Hoy hablamos sobre el perdón, no tan solo del perdonar a otras personas, sino también perdonarTE. Explico qué cosas NO son equivalentes a perdonar y, desde mi experiencia, ofrezco algunas técnicas que me han funcionado. 

Hoy hablamos de una adicción de la que no se habla tanto: la adicción al estrés, porque sí, aunque no lo creas, es real y existe. 

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Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico. 

De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano. 

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Hoy hablamos sobre crianza, en especial cuando tenemos adolescentes. ¿Cómo debo tratarlos, cómo poner límites, cómo debe ser esa relación? De eso y más estaremos hablando. 

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Hoy contestamos una pregunta que me realizó una oyente del podcast: ¿Cómo puedo sugerirle a alguien que vaya a terapia, sin que tome a mal la sugerencia? No te pierdas la respuesta.  

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Hoy solo comparto una breve reflexión dentro del proceso de mi duelo. 

¿Qué puedo hacer si tiengo una situación que me preocupa y mi mente no me deja concentrarme en nada porque solo pienso en eso? ¡Averígualo en el episodio de hoy!

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Hoy hablamos sobre la biodescodificación, que estudia la relación entre las enfermedades físicas y su origen emocional. Escucha este episodio para que aprendas qué emociones pudieran estar causando algunos de tus padecimientos. 

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Hoy hablamos sobre el desánimo, algunas de sus causas y herramientas para manejarlo. 

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Hoy te presento más información sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y te ofrezco herramientas para manejar los retos que usualmente estas personas viven. 

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Hoy te presento un test para que explores e identifiques si eres una Persona Altamente Sensible (PAS).

Incluyo el enlace de la página con la prueba escrita:

https://www.asociacionpas.org/test/ 

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