Coragem pra quê?

Este episódio fala sobre como nós precisamos deixar a luz da verdade nos tocar para que possamos nos curar. A verdade funcionará como um bisturi que abrem as feridas para que elas possam ser curadas e finalmente cicatrizar.  Acontece é que existem muitas camadas de mentiras e meias verdades que não percebemos, mas que estão conosco fazem muito e muito tempo. Muitas delas residem em nossa mente desde quando éramos muito pequenos nos fazendo acreditar e até mesmo a moldar o nosso comportamento sobre coisas que não são verdade. Deixar a luz da verdade entrar é um dos passos necessários para começar a curar o nosso campo emocional.

A mensagem  desse episódio é inspirada no livro 'O Domínio do Amor', de Don Miguel Ruiz. "A verdade, é que somos o que acreditamos ser". Projetamos no mundo e nas pessoas aquilo que trazemos dentro de nós, o tempo todo. Todos nós, diariamente, temos inúmeras possibilidades de oferecer ao próprio corpo o respeito, a gratidão e amor que merece. Na Índia, é muito comum as pessoas realizarem rituais de reconhecimento e  reverência aos seus deuses e deusas. De maneira semelhante, você pode expressar e praticar respeito e gratidão para consigo mesmo.

Você reconhece a beleza do seu corpo? A mensagem de hoje é inspirada no capítulo 'Vendo com os olhos do amor', do livro 'O Domínio do amor', de Don Miguel Ruiz. Diariamente, lá está ele, servindo a cada um de nós à todo instante, o nosso corpo. São bilhões de células vivas que trabalham juntas e que nos permitem estar aqui.  Acontece é que, muitas vezes, nem sempre cuidamos dele com a gratidão que merece, muitos de nós, por razões diversas, o maltratam ou o abandonam.  Reflita: como você poderia aceitar a presença do outro se, em primeiro lugar, não aceita a si próprio? Essa é uma questão para além da estética, pois cada corpo, com o formato e aparência que possui é perfeito do jeito que é, pois independente dos padrões estéticos da sociedade, ele está lá, 24 horas por dia cumprindo o seu propósito e sendo totalmente fiel.

Já abordamos esse tema por aqui mas é muito importante reforçar: como é dificíl sustentar um relacionamento saudável se não praticamos o autoamor.

Afinal, todos os tipos de relacionamentos começam primeiro consigo mesmo, então nada mais natural cuidarmos de nós mesmos, certo? 

Bem, nem sempre é assim. Muitos de nós cedemos ao autojulgamento e começamos a não nos respeitar. Quantos de nós não repetiu internamente, com maior ou menor agressividade: "nada do que faço, dá certo" , "eu estrago tudo como sempre" ?

Como não conseguimos escapar da própria companhia acabamos por nos anestesiar; Nesse momento, você precisa refletir sobre essa pergunta: O quanto você se ama? Praticar o amor próprio é estar mais presente consigo mesmo, sem anestesias, sejam elas a tela do celular ou a bebida, por exemplo. 

É sobre se amar, se aceitar, reconhecer e respeitar a própria essência para também poder amar o outro, como ele é.

Retomamos a leitura do livro o Domínio do Amor e hoje vamos entrar no capítulo 'O Mestre do Sonho'. Nessa parte, Don Miguel, o autor do livro, mostra que as nossas reações podem ser uma chave para uma vida maravilhosa, pois a partir do autocontrole podemos mudar nosso procedimento na vida. Você já prestou atenção nas suas reações? Um bom exemplo é se, por acaso, formos ofendidos gratuitamente na rua por um estranho. Das inúmeras reações possíveis que podemos ter, uma delas é a de ficar à mercê das emoções e nos sentirmos humilhados , passando a acreditar que talvez quem ofendeu tenha algum motivo. Porém, ainda dentro do exemplo, se conseguirmos controlar a nossa reação, conseguiremos ver a verdade e entender que nada daquilo foi pessoal, dessa forma, paramos de absorver os venenos emocionais das pessoas que a todo instante chegam à nós . Lembre-se, tudo está ao nosso alcance, mas primeiro precisamos ter a coragem de abrir os olhos,  de usar a verdade, de ver tudo o que realmente existe.

Um dos maiores dificultadores que temos para amar de verdade e que nos impede de abrirmos o nosso coração é a auto-rejeição ,como descrito no trecho do livro 'O Domínio do Amor', de Don Miguel:  "O verdadeiro problema é que nós mesmos nos rejeitamos,  porque acreditamos que não somos bons o bastante.".  Essa rejeição a si mesmo vêm de nossa infância. Por meio de nosso processo de educação, passamos a agir diferente de nossa essência, mas de acordo com o que era necessário para não sermos punidos.  É verdade que existe dor e sofrimento, mas é verdade também que somos muito maiores e portanto, não precisamos ficar apegados a isso. Nós temos escolha de tomarmos a nossa parte na responsabilidade. De termos a coragem para se vulnerabilizar e de escolhermos o caminho  generoso e desafiador do amor.

Depois de um breve intervalo, voltamos à ler juntos o livro de Dom Miguel Ruiz, 'O Domínio do Amor'. Vamos refletir sobre o capítulo 'A cozinha mágica', onde o autor usa uma metáfora para explicar como muitas vezes abdicamos da nossa essência, da nossa própria voz e identidade para recebermos um pouco de amor.  Quando não é desse jeito, somos nós que oferecemos amor em troca de comandarmos ou controlarmos a vida do outro. Qual seria a saída então? O autor nos mostra que o amor sem contrapartidas, sem querer ganhar algo em troca, sem egoísmo é um caminho para experimentarmos o suporte de um amor verdadeiro.  E então como tem sido pra você? Vem refletir junto comigo nesse áudio, te espero.

Você já parou para refletir o que você quer da vida? Quais são os seu sonhos? O que te deixa feliz de verdade? 

Muitas vezes vamos vivendo nossas vidas de maneira automática, apenas seguindo algum script, sem nos questionarmos se poderíamos viver de outra maneira. Ou então, se merecemos. Você já parou para refletir sobre o quanto você merece da vida? Se você merece algo diferente? Hoje eu te convido a refletir sobre a vida e sobre suas noções de merecimento e te ajudo a refletir com algumas afirmações.

Sente-se em um lugar confortável, coloque seus fones, separe um papel e uma caneta e vem comigo?

Aproveite esta experiência auditiva que é também uma ferramenta de relaxamento e reflexão. Nesse episódio vou guiar você para que relaxe o corpo, serene a mente e possa também dissolver ressentimentos acumulados , mágoas e até mesmo a raiva, emoções que muitas vezes impedem nossos movimentos e alimentam o processo da vergonha. Em certos momentos, repetimos internamente que não somos bons o suficiente e que precisamos nos esconder, que é melhor mesmo nem tentar, desse modo nos afastamos ainda mais de nossa essência. Essa meditação vai lhe ajudar a se liberar desses autojulgamentos, dessas energias que não precisam mais estarem presentes em seu corpo, em sua vida. 

Seguimos na leitura do livro 'O Domínio do Amor' (de Don Miguel Ruiz) e neste episódio vamos refletir sobre o controle nos relacionamentos e como atuar com amor. Seja com os nossos familiares, ou um parceiro amoroso, com os nossos amigos, ou até mesmo no trabalho, toda relação tem duas metades. Somos responsáveis apenas pela nossa metade, não cabendo a nós controlar a parte da outra pessoa. Porém, nem sempre estamos atentos a isso e acontece que, por causa do medo, ultrapassamos o limite do respeito e decidimos controlar o outro com nossas atitudes e palavras. Daí surgem as competições internas e viver em parceria começa a ficar cada vez mais difícil, afinal o medo de sofrer alimenta o egoísmo, que começa a prevalecer. O áudio de hoje é para lhe recordar que o amor é generoso, respeita e aceita o outro em sua essência. E quando está presente nas decisões, gera reciprocidade natural e fortalece mutuamente. Que você se sinta inspirado e com a coragem para tomar as decisões que te mantenham sempre na trilha do amor.