El primer paso para una vida consciente va a ser aquel que nos indique que algo no está bien, cuando nuestras emociones están en un sube y baja, no estamos cómodos, siempre cansados, fastidiados, irritados, es la

señal de que nuestra vida requiere de un cambio, ¿estamos preparados para ese cambio?

Te decimos como comenzar.

¿Con qué intención nos estamos moviendo en nuestras relaciones es importante que detectemos cuál es nuestra intención al ayudar? Y sí nos

queremos ver beneficiados y si ese benefició no afecta al otro.

Las barreras emocionales son las que nos alejan de ser nosotros mismos por miedo a no encajar a no gustar, a no ser validados, debemos romperlas sanarlas de un modo consciente partiendo de la aceptación.

Aveces no estamos listos para dar o para recibir ciertas respuestas y tenemos que entender que hay que dar espacio para que las cosas se den, la comunicación aunque debería ser fácil no siempre lo es.

Es importante saber si nuestro círculo más cercano es el correcto y si es con quiénes generamos intimidad, saber si estamos dispuestos a tener esas conversaciones directas y que generan cierta incomodidad para determinar si estamos invirtiendo nuestra energía y tiempo en el lugar correcto.

Aveces cuando no estamos centrados surge está versión de nuestro lado obscuro que aveces se detona por alguna circunstancia que nos rebasa y que a veces no ponemos límite a ella y nos dejamos llevar, pero sido debemos discernir si estamos dispuestos a cruzar la línea y vivir con las consecuencias de sacar lo peor de nosotros.

Cómo hacemos de nuestros lugares de refugio algo que nos ayuda a evadir los problemas y vamos intoxicando el ambiente sin darnos cuenta, hasta que se nos vuelve una necesidad y nuestro cerebro sufre de ansiedad cuando no podemos estar ahí, hay que hacernos conscientes de si son sanos nuestros hábitos al estar en nuestro lugar seguro.

Cómo identificamos si queremos ser ayudados, si estamos abiertos a mostrar nuestra vulnerabilidad y que tan dispuestos estamos a modificar hábitos que nos alejan de nuestra verdadera esencia.

Cómo nos responsabilizamos de nuestras emociones y como enfrentamos las situaciones que se van dando y que nos exponen a la vulnerabilidad de nuestro ser. Preferimos evadir o enfrentar.

Es importante trabajar nuestras heridas de la infancia que nos han generado un vacío emocional, que inevitablemente repercute hoy en nuestra vida adulta, identifiquemos cuáles son y encontremos la manera de sanar.