In dieser Folge spreche ich erneut mit Juliane Zelger und Petrissa Pichlmayr - diesmal über sexuelle Fantasien!

Wir sind vielen Fragen nachgegangen:

Was ist eine sexuelle Fantasie bzw. Abgrenzung zu Kink und Fetisch?

Bin ich normal? Ist meine Fantasie normal? Woher kommen sexuelle Fantasien?

Was sagen meine Fantasien über mich aus? Bin ich krank weil mich etwas erregt, dass ich in Wirklichkeit ablehne?

Was ist mit Gewaltfantasien, Unterwerfung, Erniedrigung, Schmerz - warum erregt es mich, wenn ich es in Wirklichkeit falsch finde?

Sollte ich meine sexuellen Fantasien meinem Partner erzählen? Wenn ja, wie?

Sollte ich meine Fantasien ausleben oder nicht?

Was wenn ich gar keine sexuellen Fantasien habe?

Viel Freude beim Anhören.

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Wie komme ich von Performance zu echtem Genuss und Lust im Bett?

Darüber spreche ich mit Sexualtherapeutin Petrissa Pichlmayr und Sexologin Juliane Zelger.

Warum sind wir so angespannt im Bett?

Warum faken wir alles mögliche von Lustempfinden bis hin zum Orgasmen?

Wie kann ich den Performancedruck loslassen?

Wie finde ich meinen authentischen echten Ausdruck von Sexualität jenseits von Performance?

Warum sind Kommunikation und Sinnlichkeit im Alltag so wichtig wenn wir guten Sex wollen?

Das und noch viel mehr hört ihr heute in dieser sehr besonderen Folge mit meinen geschätzten Kolleginnen Petrissa und Juliane.

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Mit Juli Kalyani, Psychologin und Sexualtherapeutin spreche ich in dieser Folge über Beziehungszweifel.

Wie gehe ich mit diesen Zweifeln um?

Wann ist der Punkt gekommen, wann ich mich trennen sollte?

Woran erkenne ich, dass ich bleiben sollte?

Was ist der Unterschied zwischen Handeln aus Intuition/Bauchgefühl und Handeln aus Angst bzw. alten Triggerpunkten?

Was hat Anpassung mit Beziehungszweifeln zu tun?

Das sind nur einige der Fragen über die wir gesprochen haben.

Mehr Infos zu Juli findest du auf Instagram: www.instagram.com/julikalyani

Juli's Beziehungszweifel Quiz: https://quiz.tryinteract.com/#/696ea8a92fe983a521cf67d8

Juli's Beziehungszweifel Masterclass: https://julikalyani.thrivecart.com/masterclass-beziehungszweifel/

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Mit Angeline Heilfort, Begründerin des Kuschelraums in Berlin spreche ich in dieser Folge über die Kraft der absichtslosen Berührung: das Kuscheln.

Was ist genau absichtslose Berührung?

Warum ist sie so wichtig?

Wie wirkt sich ein Mangel an Berührung auf uns auf insbesondere wenn wir Singles sind?

Wie verändert sich Berührung im Laufe einer Beziehung, und wie kann sie die Partnerschaft unterstützen?

Wie kann ich beim Thema Berührung lernen meine eigenen Grenzen besser zu spüren?

Wie kann man nährende bewusste Berührung ganz praktisch in seinen Alltag integrieren?

Das sind nur einige der Fragen über die wir gesprochen haben.

Mehr Infos zu Angeline findest du hier:

https://kuschelraum.de/ueber-uns/angeline-heilfort/

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In dieser Folge nimmt uns "Healing Artist" Mitu aus Berlin mit in seine Welt. Mitu ist für mich ein verwundeter Heiler. Ein Mann, der sein eigenes Leid transformiert hat und jetzt andere Menschen unterstützt und begleitet.

Eine Frage, die ich ihm in dieser Folge gestellt habe und die er sich in seinem Leben immer und immer wieder gestellt hat und sich nach wie vor stellt, ist die Frage nach der eigenen Identität:

Wer bin ich?

Euch erwartet ein offenes Gespräch über seinen Weg, über Depressionen, Panikattacken, Ablenkmechanismen - und vor allem den Weg RAUS aus all dem und welche Rolle Breathwork auf seinem Weg spielt.

Ein ehrliches, verletzliches und wunderschönes Gespräch.

Mehr Infos zu Mitu:

https://www.instagram.com/mitu.iseeyou/

https://mitu-iseeyou.de

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"Normale Sexualität vs tantrische Sexualität ist wie eine Blockflöte vs. Symphonieorchester" - Jasmim

Jasmim nimmt uns mit auf eine Reise in die Welt des Tantra.

Wir gehen u.a. folgenden Fragen nach:

Was ist klassisches Tantra wirklich?

Wieviel hat Tantra mit Sexualität zu tun?

Was ist Neo Tantra und was hat Osho damit tun?

Warum heutige Tantra Kurse oft nur wenig mit klassischem Tantra zu tun haben.

Wie erkenne ich eine gute Tantra Lehrerin?

Welche tantrischen Übungen kann ich sofort zuhause machen?

kurzum, wie kann Tantra unser Leben verändern und uns zu glücklicheren, liebevolleren, erfüllteren Menschen machen?

Mehr Infos zu Jasmim findest du hier:

https://www.instagram.com/jasmim.tantra/

https://jasmim-tantra.de/

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Mit der Paarbegleiterin und Soziologin (M.Phil.) Vine Rupp spreche ich in dieser Folge über Freiheit und Lebendigkeit in Beziehungen.

Was bedeutet Freiheit in Paarbeziehungen wirklich?

Wie kann ich die Grenzen anderer und meines Partners wahren und gleichzeitig meine Freiheit leben?

Wie gehen wir mit Sexualität um?

und vieles mehr :)

Mit dem Code "Conscious Dating" erhälts du 10% Rabatt auf das "Liebe frei und authentisch" Seminar von Vine Rupp und Christopher Gottwald, das vom 25.9-29.9 bei Berlin stattfindet.

Mehr Infos zum Seminar: https://www.christopher-gottwald.de/playshops/liebe-frei-und-authentisch/

Mehr Infos zu Vine Rupp findest du hier:

www.vine-rupp.de

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Warum geht von Bad Boys so eine große Anziehung aus und warum finden wir Good Guys langweilig?

In dieser Folge beleuchte ich beide Seiten und spreche darüber, was in unserem Gehirn jeweils vorgeht, wenn wir mit Menschen zusammen sind, die uns nie ganz an sich ranlassen (vermeidender Bindungsstil) vs. diejenigen die sich für uns und unsere Bedürfnisse interessieren, für uns da sind und sich öffnen (sicherer Bindungsstil).

Egal, ob du dich für einen "good guy" oder "bad boy" entscheidest - denn meiner Ansicht nach gibt es hier kein besser oder schlechter sondern einfach klare Unterschiede - ich hoffe du tust es nach dieser Folge ganz bewusst - je nachdem was du gerade in deinem Leben suchst und brauchst.

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Heute ist Juli Kalyani zu Gast im Conscious Dating Podcast.

Wir sprechen u.a. über folgende Themen:

Warum ist ein reguliertes Nervensystem so wichtig für guten Sex? Was bedeutet es überhaupt ein reguliertes Nervensystem zu haben? Woran erkenn ich, dass mein Nervensystem NICHT reguliert ist? Wie kann ich es regulieren?

Mehr Infos zu Juli Kalyani findest du hier: https://juli-kalyani.com/ und https://www.instagram.com/julikalyani/

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Aus persönlichem Anlass teile ich in dieser Folge mit euch meine besten Tipps zum Thema Trennungsverarbeitung.

Gerade wenn sich ein Partner trotz Liebe trennt ist der Abschied für beide Seiten extrem schmerzhaft. Ein Sturm von Gefühlen aus Wut, Traurigkeit, Einsamkeit, Scham, Schuld kann einen schnell umreißen - und es gibt Möglichkeiten damit umzugehen.

Und genau die teile ich heute mit euch. Zusätzlich spreche ich über die verschiedenen Phasen, die man in einer Trennung durchläuft.

Wenn du Interesse an dem Cord-Cutting Ritual hast, schreib mir eine Email an [email protected]