¿Alguna vez has tratado de acabar con la ansiedad o la tristeza sin conseguir resultados o aumentando aún más estas emociones? Pero ¿realmente en esta lucha las emociones positivas siempre tienen que ser las vencedoras?

Quédate a descubrir cómo se puede dejar de percibir las emociones negativas como en una lucha interna constante.

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¿Te has encontrado terminando una relación con muchísimas preguntas, sobre qué hacer ahora que todo terminó? Muchas veces se vuelve un camino por el que no sabes realmente cómo empezar, quédate a descubrir algunos puntos clave que te podrían ayudar a cerrar el ciclo y regalarte la oportunidad de empezar de nuevo.

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¿Hasta dónde has llegado por celos? Has experimentado ese miedo a perder a la persona que amas, o has estado en una relación donde todo empieza a girar en torno a los celos. Quédate a descubrir algunos tips que te pueden ayudar a desdibujar los celos de una relación.

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En este episodio cerca de los festejos de fin de año… Acompáñanos a descubrir cuáles son esas cosas que nos impiden constantemente conseguir aquello que deseamos año con año. ¿Y cómo lograr que nuestros propósitos tengan un inicio y un fin distinto a los años anteriores? Quédate a descubrir algunos tips que te pueden ser de utilidad para eso que quieres lograr.

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Muchas veces las personas que quieren que su vida sea tranquila empiezan a querer controlarlo todo. El control es algo que va creciendo y termina afectado más que ayudando. ¿Has vivido en una relación con alguien controlador/a? ¿Te ha tocado ser controlador/a en algún área de tu vida?

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¿Cómo te afecta fingir ser alguien que no eres? ¿Instagram, Facebook o TikTok influyen en nuestra personalidad? Algunos expertos dicen que a veces las apariencias son necesarias. En este episodio vamos a ver el peso que pueden tener las máscaras sociales.

Enrique Mayaudon: @emayaudon

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En el episodio de hoy vamos a platicar sobre el agotamiento mental y emocional. Ya que, es un proceso que puede ir aumentando y dejando problemas en nuestro día a día. También, vamos a hablar un poco sobre esas banderas rojas que, poco a poco, nos van llevando hacia el burnout, y cómo hay pequeñas acciones que pueden generar cambios en nuestra vida para lograr un mayor equilibrio personal (@emayaudon & @tanyamancera).

En el episodio de hoy vamos a platicar sobre las críticas, este tema con sabor social que recurrentemente vivimos en nuestra vida. Y, en cómo estas nos pueden llegar a mantener con una sensación amarga y de agotamiento constante. Así que, nos adentraremos en aquellos pequeños detalles, dentro de nuestros juicios de valor, que nos permiten generar una transformación en el panorama de nuestra realidad.

En el episodio de hoy vamos a desmenuzar el tema de los ciclos viciosos, esta forma constante, que muchas veces nos mantiene inmersos en una situación que queremos cambiar. Platicaremos de la sutil diferencia que puede cambiar el resultado, es decir, ese primer paso de transformación para convertirte en aquello que tanto anhelas.

Elaborado por: Enrique Mayaudon (IG: @emayaudon) y Tanya Mancera (IG: @tanyamancera).

Vamos a platicar sobre las expectativas y el sabor de la insatisfacción que muchas veces nos causa el no poder cubrirlas. Y, en cómo hacer pequeñas acciones que nos permitan cambiar nuestra perspectiva de las cosas, poniendo especial enfoque en el dulce sabor de nuestro proceso de transformación.