Conéctate y florece

Conéctate y florece

By Coralys Arroyo RíosReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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Conéctate y florece episodes

  • Ep. 111 - ¿Realmente no tienes más opciones o es lo que prefieres creer?

    Hablemos de las decisiones que tomas en la vida y de cómo adjudicas muchas veces la responsabilidad de lo mal que te va, a cosas externas: a los problemas del país, a tu familia, al trabajo, a los problemas económicos. Hoy hablamos del discurso de víctima (en el que yo misma he caído) y cómo hacernos conscientes de eso para cambiarlo y apoderarnos de nuestra vida.

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    Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.

    De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.

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    15 min
  • Ep. 110 - ¿Cómo empiezo a poner límites? 🙅🏼

    Hoy hablamos de cómo poner límites y, sobretodo, como comenzar HOY mismo a hacerlo.

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    17 min
  • Ep. 109 - 3 tips para la convivencia con tu pareja

    Hoy hablamos de 3 recomendaciones si vas a convivir con tu pareja (o si ya convives). También, te incluyo una 4ta recomendación al final, como bono 🎁

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    16 min
  • Ep. 108 - Salud Mental en Tiempos de Guerra 💣

    Hoy hablamos de 4 de las emociones que más se activan en estas situaciones de guerra: ansiedad/miedo, tristeza, coraje y culpa. Y, obviamente, te cuento qué puedes hacer para manejarlo 😉

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    15 min
  • Ep. 107 - Ejercicio de Mindfulness: Escaneo Corporal 🧘🏽‍♀️

    Hoy practicamos el ejercio de escaneo corporal, en el que te dirijo para que aprendas este ejercicio formal de Mindfulness

    Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace: https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7

    Escríbeme por Instragram para que me des tu feedback sobre si traer más episodios parecidos a este, con ejercicios de meditación guiada.

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    13 min
  • Ep. 106 - 3 tips para salir de esa relación 💔

    Hoy te muestro 3 estrategias que te ayudarán a salir de esa relación que tanto daño te hace. Al final, te incluyo una de bono 🎁

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    16 min
  • Ep. 105 - Encuentra tu luz propia ✨

    Hoy reflexionamos sobre buscar tu luz propia, en base a este video que vi hoy. Te lo comparto también para que reflexionemos: https://www.youtube.com/watch?v=21mDekTZwsw

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    12 min
  • Ep. 104 - Mitos sobre la sexualidad 😏

    Hoy rompemos algunos mitos que has escuchado sobre la sexualidad y que quizás algunos de ellos pensabas que eran ciertos. ¡Escúchalos en este episodio!

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    14 min
  • Ep. 103 - ¿Qué hago con los pensamientos catastróficos? 😰

    Hoy explicamos qué hacer con los pensamientos catastróficos, además de identificar posibles causas.

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    16 min
  • Ep. 102 - ¿Cómo es una persona narcicista? 🤳🏼

    Hoy explicamos qué realmente es el Trastorno de Personaldiad Narcisista y desmentimos parte de lo que se ha dado a conocer en redes sociales, catalogando a cualquier persona como narcisista.

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    15 min

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Te doy la bienvenida a este podcast: Conéctate y florece. En este espacio, hablaremos de salud mental, de amor propio, de metas de vida, de la mentalidad del dinero, de heridas de la infancia, de la comunicación asertiva, de espiritualidad, de las relaciones de pareja y de cómo aprender a conectar y escucharte a ti misma te llevará a mejorar en estas áreas que no te satisfacen.