Confident Goddess Talk

Vielleicht kennst du das oder befindest dich sogar mittendrin: der ewige Kreislauf aus Dauerdiät und immer wieder Rückfällen wegen Heißhungerattacken.

Das hat dich jetzt sogar dazu gebracht, dass du vielleicht sogar noch mehr wiegst als vor deiner Diät. Also was kannst du jetzt konkret dagegen tun, damit du die Heißhungerattacken vermeiden kannst und deine Diäterfolge nicht mehr davon sabotiert werden. Das alles erfährst du in der heutigen Folge. Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Wenn dir die Episode gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du einen Screenshot davon in deiner Story teilst und mich markierst ( @Lena.schntgn)

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Coaching Anfragen über diesen Link: https://lenacoach.youcanbook.me

Heute habe ich die Powerfrau Lea Peters zu Gast im Confident Goddess Talk! Wir kennen uns schon seit ein paar Jahren und haben uns damals im Munich Health kennengelernt. In den letzten Jahren hat sich einiges bei ihr getan. In ihrer Vergangenheit hatte sie mit einem gestörten Essverhalten zu kämpfen gehabt und der Beruf als Model hat es ihr da nicht leichter gemacht. Irgendwann hat sie aber zugelassen auch mal mehr essen zu dürfen.
Es hat sich ausgezahlt! Lea hat Power im Training, hat ihren Frieden mit dem Essen gefunden und fühlt sich richtig gut in ihrem Körper. Von damals 1.800kcal, isst sie mittlerweile fast 2.000kcal mehr und das besondere: ihr Körper nutzt das Essen als Treibstoff! Sie hat seitdem kaum zugenommen, sogar weniger KFA als vorher. Bald macht sie sich selbstständig als Coach und unterstützt Frauen dabei ihr volles Potential zu entfachen.

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Lea's Profil: https://www.instagram.com/leapeters.coaching/

Negativer Selftalk limitiert dich und das Entfachen deines Potentials enorm! In der heutigen Folge erfährst du wie du den negativen Selftalk entdeckst und was du dagegen tun kannst.

Das erwähnte YouTube Video aus meinem Coaching:
Was deine Identität mit deinem Ziel zu tun hat!
Link: https://youtu.be/rM232O5DqTE

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Heute habe ich Laura Heinlein zu Gast im Confident Goddess Talk! Wir sprechen unter anderem drüber wie früher ihr Bezug zu ihrem Körper, der Waage und zum Essen war. Wie sie es geschafft hat von diesem starken Fokus aufs äußerliche wegzukommen und jetzt auch langsam die Balance mit allem findet.

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Welcome zur ersten Episode des Confident Goddess Talks!

Ich habe eine Frage an dich:
Denkst du es für dich jemals ok sein, deinen Körper zu akzeptieren, auch wenn er NICHT deinem Traumideal entspricht?

Hier erzähle ich dir meinen Weg, wie ich es geschafft habe meinen Körper lieben und akzeptieren zu lernen. Wir sprechen über Schönheitsideale und ich beantworte dir die Frage aus meiner Sicht. Viel Spaß beim Anhören!

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Willkommen zum Confident Goddess Talk. Hier besprechen wir was alles dazu gehört, damit du dich selbstsicher und attraktiv in deinem Körper fühlst. 

Mein Name ist Lena. Ich bin Personal Trainerin und Online Coach aus München und durfte schon über 50 Frauen helfen ihre Traumfigur zu erreichen. Hier im Podcast möchte ich dir Wissen vermitteln was alles dazu gehört um in Bestform zu kommen und wir sprechen über mögliche Stolpersteine in der Diät. Außerdem haben wir  tolle Gäste da, die zu verschiedenen Themen Input geben. Und wichtig ist mir auch das Mindset. Ein toller Körper ist schon und gut ABER wenn du dich nicht von innen heraus gut fühlst in deinem Körper und dich liebst und akzeptierst dann wird es schwierig für dich jemals zufrieden zu sein. Deshalb gehen wir auch auf das Thema Confidence und Self love ein. 

Ich freu mich, wenn dir die Folgen gefallen und du sie auf Social Media in deiner Story teilst. 

Also ganz viel Spaß beim Confidence Goddess Talk!