Mir ist es zurzeit ein Anliegen darüber zu sprechen, was Selbstbewusstsein überhaupt ist. Den oft habe ich den Eindruck, dass viele das Gefühl haben, dass jemand der/die selbstbewusst ist, gross und stark sein muss, immer witzig drauf, laut am Sprüche klopfen und auf einer Party die geilsten sind! Doch ist das wirklich wahr? Ist jemand der ruhig ist automatisch nicht selbstbewusst, unsicher oder vielleicht sogar ängstlich?

In dieser Folge rede ich mit Dir darüber, welche Formen von Selbstbewusstsein es gibt und mit welchen Mitteln Du Dein Selbstbewusstsein stärken kannst!

Meine 3 Tipps um Dein Selbstbewusstsein zu stärken:

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Du möchtest gerne Deine ganz persönliche Unterstützung, wie Du Entscheidungen leicht treffen kannst und diesen auch Vertrauen und dabei aus Deinem anstrengenden Gedankenkarussell herauskommen?

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Hast Du manchmal den Eindruck, dass gewisse Menschen sehr Selbstbewusst wirken und Du Dich fragst wie die das machen? Oder lässt Du Dich möglicherweise beeindrucken oder einschüchtern von deren auftreten und für Dich ist es anstrengend, Dich mit den Leuten aufzuhalten.

In diesem Gespräch mit Carsten Hamm, zeigen wir dass nicht alles Gold ist was glänzt. Wir sind oft mit einem bestimmten Bild von Selbstbewusstsein aufgewachsen und so besteht bei vielen vor allem das Bild im Kopf was Selbstbewusstsein ist. Doch ist es das wirklich? Oder verbirgt sich hinter dem noch mehr? Hör gerne rein und lass Dich ermutigen!

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Hast Du manchmal das Gefühl, dass andere immer irgendwie besser sind als Du und Du womöglich gar nichts richtig machst? Oder immer wieder das Gefühl hast, Chancen zu verpassen und irgendetwas falsch zu machen?

Oft höre ich Menschen, die immer wieder erzählen, was andere haben, was sie nicht haben, was andere können, was sie nicht können und sich damit ständig immer mit irgendjemandem vergleichen.

"Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit" - Søren Kierkegaard

Es kann unterschiedliche Gründe geben, weshalb wir uns vergleichen mit anderen Menschen. Sie haben etwas, dass Du nicht hast oder Sie können etwas, was Du nicht kannst. Doch oftmals machen die Vergleiche, die automatisch in uns ablaufen, nicht wirklich Sinn. Den, wenn Du wirklich überprüfen würdest, ob Du das auch willst, wäre die Antwort oftmals Nein.

Der Vergleich löst eine Mangel-Energie in uns aus. Das heisst, wir wollen etwas, weil es uns fehlt. Die andere Seite wäre die Fülle, das heisst, Du willst etwas, weil es Dir von innen her Freude bereitet und es egal ist, was andere dazu sagen. Hier zeige ich Dir Möglichkeiten, wie Du aus dem Vergleich rauskommst und von der Mangel-Energie in die Fülle kommen kannst.

Was kannst Du tun, wenn Du Dich vergleichst:

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Wer kennt diese Stimme im Kopf nicht, die einem schon vor der Umsetzung erzählt, was alles passieren kann, welche Probleme kommen und dass wir das eigentlich gar nicht können! Hand hoch!? Ich nenne sie gerne den Zweifler! Entscheidend ist nicht, die Stimme nicht zu haben, sondern, machst Du es trotzdem? Glaubst Du der Stimme oder hörst erst gar nicht zu?

Meiner Erfahrung nach braucht es genau die Erfahrung, um der Stimme (dem Zweifler) das Gegenteil zu beweisen. Und ja, manchmal auch mehrmals. Was ich Dir hier mitgeben möchte ist, dass Du die volle Power hast zu entscheiden, ob Du dieser Stimme Deinen Glauben schenken magst oder nicht. Und ja es kann sein das sie recht hat, aber wenn Du es versuchst, besteht auch die Chance das sie nicht recht hat. Wenn Du es erst gar nicht probierst, dann gibt es kein anderes Ergebnis und dann wirst Du nie irgendetwas umsetzen. Es wird sich mehr und mehr in Deinem System niederlassen, dass Du es nicht kannst.

Je eher Du also anfängst, desto besser!

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In diesem Video erzähle ich Dir meine Erfahrungen zu dem Thema Selbstvertrauen, Sicherheit und Unabhängigkeit und wie diese zusammenhängen.

Was hat Unabhängigkeit mit Selbstvertrauen und Sicherheit zu tun? Eigentlich ziemlich einfach! Wenn ich mich sicher fühle, kann ich vertrauen und erlaubt mir dann wieder entspannt neue Entscheidungen zu treffen, die mich unabhängig machen.

Doch das mit dieser Sicherheit ist manchmal nicht so einfach. Den oft holen wir uns die Bestätigung dazu von anderen Menschen oder von Dingen in der äusseren Welt. Diese Sicherheit auszutauschen, mit der inneren Welt kann manchmal etwas dauern und ist ein Prozess, der sich aber auf jeden Fall lohnt. Wieso?

Die Sicherheit, die in Dir ist, kann Dir niemand wegnehmen! Einen Job, Geld oder Zuneigung kann Dir jederzeit genommen werden! Das ist der grosse Unterschied.

Du möchtest auch Deine Unabhängigkeit in Dir entdecken? Melde Dich bei mir!

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Die bisher beliebteste Folge von euch, ist die Folge, in der es darum geht, wie zu viel nachdenken blockieren kann. Aus diesem Grund, habe ich euch noch eine Erweiterung dazu aufgenommen, die noch etwas tiefer geht.

Dinge die wir das Gefühl haben stehen uns im Weg oder behindern uns, haben einst mal gedient. Weshalb und warum auch immer, es hat uns einst gedient. Solange wir das nicht schätzen lernen und dankbar sind dafür, wird es uns auch weiterhin blockieren, unsere Entscheidungskraft einschränken und das Gedankenkarussell antreiben. 

Mit "es hat uns einst gedient" meine ich, dass es Dir einmal geholfen hat zu überleben. Aufmerksamkeit, Liebe, Zuneigung, was es auch immer war, es hat Dir geholfen es zu bekommen und so wurde es zu Deiner Überlebensstrategie. Diese hast Du so oft angewendet in Deinem Leben, dass sie ganz automatisch in Dir abläuft und du nichts dafür tun musst. 

Mit der Dankbarkeit dafür, bringst Du es mehr und mehr in Heilung, ins Bewusstsein und holst Dir deine Entscheidungskraft zurück, ohne Dich selber zu blockieren.

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Okay... das ist einer der wohl ehrlichsten und aufrichtigsten Folgen, die ich je aufgezeichnet habe. Den ich erzähle Dir, wie alles bei mir begonnen und ich meinen Weg zu mir selbst gefunden habe. Angefangen hat alles mit einer Stimme in mir, die mir immer wieder erzählt hat, dass es da mehr gibt als das Leben, das ich bisher geführt habe. Das Leben voller Verpflichtungen und Ideen wie etwas sein sollte, damit es gut und richtig ist. Ein Leben, indem ich all das gemacht habe, was von mir erwartet wurde, doch selten auf mich selbst gehört habe.

In dieser Folge erzähle ich Dir wie es bei mir angefangen hat und wie auch Du starten kannst, solltest Du so eine Stimme in Dir tragen (ich glaube wir haben alle solch eine Stimme). Den auch ich stand an dem Punkt, wo ich nicht einmal wusste, wo ich anfangen sollte. Wo geht es überhaupt lang? Du wirst es erst im Tun herausfinden, soviel ist klar.

Ich hoffe, diese Folge erreicht Dich und ermutigt auch Dich, Deiner inneren Stimme zu folgen, in ein leichteres, lebendiges und freies Leben!

Dein Luca

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Dieses wunderbare Gespräch mit meinem lieben Freund Georg Domke begeistert mich sehr und packt mich selber! Seine Geschichte ist ein wundervolles Beispiel dafür, die gelernten Konzepte und Muster für sich zu hinterfragen, seinen eigenen neuen Weg zu entdecken und damit in Fülle zu leben.

Wir sprechen vor allem über das Konzept "Beziehung" und wie wir in unserer Gesellschaft damit aufwachsen und darüber, was für Georg Beziehung bedeutet, nachdem er sich aufgemacht hat und es für sich herausgefunden hat.

Lass Dich anstecken von seiner Geschichte und finde auch für Dich heraus, was für Dich Beziehung bedeutet. Bleibst Du im Moment der Beziehung oder spielst Du unbewusste Programme ab und Dein Ziel zu erreichen.

Kontakt zu Georg Domke:

Web: https://www.coach.georgdomke.de/

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Wie erkennst Du selbst, ob Du unter Druck stehst, ob Du gestresst bist oder nicht? Viele die ich sehe, für die ist das Leben unter ständigem Stress und Leistungsdruck völlig normal und kennen es gar nicht anders. Wie als kann man erkennen, ob es auch anders geht und wie geht es den auch anders?

Ein Merkmal dafür ist, dass man sich selber kaum Pausen gönnt und auch während den Pausen nicht wirklich abschalten kann. Der Kopf ist immer noch bei der Sache, von der Du eigentlich gerade Pause machst. Auch Pause machen darf gelernt sein.

Zudem kann ein weiteres Merkmal sein, dass man regelmässig seine eigenen Grenzen überschreitet. Also ständig noch Dinge tun, vor allem auch für andere, obwohl man selbst merkt, dass Erholung nötig ist. Doch der Kopf erzählt Dir, dass Du jetzt nicht nein sagen kannst und Du musst doch...

Und eines der aus meiner Sicht stärksten Dingen, an denen man sieht, ob man selbst unter Druck steht ist, bei der Arbeit. Der Job ist die Einkommensquelle für Geld und Geld wieder rum bietet eine Sicherheit. Sicherheit dabei ein Dach über dem Kopf zu haben, Essen zu haben oder warme Kleider. Doch wie hoch darf der Preis sein, um diese Sicherheit zu schaffen, sich zu stressen und damit seine Gesundheit zu gefährden.

Um letztendlich möglichst stressfrei durchs Leben zu kommen, benötigt es eine Sicherheit, die für Dich immer zugänglich ist. Eine Sicherheit, die Dir auch niemand wegnehmen kann und diese findest Du in Dir selbst! Wenn Du wissen willst, wie Du zu Deiner eigenen Sicherheit kommst, melde Dich gerne bei mir.

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Zu oft stellen wir unsere eigene Wahrnehmung und Realität hinter die, die unser von anderen erzählt wird! Wir haben das Gefühl, dass die Meinung und Wahrnehmung anderer richtiger ist als unsere eigene - Doch falsch! Beide sind weder richtig noch falsch! Es sind einfach unterschiedliche Realitäten.

Doch wie lernst Du Deiner eigenen Wahrnehmung mehr zu vertrauen und dieser zu folgen! Indem Du ihr folgst, wirst du Vertrauen gewinnen - und ja, das kann auch in die Hose gehen. Doch das nennt man dann ganz einfach leben.

In dieser Folge erzähle ich Dir gerne anhand eines Beispiels, was ich genau meine!

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