareja. 

                    • Ella recomendó el libro: La Sanación de las 5 heridas.


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                    1 hr 4 min

                  About Con Intención

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                  Un espacio de búsqueda por criarME para criarLOS. Aquí te comparto mi viaje personal, algunas veces en monólogos, y otras entrevistando a personas maravillosas que nos inspiran a desaprender, sentir, crecer, a cuidarnos, y sobre todo, a amar a corazón abierto. ¡Acompáñame!