Hoy analizamos el tema de la infidelidad, desde 3 perspectivas diferentes: la persona que es infiel, la persona a quien le fueron infiel y la persona con quien fueron infiel. Sin embargo, la mirada que daremos es una más abarcadora de la mirada simplista tradicional. 

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Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico. 

De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano. 

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A veces, sientes que cuando estás trabajando por tus metas, siempre ocurre algo que te hace tener que postergarla una vez mas: se te dañó el carro, viene un evento importante que no puedes dejar pasar, te enfermas, etc. Hoy hablamos sobre eso desde una mirada más holística. 

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A veces, poder tener amistades en la adultez puede ser todo un deporte extremo 😅 Es un tema del que se habla poco pero que a la vez es muy importante. ¿Cómo hago amistades en la adultez? ¿Cómo hago para poder tener comunicación con mi amistad en nuestras realidades de adultez tan complicadas? Todo eso y más tocamos en este episodio.

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¿Te pasa esto? (O a alguien que conozcas):

👉🏼 ¿Se te van las horas en el trabajo y sientes que siempre falta mucho por hacer?

👉🏼 ¿A veces te quedas tan pegada en lo que estás haciendo que ni te detienes a comer?

👉🏼 ¿Sigues trabajando aún después de que la hora de parar de trabajar haya pasado?

Si la respuesta fue sí, no te puedes perder entonces este episodio 😉

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A veces, la persona que más daño te hace puede estar dentro de tu propia familia 💔¿Qué hacer en esos casos? Escucha el episodio y descúbrelo 😉

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Hoy reflexiono contigo sobre diferentes cosas que aprendí, gracias a la boda de mi hermana. Son aprendizajes que podrás aplicar en tu vida en general. ¡Acompáñame!

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A veces no sabemos qué hacer al momento de tener un detonante para nuestras emociones más incómodas, por ejemplo, la ansiedad, el coraje, la tristeza, la culpa, etc. Hoy te comparto unas estrategias puntuales para que puedas manejar lo que sientes, al momento en que ocurre. 

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Hoy me abro a ti para contarte una situación personal que me pasó recientemente y cómo escuché mi cuerpo y mis emociones. 

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Cuando vas a tomar decisiones, hay muchísima gente que quiere opinar y darte un consejo (y la mayoría de las veces esto es con la mejor de las intenciones), pero aunque escuches a todo el mundo, es importante que aprendas a filtrar cuál consejo seguir y cuál no, dependiendo de unas características que te comparto en este episodio. ¡No te lo pierdas!

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Hoy te muestro una cruda verdad sobre ser una persona sacrificada. Hablamos sobre lo que realmente está detrás de esa conducta y, si eres una persona así, te enseño a analizarte y a tomar mejores decisiones en cuanto a los favores que haces. 

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