Conéctate y florece

A veces escuchamos cosas que se deben o no se deben hacer durante una ruptura. Hoy te enseño algunas de las que he escuchado y que son mitos. Te explico por qué.

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Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

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Hoy te comparto las 6 etapas que he identificado que por lo regular se atraviesan durante una relación a medias con una persona.

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Hoy hablamos de lo que es ser una migajera. También te doy un ejercicio para que puedas comenzar a trabajarlo desde hoy.

Hoy te cuento qué ejercicio hice cuando no podía ser productiva, aún con todas las tareas que tenía por hacer. Lo que descubrí me impactó.

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Salir de una relación que te hace daño no siempre es fácil, ni sencillo. Hoy te cuento una parte de mi historia y cómo yo logré salir.

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Si alguna vez te dijeron: "eres muy madura para tu edad", tienes que escuchar este episodio.

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Si alguna de estas 5 conductas se dan en tu relación, te invito a que evalúes junto a tu pareja el asunto y, de ser necesario, busquen ayuda.

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Hoy te cuento cómo sueles comportarte en tu vida amorosa, según tu herida de la infancia.

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Si estás en un momento en el que debes tomar una decisión importante, pero no sabes qué decidir, escucha este episodio, que te doy dos actividades para darte luz.

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A veces quieres lograr muchas cosas pero sientes que el tiempo no te da. Con este ejercicio, aprenderás a administrar tu tiempo para que puedas sacar los espacios que necesitas para alcanzar tus metas.

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