Conéctate y florece

Conéctate y florece

By Coralys Arroyo RíosReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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Conéctate y florece episodes

  • Ep. 131 - Amistades en la adultez 👥

    A veces, poder tener amistades en la adultez puede ser todo un deporte extremo 😅 Es un tema del que se habla poco pero que a la vez es muy importante. ¿Cómo hago amistades en la adultez? ¿Cómo hago para poder tener comunicación con mi amistad en nuestras realidades de adultez tan complicadas? Todo eso y más tocamos en este episodio.

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    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

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    21 min
  • Ep. 130 - ¿Tú o alguien que conoces tiene adicción al trabajo? ⛓

    ¿Te pasa esto? (O a alguien que conozcas):

    👉🏼 ¿Se te van las horas en el trabajo y sientes que siempre falta mucho por hacer?

    👉🏼 ¿A veces te quedas tan pegada en lo que estás haciendo que ni te detienes a comer?

    👉🏼 ¿Sigues trabajando aún después de que la hora de parar de trabajar haya pasado?

    Si la respuesta fue sí, no te puedes perder entonces este episodio 😉

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    23 min
  • Ep. 129 - Cuando toca podar familiares ✂🌿

    A veces, la persona que más daño te hace puede estar dentro de tu propia familia 💔¿Qué hacer en esos casos? Escucha el episodio y descúbrelo 😉

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    19 min
  • Ep. 128 - Aprendizajes de la boda de mi hermana

    Hoy reflexiono contigo sobre diferentes cosas que aprendí, gracias a la boda de mi hermana. Son aprendizajes que podrás aplicar en tu vida en general. ¡Acompáñame!

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    15 min
  • Ep. 127 - Tips para manejar el malestar emocional al momento 😓

    A veces no sabemos qué hacer al momento de tener un detonante para nuestras emociones más incómodas, por ejemplo, la ansiedad, el coraje, la tristeza, la culpa, etc. Hoy te comparto unas estrategias puntuales para que puedas manejar lo que sientes, al momento en que ocurre.

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    14 min
  • Ep. 126 - Una historia personal para ilustrarte cómo escuché mis emociones 🎙💝

    Hoy me abro a ti para contarte una situación personal que me pasó recientemente y cómo escuché mi cuerpo y mis emociones.

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    21 min
  • Ep. 125 - Cuidado de quién sigues consejos

    Cuando vas a tomar decisiones, hay muchísima gente que quiere opinar y darte un consejo (y la mayoría de las veces esto es con la mejor de las intenciones), pero aunque escuches a todo el mundo, es importante que aprendas a filtrar cuál consejo seguir y cuál no, dependiendo de unas características que te comparto en este episodio. ¡No te lo pierdas!

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    16 min
  • Ep. 124 - Una cruda verdad sobre sacrificarte por otras personas 🎯

    Hoy te muestro una cruda verdad sobre ser una persona sacrificada. Hablamos sobre lo que realmente está detrás de esa conducta y, si eres una persona así, te enseño a analizarte y a tomar mejores decisiones en cuanto a los favores que haces.

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    14 min
  • Ep. 123 - Sí eres lo que haces y no lo que piensas

    Hay una frase popular que dice algo parecido a que no eres lo que muestras a los demás, sino todo aquello que callas y no muestras. Pero yo tengo mis reservas con este dicho y en este episodio te cuento por qué, además de que te muestro cómo ser compasiva contigo tomando en cuenta mi propuesta ante esta frase popular.

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    10 min
  • Ep. 122 - Cómo es tu personalidad según tu orden de nacimiento

    Hoy hablamos sobre la Teoría de Adler, en la que eres de cierta forma, dependiendo de si naciste en 1er lugar, en el medio o en el último lugar. Escucha el episodio para ver si eres tal y como dice la teoría o si eres diferente.

    Investigaciones mencionadas:

    - Villanueva Iglesias & García Martín (2023):

    https://revistascientificas.us.es/index.php/fuentes/article/view/20449

    - Horner et al. (2012):

    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3375868/

    - De Jesús (2023):

    https://www.researchgate.net/publication/376586039_A_Comparative_Study_of_Birth_Order_and_Their_Feelings_of_Inferiority_and_Superiority_Chapter_1

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    19 min

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Te doy la bienvenida a este podcast: Conéctate y florece. En este espacio, hablaremos de salud mental, de amor propio, de metas de vida, de la mentalidad del dinero, de heridas de la infancia, de la comunicación asertiva, de espiritualidad, de las relaciones de pareja y de cómo aprender a conectar y escucharte a ti misma te llevará a mejorar en estas áreas que no te satisfacen.