Neste episódio vou comentar sobre a pesquisa realizada em Harvard que durou 75 anos, uma das pesquisas mais longas, nela os estudos mostraram um fator que mais contribui para a nossa felicidade, bem estar e saúde. Vem comigo!

Dar o melhor de si é um dos compromissos trabalhado no livro, neste episódio além dos trechos do livro, trago também um exemplo pessoal e algumas reflexões que fiz sobre o assunto. Vem comigo.

Neste episódio trago algumas reflexões sobre como não tirar conclusões, trechos do livro: Os quatro compromissos e algumas reflexões minhas.

Neste episódio trago o segundo compromisso trabalhado no livro: Os quatro compromissos, reflexões válidas para uma vida mais em paz.

No episódio desta semana trago algumas reflexões tiradas do livro: Os quatro compromissos de Don Miguel Ruiz. Vem comigo!

Você já se pegou traçando metas e não realizando? Procrastinando, deixando para depois, sentindo dificuldades? No episódio de hoje trago 8 passos de como você pode melhorar na crianção de metas e como pode executá-las. Vem comigo.

No episódio de hoje vou falar um pouco sobre como lidar com a procrastinação, afinal de contas este é um hábito que nos impede de realizar muitas tarefas importantes além de trazer bastante frustração.

Olá pessoal, neste episódio continuamos falando sobre os nossos medos, mas agora da nossa mente catastrófica. Vem comigo!

O medo é uma emoção natural de todo ser humano, mas às vezes ele vem de forma desproporcional causando muitos prejuízos, neste episódio trago algumas formas de lidar com o medo, vem comigo.

É comum se apegar ao problema, mas você sabe quais as estratégias para pensar mais nas soluções? Neste episódio trago algumas reflexões sobre o assunto, vem ouvir.