Conversaciones virtuosas

Cada segundo con nuestros seres querido vale a gloria, nos gustaría preservarlo en un cofre dorado. Así también cada momento nefasto transcurrido con alguien tóxico, nos hace querer que ese tiempo pase rápido y que no se repita. Suelo ser una persona lenta, nada ansiosa, más bien tranquila y perfeccionista y por eso te paso algunas claves que me ayudan a gestionar mi tiempo de una forma más efectiva, sin procrastinar y dejar todo para el final.

En 2020 algunas personas hablan que hemos tenido enero, febrero, marzo y Covid-19 y ese tiempo quieto, rutinario, confinado y ansioso que propuso la pandemia, nos hace proponer un Vivo en Instagram y Facebook Live el próximo jueves 17 de diciembre, a las 18 hs de Argentina y Uruguay para darles claves de como manejar este tiempo convulso. Ya de paso, todos los presentes en esa charla gratuita, se podrán enterar de las promociones que tenemos para ustedes en cursos online para prepararse para 2021.

Durante mucho tiempo, estuve abierta a dudas de emprendedores y cada vez que alguien me pedía tomar un café y tener una reunión conmigo, solía aceptar sabiendo que en realidad ese café era una sesión gratuita de mentoring para el emprendedor en cuestión. Antes que estallara la sensación apocalíptica que nos propone el Covid-19 comencé a dosificar más esos cafés y comencé a centrarme en dar de otras formas, sea aceptando conferencias y charlas gratis o simplemente respondiendo mails. Porque cada vez que cedo parte de mi tiempo a alguien, en realidad le estoy dando lo más precioso que tengo, ya que si hay algo que no vuelve es precisamente el tiempo. Porque cada vez que yo aceptaba revisar una tesis, un plan de negocio o unas dudas de manera altruista, a veces se destinaba 10 horas de mi semana en hacer esas cuestiones. Cuando puse límites a eso, recuperé ese tiempo para crear más cosas positivas para mí , mi negocio y mi familia.

Desde hace unos años, gracias a mis aprendizajes de neurociencia, sé que darle muchas actividades y compromisos a mi cerebro, esto hace que esté estresado, poco productivo, disperso y desconcentrado.

A veces sólo necesitamos prestar atención al modo que hacemos las tareas cotidianas para saborear el tiempo. Cuando sentimos al tiempo como un tirano, es posible que debamos optar por algo distinto. Desde nuestro curso Neuroliderazgo enseñamos la importancia del foco, la atención plena y el uso de Mindfulness para no dispersarnos y así lograr nuestros objetivos. A veces basta con unos minutos para saborear lo que estás comiendo, otras veces es masticar más despacio para sacar el máximo placer de cada bocado. En otros momentos, abrazaras sintiendo a la otra persona y no como un mero compromiso.

Si decido no leer un libro que un extraño pide que yo avale, entonces estoy respetando el tiempo que dedico a mi familia y amigos,  o descansar y relajarme. Debemos ser administradores eficaces de la energía mental que el tiempo representa.

El mundo del Covid-19 ha acelerado la economía y los tiempos. Durante muchos años estuvimos hablando de teletrabajo, hoy sabemos que no podemos concebir el nuevo mundo sin pensar en trabajar parcial o totalmente desde nuestra casa. El mundo Zoom, Skype, Streamyard vino para quedarse. Esto implica mucho orden y organización y repensar nuestro rol como líderes y profesionales independientes.

De repente el mundo paró. El trayecto a la oficina fue cancelado y aprovechas ahora para salir a caminar. Si tienes una playa cerca, bajas y dejas que tus pies acaricien la arena. El mundo Covid-19 vino para quedarse y los pies siguen inofensivos a este flagelo. Nos advirtieron que no nos tocáramos los ojos ni la nariz ni la boca y con esa prohibición muchos se negaron a ver un distinto futuro que no sea el desempleo, otros dejaron de usar perfume porque son muy costosos, dan alergia y el cuidado de sí lo dejamos para el encuentro real y el tacto dejó de ser una costumbre habitual y entonces esas manos y brazos ya no tocan ni abrazan. Así crecen nuestros niños y adolescentes mientras los adultos se adaptan como pueden a esta pandemia y lo que está claro que además de usar la tecnología, a nuestra manera debemos volvernos más humanos y aumentar nuestra empatía, compasión, cooperación y amor al otro. Este es un buen momento para repensar nuestro liderazgo personal porque solemos cumplir el rol de líderes, ya sea en nuestra familia, en nuestro grupo de amigos o en nuestra propia empresa.

Debemos pensar el propósito principal de desarrollarnos como líderes. Algunos piensan que ya está bien, que ya somos líderes, que nuestra empresa no perdió tanto durante la pandemia, que nuestro equipo sigue intacto. Otros se han dado cuenta que el cambio va a ser constante y que este nuevo tiempo implica evolucionar permanentemente, formarnos, aprovechar las ventajas de crecimiento personal, leer nuevos libros, hacer cursos online, apuntarme a un nuevo Máster, continuar con el aprendizaje para estar más preparados para los cambios de futuro.

Hace tiempo la sociedad industrial dio paso a una sociedad de conocimiento donde sólo los que saben, aprenden y se adaptan rápidamente se salvan. Por tanto, pensando en el coaching nos movemos porque donde estamos no nos gusta y deseamos estar en alguna parte mejor o bien experimentamos la atracción hacia algo mejor.  La aventura de mejorar han creado cosas positivas. De una crisis económica, J.K Rowling se puso a escribir Harry Potter, de una crisis amorosa, surge Malena Pichot que se puso a hacer vídeos en YouTube y paso a llenar en espectáculos de stand up.

El liderazgo y el ser emprendedor nace de nuestra necesidad de reinventarnos cada día. No necesitas que nadie te de permiso para ser líder. El liderazgo no depende de lo que estás haciendo. De ahí que hay muchas personas que tienen cargos de autoridad pero no llegan a ser líderes, tienen el titulo pero les falta esencia.

El liderazgo proviene de la realidad de lo que piensas y haces, no de tu ocupación o los cargos que ostentas. El liderazgo sólo puede florecer cuando el tiempo y la tierra son los indicados pero  el fruto proviene del interior. El único permiso que necesitas para empezar es el tuyo.

En el mismo momento te sientes un líder, te vestiste, creaste tu ruta del camino y ya estás dando el primer paso para ese largo viaje. El liderazgo conecta a las personas de un modo muy especial. Como dice Joseph  Connor, no podemos modelar el liderazgo, es decir que no podemos simplemente crear un inventario de cómo actúan los líderes viendo desde el exterior. Sólo puede ser modelado desde adentro, mediante el desarrollo de nuestros propios valores, creencias y cualidades que necesitamos para nuestro propósito vital.

Pasó el 2020 y sentimos que pasó uno de los años más difíciles para los emprendedores y profesionales independientes. Todas las personas que cuentan con trabajo fijo e indefinido se debieron acostumbrar al home office y a lidiar con ser tutores de la educación de sus hijos porque la presencia virtual de los maestros parte del año fue muy limitada. Hacía unos años que no hacíamos las 12 razones para seguir pero dado el duro año que atravesamos y superamos, ahí van nuestros 12 motivos para seguir.

Conversamos con Gustavo Rey. Comunicador, Coach y Docente. Estudió en la Universidad Católica del Uruguay. Desde 1991 se ha especializado en áreas de Comunicación Oral, Interpersonal y Periodismo. Participó en 1996 en Chile de un programa intensivo de la Universidad de Santa Mónica, California, de Entrenamiento en “Formación de Formadores” con un fuerte énfasis en Coaching , Liderazgo y Formación de Formadores. Dirigió el programa Abrepalabra en Océano FM, trabajó en Radiomundo , Sarandí y Emisora del Palacio. Es autor del libro "Comunicación Láser ". Es Master en Programación Neurolinguística y se ha formado en el Nuevo Código de la PNL junto a Bill Phillips. Es Coach acreditado por IAC (International Asociacion of Coaching). Actualmente es Facilitador de la Certificación de Coaching con Pnl en el IPNL (Instituto de Programación Neurolinguística) donde comparte las siguientes formaciones: Coaching, Gestión de Equipo y Presentaciones Orales. Fue becado en   Colombia en la Universidad Javeriana y en CESAP Técnicas de Educación y Dinámicas Grupales .

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La psicóloga y coach Leticia Brando conversa en su ciclo "Conversaciones virtuosas" con la  terapeuta corporal y escritora húngara Anna Sólyom. 

Anna Sólyom

Terapeuta corporal y escritora

Nacida en Budapest y residente en Barcelona, Anna Sólyom es licenciada en filosofía y trabaja como terapeuta de biodinámica craneosacral y facilitadora certificada de TRE (Ejercicios para liberar tensiones, estrés y traumas) entre otras técnicas. Tras publicar en su país Pillowsophia (La filosofía de la almohada), su manual Pequeño curso de magia cotidiana ya se ha publicado en español, holandés y portugués. Su primera novela saldrá en 2021, pero ya ha sido adquirida en 7 idiomas.

Leticia Brando es directora de la consultora Brando Coaching.  Fue profesora en la Facultad de Ciencias Empresariales de la Universidad Católica de Uruguay.   Licenciada en psicología por la Universidad de la República. Fue columnista de varios medios como Bernik Magazine, las ediciones españolas de versión online de las revistas "Hola" y "Psychologies". Posgrado en Terapia sistémica (Modelo de Escuela de Palo Alto, California) y formación en Indagación Apreciativa por Yesouisi de Barcelona y la Weatherhead School of Management de la Case Western Reserve University, Estados Unidos. Coach ejecutiva por Executive and Corporate Coaching Programm de Coach Training Alliance, Boulder, Colorado, USA.  Formadora en Liderazgo para socios,  empresarios y emprendedores de AIJEC (Asociación de Jóvenes Empresarios de Cataluña).  Autora del libro “Las mujeres y los hombres que no aman demasiado. La hipermodernidad y las consecuencias de los cambios de roles”.  Productora y guionista del documental sobre amor "Ni contigo ni sin ti pero a solas conmigo", realizado en Argentina, España, México y Montevideo. En España tuvo su propio espacio de coaching en “Hola Barcelona” de BTV(Barcelona Televisión) y varios espacios de radio en los programas "La ciudad" y "Noches de radio", ambos emitidos por  Onda Cero a toda España.  Es la creadora y guionista de “Ruta feliz”, programa de televisión de desarrollo personal.

Sus webs: www.brandocoaching.com 

www.autoestimayliderazgo.com