Coragem pra quê?

Muitos de nós exercemos múltiplos papéis. Papel de mãe, de pai, de amigo/amiga.... Além disso, ainda temos nossos afazeres, nossas obrigações diárias e tantos outros compromissos. Temos também os nossos desejos, projetos, sonhos, opiniões, crenças, conhecimento... Temos tudo isto dentro de nós. Mas, quem nós somos? Onde está esse ser? Esta essência que sustenta toda essa vida agitada? Nesse momento, gostaria de convidar você para um encontro especial consigo mesmo. A meditação guiada de hoje é para você conhecer este ser real e se observar de fora. Para estar diante da pergunta: Como é a sua essência?

Você consegue perceber a sua respiração? como ela está nesse momento?

Meditar é reservar um tempo de qualidade para cuidar de si.  Esse é um dos benefícios mais sutis, conquistar o hábito de reservar um espaço para o autocuidado e existem muitos outros. Talvez você seja um iniciante no processo de meditação, talvez já seja um praticante ou simplesmente esteja buscando relaxar. Independente da motivação, essa meditação vai te ajudar a praticar o autocuidado. 

Muitos de nós estamos na correria da semana, tocando projetos, resolvendo problemas, entrando em contato com pessoas. Estamos fazendo a vida acontecer. E o que permite que tudo isso seja possível é esse veículo em que você está nesse momento. Essa verdadeira espaçonave a qual você tem conexão desde que nasceu. Ela permite que você se vincule com aquilo que você conhece como 'eu', com identidade própria, voz própria, tamanho próprio, cor, cabelo, altura. Tudo isso só seu. É o seu corpo. É nele que o traço que vem da mãe e o que vem do pai se interliga. É o que te faz único. Na correria do dia-dia, na maioria das vezes,  esquecemos do nosso corpo, de nós mesmos, dessa conexão. Por isso lhe ofereço essa experiência meditativa. Por meio dela , você irá mergulhar na sua senso percepção, vai sentir o campo da presença e recordar o que você tem, a sua verdade.

Chegamos à metade do ano e como está a sua energia? como anda a sua vontade?

Nem sempre as coisas saem conforme planejamos e até mesmo os planos de uma semana que parecia simples, podem acabar saindo do prumo. Pode ser algo que quebra, um atraso não calculado, um acidente, ou até mesmo algo mais profundo e permanente que nos acompanha há muito tempo... Independente do tamanho do problema que podemos estar enfrentando, muitas de nossas dificuldades vem do fato de simplesmente não  aceitarmos as coisas como elas são.   Não me refiro a um mero 'aceitar', de qualquer jeito, com a energia da desistência ou do vitimismo. O áudio de hoje é sobre transformar os próprios limites. É sobre enxergar as verdades que eles trazem e de como usar isto em benefício próprio.

Chegamos ao fim de nossa jornada de leitura do livro 'O Domínio do Amor', de Don Miguel Ruiz, mas não sem antes refletirmos por meio dessa oração inspirada na mesma obra. Aproveite e separe um tempo para você respirar e meditar. Ouça essa oração, ela integra tudo o que aprendemos nessas últimas semanas. Tenho certeza que esse áudio irá te ajudar a abrir espaço para o seu ser mais autêntico.

Você é amor. Sendo uma criação de Deus, há uma partícula divina em você. e podemos afirmar, sem dúvidas, de que Deus quis você. Muitas vezes esquecemos dessa verdade e até acreditamos que precisamos de intermediários para chegar até a Deus, mas a verdade é que nós já chegamos lá. Isso é tudo o que Deus deseja e espera da gente: que a gente desperte e que o medo do amor seja superado. Aproveite para dedicar um tempo para você e aprecie essa mensagem que é inspirada no livro de Don Miguel Ruiz, 'A Domínio do Amor'. 

"Rendendo-se ao seu verdadeiro eu, você se rende à vida, a Deus", este episódio é inspirado no capítulo chamado 'Deus dentro de Nós' do livro 'o Domínio do Amor', uma obra de Don Miguel Ruiz e vai lhe inspirar a descobrir a força interna que possui e a importância de viver de forma autêntica, manifestando  amor. Compreenderá como o coração é a chave pelo qual é possível tocar e abrir outros corações.

Não podemos dar aquilo que não temos. Talvez você já tenha ouvido essa frase que nos relembra sobre a importância do amor-próprio, pois se não nos amamos, como podemos amar os outros? O amor-próprio nesse caso, é um ato de amor que começa em nós com o objetivo de se estender aos outros. Como podemos dar um passo a mais e acelerar a cura? A maior cura de todas nos foi ensinada por mais de um mestre de sabedoria há muito tempo: o amor. Mas não é qualquer tipo de amor. Não é um amor condicionado, explicado, cheio de contrapartidas, que tem o objetivo de posse, de controle, que age com egoísmo e falta de respeito. Isso nem de longe é amor. O amor que cura feridas é aquele que é honesto, sem justificativas. É aquele que reconhece a verdade de que o erro está em nossa própria mente e mesmo assim é capaz de procurar a cura. Aproveite para descobrir mais insights sobre o tema a partir do episódio de hoje

Se você ouviu o áudio anterior deve ter se perguntado o que afinal é a verdade? Essa verdade que cura as feridas emocionais. O primeiro passo para saber a verdade é compreender que vivemos em um mundo injusto e a única maneira de curar as feridas emocionais é por meio do perdão.  Curar essas feridas não tem haver com não ser machucado novamente ou não machucar alguém. Mas sim ter consciência de que o perdão é a verdade por trás dessa cura. O perdão é a compaixão por nós mesmos. Devemos perdoar simplesmente porque não merecemos sofrer. No entanto, muitas vezes criamos várias justificativas para não perdoar.  Já estamos finalizando o livro 'O Domínio do amor', de Don Miguel Ruiz. 

Então vem refletir comigo no áudio de hoje sobre o perdão?