Consciencia de Media Noche

¿Te ha pasado que cuando estás estresado sientes el estómago revuelto o cuando te enamoras parece que hay mariposas ahí adentro?
¿Y si te dijera que no es casualidad? ¿Me creerías si te digo que tu intestino y tus emociones están en constante comunicación?
En éste episodio vamos a hablar desde algo que literal "nos mueve las entrañas" y por qué el intestino es considerado el segundo cerebro.
En ésta última parte vamos a descubrir la perspectiva de cómo la Psicología toma en cuenta el manejo del estrés en la digestión y que prácticas vistas desde la Espititualidad pueden ayudarnos a sentirnos mejor desde adentro.

¿Te ha pasado que cuando estás estresado sientes el estómago revuelto o cuando te enamoras parece que hay mariposas ahí adentro?
¿Y si te dijera que no es casualidad? ¿Me creerías si te digo que tu intestino y tus emociones están en constante comunicación?
En éste episodio vamos a hablar desde algo que literal "nos mueve las entrañas" y por qué el intestino es considerado el segundo cerebro.
En ésta tercera parte vamos a descubrir la perspectiva del movimiento, también hablamos de cómo la genética a través de la digestión emocional, puede hacer que nuestra vida actual y la descendencia que tengamos, pueda disfrutar de una vida plena.

¿Te ha pasado que cuando estás estresado sientes el estómago revuelto o cuando te enamoras parece que hay mariposas ahí adentro?
¿Y si te dijera que no es casualidad? ¿Me creerías si te digo que tu intestino y tus emociones están en constante comunicación?
En éste episodio vamos a hablar desde algo que literal "nos mueve las entrañas" y por qué el intestino es considerado el segundo cerebro.
En ésta segunda parte vamos a descubrir la perspectiva de la Nutrición y digestión emocional, posteriormente que dicen diferentes disciplinas, cómo la Psicología toma en cuenta el manejo del estrés en la digestión y que prácticas vistas desde la Espititualidad pueden ayudarnos a sentirnos mejor desde adentro.

¿Te ha pasado que cuando estás estresado sientes el estómago revuelto o cuando te enamoras parece que hay mariposas ahí adentro?
¿Y si te dijera que no es casualidad? ¿Me creerías si te digo que tu intestino y tus emociones están en constante comunicación?
En éste episodio vamos a hablar desde algo que literal "nos mueve las entrañas" y por qué el intestino es considerado el segundo cerebro.
En ésta primera parte vamos a describir qué dice la Ciencia sobre ésta conexión, posteriormente que dicen diferentes disciplinas como la Nutrición, cómo la Psicología toma en cuenta el manejo del estrés en la digestión y que prácticas vistas desde la Espititualidad pueden ayudarnos a sentirnos mejor desde adentro.

¿Alguna vez te has detenido a pensar si lo que crees que "es lo mejor" para tu salud, realmente lo es para ti, o simplemente lo has adoptado porque todos lo hacen?

La bioindividualidad es el puente entre lo que el mundo nos dice que debemos hacer y lo que realmente nos funciona; es el arte de conocernos a profundidad y diseñar un estilo de vida alineado con nuestra verdadera naturaleza.

En ésta última parte exploraremos cómo la bioindividualidad impacta en la conexión personal, ejercicio y somatotipos, respaldo científico, vertientes de la Nutrición, Psicología y Espiritualidad y por qué integrar este conocimiento puede transformar nuestra relación con el bienestar.

¿Alguna vez te has detenido a pensar si lo que crees que "es lo mejor" para tu salud, realmente lo es para ti, o simplemente lo has adoptado porque todos lo hacen?

La bioindividualidad es el puente entre lo que el mundo nos dice que debemos hacer y lo que realmente nos funciona; es el arte de conocernos a profundidad y diseñar un estilo de vida alineado con nuestra verdadera naturaleza.

En la segunda parte exploraremos cómo la bioindividualidad impacta en la modificación consciente y por qué integrar este conocimiento puede transformar nuestra relación con el bienestar.

¿Alguna vez te has detenido a pensar si lo que crees que "es lo mejor" para tu salud, realmente lo es para ti, o simplemente lo has adoptado porque todos lo hacen?

La bioindividualidad es el puente entre lo que el mundo nos dice que debemos hacer y lo que realmente nos funciona; es el arte de conocernos a profundidad y diseñar un estilo de vida alineado con nuestra verdadera naturaleza.

En la primera parte exploraremos cómo la bioindividualidad impacta la alimentación, la salud mental y emocional y por qué integrar éste conocimiento puede transformar nuestra relación con el bienestar.

Si todo lo que consumimos tiene energía, ¿podemos sanar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma con la comida?

Los alimentos no solo aportan nutrientes; también influyen en nuestra energía, emociones y bienestar integral. Así como pueden fortalecer el cuerpo, también pueden sobrecargarlo y generar enfermedad.

Imagina que cada bocado es una información que tu cuerpo recibe. Si le das alimentos vivos, frescos y naturales, recibe mensajes de vitalidad. Si comes procesados, refinados y llenos de químicos, el mensaje es de caos y desequilibrio.
¿Qué información quieres darle a tu cuerpo?

¿Cómo saber si comemos porque nos estamos cuidando o porque estamos llenando un vacío?

En éste episodio hablamos sobre la importancia de ir a terapia psicológica, la Alimentación Emocional, la diferencia entre hambre física y hambre emocional, cómo identificar si comemos por ansiedad, estrés o aburrimiento, la importancia de escuchar las señales del cuerpo y recomendaciones de qué puedes hacer para lograr identificar si es algo físico o emocional.

¿Realmente tenemos hambre o solo queremos confort?
Cuando comes, ¿te estás nutriendo desde el amor o solo llenando un vacío?

¿Podemos usar la alimentación como herramienta para el Despertar de Consciencia?
En éste episodio hablamos desde ciertas experiencias donde he podido identificar cómo la alimentación es un proceso vivo y consciente que se adapta a cada momento.
Hablamos sobre Decisiones Conscientes, Procesos orgánicos, alimentos que influyen en nuestro estado emocional y qué tiene que ver la alimentación en la espiritualidad vista desde algunos tipos de dietas que se usan en distintas culturas para aumentar lo que llamamos energía vital.