En este episodio reflexionamos sobre la falta de información o falta de sentido en el momento de acompañar a otros, pues nadie nos da las instrucciones o manual para poder llevarlo a cabo. Podemos tener memorias de cómo lo han hecho con nosotros aunque muchas veces sea influenciado desde la historia, recuerdos e incluso las necesidades del otro pero sin fijarse en lo que solicita o realmente requiere aquella persona en su vulnerabilidad. Aprender a hacerlo y expresarlo es algo que exploramos en este espacio, desde la humanidad.

En este episodio te invito a través de una práctica cultivar, reflexionar y reconocer la alegría en tu vida, más allá de una emoción como un estado en el que uno puede elegir vivir a consciencia.

En este episodio reflexionamos sobre la alegría más allá de una emoción, más aprender a cultivarla como un estado en el que uno pueda aprender a estar y sobretodo pueda elegirlo en su día a día. Comprendiendo que puede haber diversos obstáculos, condiciones y memorias que hacen que a uno le impidan poder cultivar esta actitud como parte de su esencia para vivir y construirlo en el cuerpo.

En este episodio compartimos la importancia de reflexionar sobre el proceso personal que estoy llevando y en caso de no hacerlo, que uno se pueda abrir a ello; que quizás tú que aún dudas en comenzar un proceso o apoyo terapéutico, te puedas dar la oportunidad de comenzar a ver, quién eres, porqué eres quién eres y sobre todo te replantees sí aún quieres seguir siendo como has sido hasta ahora, el objetivo es abrir la consciencia a comprender tu historia, la reconozcas y cuando tomes una decisión, puedas contarla. Porque tú historia es valiosa de escuchar, gracias a ella uno cuando está abierto y sabe hacerlo, puede aprender mucho de una persona. Además de hacer una remembranza para conocer mi origen, también hay la posibilidad de poder aprender acompañar a otro, gracias a esto.

En este episdio te invitamos a reconocer el viaje que hacen las emociones desde el exterior hasta el interior para crear una ruta que impacta al cuerpo provocando sensaciones que se convierten en padecimientos como señales que el cuerpo envía al sujeto en cuestión con la intención de moverla, tomar acción y soltarla. Se busca concientizar sobre la manera en cómo algo que tendría que durar segundos hasta minutos en caso de no identificarlo o trabajarlo, se puede convertir en algo que atente contra la vida de las personas, algo de lo que no se tiene conocimiento para reconocer el efectos de las emociones en el cuerpo.

En este episodio reflexionamos sobre esta categoría de lo corporal dentro del mundo emocional, ya que así como el cerebro es parte de esto; el cuerpo y los órganos también se ven involucrados en el proceso de vivir las emociones y que esto no afecte la salud. Ya que, hay una emergencia para hablar de las emociones y cómo se construyen para vivirlas, que estas se aniden y den paso a padecimientos, enfermedades crónico degenerativas hasta cáncer; por ello abrir la consciencia a mirar a mi interior para reconocer si las vivo, las conozco, las identifico, las expreso y sobre todo las suelto es necesario dialogarlo y compartirlo.

En este episodio reflexionamos sobre lo investigado en dónde podemos encontrar mujeres que toda su vida, guardaron en el cuerpo el discurso de que una mujer limpia e higiénica, es una mujer “pura”. El discurso se hace cuerpo y es así, como se construye una manera de sobrevivir y la enseñanza oral, ha llevado a generaciones de mujeres a la falta de educación sexual, construyendo diversas alteraciones menstruales, en su cuerpo. E incluso, no disfrutando de su sexualidad, dónde el objetivo apunte a una salud integral. Es un imaginario que se introyecta en el cuerpo de la mujer que no permite que la mujer se conecte realmente con su verdad y su cuerpo.

En este episodio exponemos la relevancia del poder hablar del proceso menstrual como una vía para que aquellas

En este episodio, daremos a conocer la manera en el cómo iniciar, continuar y vivir un proceso terapéutico, los porqués, cómo, para qué, pero sobre todo lo que se puede trabajar dentro de tu sesión desde la perspectiva de lo Corporal, dirigido a aquellos todavía no pacientes o incluso, personas que estén interesadas en conocer más a cerca de esto, desmitificar tabúes, tomar a cuenta ciertos aspectos previos a iniciar, pero también qué se puede encontrar uno en el camino, así como, qué se puede lograr cuando uno se compromete con su trabajo personal y corporal. Conozcan más a cerca de esto, no porque se les venda la idea de ir a terapia y romantizarlo, si no para que puedan dar un paso hacia encontrarse consigo mismos y construir salud y bienestar en su cuerpo pero también en su vida.

PAUSA, detente, date un momento, date un respiro, sí a ti. A ti que siempre estás para todos pero nunca hay suficiente tiempo para ti. Sí, a ti que vives ocupándote, saturándote para no voltear a verte, a mirarte, a conocerte. Toma este espacio, llegaste aquí por algo.