Bei vielen Dingen in unserem Leben gehen wir mit einer bewussten oder unbewussten Vorstellung heran, wie etwas zu sein hat. So auch Beziehung! Eine Beziehung ist nur dann gut, wenn...

Und wenn diese Bedingungen nicht zutreffen, dann ist etwas falsch! Doch hier ein neuer Vorschlag: Was wäre, wenn Du diese Vorstellung loslässt und schaust, was daraus entstehen kann?

Und ja, da kommen Ängste hoch, weil wir uns an nichts wirklich orientieren können! Und ja, das bedeutet, wir müssen selber herausfinden, was uns wirklich wichtig ist und was nicht! Und ja, das braucht Zeit und Geduld!

Doch wenn Du eine echte Beziehung mit Deinem Partner, oder mit allen Menschen, haben möchtest, dann wirst Du es nicht vermeiden können, Dich selbst kennenzulernen!

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Du möchtest gerne Deine ganz persönliche Unterstützung, wie Du eine echte Beziehung führen kannst, ohne Angst abgelehnt zu werden? Ich kann Dir helfen!

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Es passiert sehr schnell und leicht, dass wir Bedürfnissen oder Gefühlen folgen, weil wir das Gefühl haben, es gibt nur dieser Weg. Doch wenn wir unbewusst in Beziehung sind und unsere Handlungen nicht hinterfragen, passiert es nicht selten, dass wir einem Impuls folgen, der Mangel und Abhängigkeit besteht. Fakt dabei ist, es wird Dich nicht in eine echte und unabhängige Beziehung führen, solange Du das nicht hinterfragst und anders handelst.

Ein wichtiger Schritt dabei ist, überhaupt zu erkennen welche Bedürfnisse sind echt und welche nicht und dies braucht eine gewisse Achtsamkeit mit uns selbst und ein Lernen. In diesem Video erzähle ich Dir meine Erfahrungen und Wissen zu Bedürfnissen in Beziehung:

...Wie erkenne ich meine wahren Bedürfnisse

Ich bin überzeugt, dass Dir diese Dinge weiterhelfen werden und ich freue mich über jedes Feedback von Dir!

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Eifersucht in der Beziehung kann etwas ganz Fieses sein. Man hat oft das Gefühl, es liegt nur an einem selber und ist gleichzeitig so machtlos. Man weiss genau, die direkten Impulse führen langfristig nicht zum gewünschten Ziel, doch Du weisst es auch nicht besser.

In diesem Video möchte ich Dir Tipps mitgeben, was Du in akuten Situationen machen kannst und was Du machen kannst, um es langfristig für Dich zu lösen.

Zudem kriegst Du von mir einige Hintergrundinfos zum Thema Eifersucht und was es auch bei mir im Leben machte. Oft steckt nämlich eine Angst dahinter, die uns in Versuchung treiben möchte.

Du erfährst also von mir:

Ich freue mich, wenn es Dir hilft und freue mich auch über ein Feedback von Dir!

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Willkommen zu diesem wundervollen Gespräch mit Sophia Domke! Sie ist eine gute Freundin von mir und Expertin für die Befreiung von toxischen Beziehungen, sowie Trauma, Beziehung und Wachstum!

Eine unglaubliche Frau, wenn ihr mich fragt. Mit Ihrem Mut bricht Sie Tabus und hilft anderen Menschen zu erkennen, was für sie das richtige ist.

In unserem Gespräch reden wir darüber:

Ein absolut hörens- und sehenswertes Interview mit einem tollen Menschen! Wir freuen uns über euer Feedback dazu!

Liebe Grüsse

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Sophia Domke:

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Herzlich willkommen zu dieser neuen Folge! Schön, dass Du mit dabei bist!

Ich schicke gerne voraus, dass es in dieser Folge darum gehen wird, was MEINE Ansicht auf echte Beziehung aussieht. Und da in unserer Welt nichts unverändert bleibt, kann sich das auch wieder ändern - wir alle machen immer wieder neue Erfahrungen! Also bitte ich Dich, überprüfe für Dich selbst und ich meine damit NUR DICH, nicht mit Deinem Partner/Partnerin zusammen, ob das für Dich stimmt, was ich hier erzähle. Zudem erzähle ich Dir hier noch ein Stück mehr von meinem Weg, in ein bewussteres und lebendigeres Leben.

Elementare Bausteine für eine echte Beziehung sind:

Zum dritten Punkt möchte ich anfügen. Das geht glaube ich nur bedingt, da wir Wesen sind, die Beziehung brauchen, um gut leben zu können. Und wenn wir uns jemandem öffnen, zeigen wir uns verletzlich und so ist jederzeit auch die Gefahr da, verletzt werden zu können. Deshalb ist es wichtig, sich genau herauszusuchen, gegenüber wem wir uns genau öffnen.

Liebe Grüsse

Dein Luca

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Willkommen zu dieser Folge!

Hast Du manchmal mühe Deine Bedürfnisse in Deinen Beziehungen, wie Partnerschaft oder Freundschaften, zu äussern. Steckst eher mal zurück, um sicherzustellen, dass Du niemandem auf die Füsse trittst. Oder möglicherweise hast Du Angst davor, dass Dich diese Person nicht mehr mögen könnte und Du Dich abgelehnt fühlst deswegen.

Nun, wenn Du Deine Bedürfnisse zurückhältst und nicht kommunizierst, hintergehst Du nicht nur Dich selber, sondern auch Dein Gegenüber. Wieso das? Weil Du dann in dem Moment nicht Du selber bist und eine nicht echte Version von Dir zeigst. Und das ist kein Vorwurf! Sondern es gibt Gründe, weshalb Du das so machst. Du möchtest wissen, welche Gründe das sind? Dann melde Dich gerne bei mir über meine Webseite und wir finden es gemeinsam raus.

Bevor Bedürfnisse geäussert werden können, müssen diese zuerst erkannt und ernst genommen werden, damit sie überhaupt in Worte gefasst werden können. Meistens ist Schritt 1 und 2 noch machbar, doch bei Schritt 3 wird es herausfordernd. Hör Dir gerne meine Folge an, da erzähle ich Dir, wie Du Dich langsam herantasten kannst, mehr und mehr für Dich einzustehen!

Viel Erfolg und Danke für Dein Feedback!

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In dem Gespräch mit Elina Herrmann, die Expertin wenn es darum geht Klarheit zu finden ohne sich selber zu blockieren und Freundin von mir, reden wir darüber wie Sie ihren Klienten hilft diese Klarheit zu finden. Zugegeben das Gespräch haben wir ohne grosse Vorbereitung aufgezeichnet und so haben wir uns beispielsweise auch der Frage gewidmet, was würde in der Gesellschaft passieren, wenn jeder bei sich aufräumt und innere Sicherheit findet? Es ist für jeden und jede etwas dabei!

Ein wundervolles Gespräch wie ich finde mit viel Humor und Lachern widmen wir uns tieferen Themen und wie auch Du die Möglichkeit hast etwas zu ändern in Deinem Leben, auch wenn es noch so hoffnungslos für Dich erscheint.

Kontakt zu Elina Herrmann:

Instagram: https://www.instagram.com/elina_herrmann_official/

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Die meisten antworten auf die Frage "wie geht es Dir?" sehr kurz und knapp und stellen die Gegenfrage, auch wenn es die Person nicht wirklich interessiert. Hingegen fällt mir auf, dass wenn darüber gesprochen wird, was die Menschen machen oder können (Hobby, Job, kochen oder Autos) mehr reden als, wenn es um einen selber geht. Weshalb ist das so? Bist Du Dir es nicht Wert von Dir zu erzählen, aber mehr von Deinem Hobby?

Es gibt, glaube ich, mehrere Antworten auf diese Tatsache. Die eine ist die Zeit, die sich die wenigsten nehmen, die andere, man möchte niemandem zur Last fallen und bestimmt gibt es auch Menschen, die sich nicht wirklich trauen, etwas darüber zu erzählen, wie es ihnen wirklich geht.

Doch wünschen wir uns nicht alle insgeheim, echte und aufrichtige Beziehung untereinander. Wie soll das also möglich sein, wenn niemand wirklich von sich erzählen mag? Du kannst Dir also vornehmen beim nächsten Mal, wenn Dich jemand fragt, wie es Dir geht, ausgiebig und ehrlich zu antworten. So siehst Du auch gleich, ob diese Person auch wirkliches Interesse an Dir hat.

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Ganz ehrlich... auch für mich ist es nicht immer einfach, meine Wut so zum Ausdruck zu bringen, wie ich es gerne hätte. Doch das ist okay. Ich glaube viele von uns haben nicht gelernt, egal ob Frau oder Mann, wie man mit der Wut ausgeglichen umgeht. Doch irgendwo muss die Energie der Wut in Dir ja hin. Entweder platzt diese unkontrolliert und unbewusst aus uns heraus oder die Energie entlädt sich über körperliche Schmerzen in uns. Beides aus meiner Sicht keine langfristige gesunde Art, damit umzugehen.

Ich glaube, die Wut ist für viele von uns sehr Scham behaftet, da man das Gefühl zu viel zu sein oder man könnte jemanden verletzten. Das kann aus meiner Sicht nur passieren, wenn wir unbewusst damit umgehen. Doch selten wird über die Vorteile der Wut gesprochen! Ein grosser Vorteil aus meiner eigenen Erfahrung ist die Klarheit. Wenn man es schafft, die Wut zuzulassen für sich, werden einem so viele Dinge einfach klar! Durch die Wut vorher wurde das alles verdeckt. 

Stell Dir mal vor, wenn Du plötzlich diese Klarheit auch hast, bist Du eher in der Lage auszudrücken, was Du willst und was nicht. Ein weiterer riesen Vorteil davon, wenn Du mich fragst, sind die klaren Grenzen für sich selbst. Damit bekommst viel eher das im Leben, was Du wirklich willst.

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Hier möchte ich Dir zeigen, welche 3 Optionen Du immer und in jeder Situation hast, egal was es gerade ist. Oft sehe ich Menschen, die ihre Energie verschwenden, indem sie sich in Situation befinden, in denen sie eigentlich gar nicht sein möchten und es trotzdem tun. Meistens ist es so, dass:

Alles Zeit und Energie Verschwendung. Denn in solchen Situationen zu bleiben, bedeutet der Situation ausgeliefert zu sein und nicht handlungsfähig zu sein. Doch wenn wir genauer hinsehen und ehrlich sind haben wir immer folgenden Optionen:

Überprüfe es gerne für Dich und teile mir Deine Erfahrungen mit. Für mich hat das immer zugetroffen.

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