In der heutigen Folge zeige ich euch mein komplettes Sauna-Protokoll, das ich anwende, um mein Energielevel und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Viel Spaß dabei! www.cornerperformance.de

Müde? Erschöpft? Viele rätseln über die Ursachen dafür. In der heutigen Folge zeige ich dir die 7 häufigsten Gründe für Müdigkeit und Energiemangel, die mir in meiner Arbeit begegnen. Viel Spaß dabei! www.cornerperformance.de

Deine Hormone bestimmten nicht nur dein Aussehen, sondern ebenfalls dein Energielevel, Selbstbewusstsein und Antrieb. Die meisten Unternehmer und Selbstständigen schädigen durch ihren Lebensstil ihren körpereigenen Hormonspiegel. Wie ihr das verhindert, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Link zum Schlaf-Guide: https://www.cornerperformance.de/schlaf-guide

In der heutigen Folge geht es um die heiß diskutierte Biohacking-Routine von Bryan Johnson. Bryan Johnson ist ein Tech-Unternehmer, der es sich mit seinem "Blueprint Project" zur Aufgabe gemacht hat, das Altern zu stoppen. Seine Routine und Maßnahmen habe ich analysiert und euch in dieser Folge zusammengefasst. www.cornerperformance.de

Viele Leute behaupten, dass sie sich schon gesund ernähren. Doch die Wahrheit ist: Es gibt keine gesunde Ernährung. Ernährung sollte immer ein Ziel haben. In der heutigen Folge besprechen wir verschiedene Zielsetzungen von gesunder Ernährung und wie man diese erreicht. Viel Spaß! Beratung buchen: www.cornerperformance.de

Heute zeige ich euch MEINE ERNÄHRUNG und was ich jeden Tag esse, um im Alltag fit, fokussiert und energiegeladen zu sein. Viel Spaß dabei! Website: cornerperformance.de Gratis Tagesplaner: cornerperformance.de/newsletter #ernährung #energie #biohacking #fokus #produktivität #business #unternehmer

In der heutigen Folge geht es um die Warnzeichen einer Nebennierenschwäche bzw. einem echten Burnout. Wie du ihn erkennst und was ICH persönlich mache (und auch meinen Klienten empfehle) um dem vorzubeugen. Hier geht's zum Fragebogen: www.cornerperformance.de/fragebogen Hier geht's zum kostenlosen Erstgespräch: www.cornerperformance.de

Mit dieser Methode habe ich mein tägliches Energielevel gesteigert und mein Immunsystem verbessert. Wie die Methode funktioniert und wie auch du sie anwenden kannst, das erkläre ich dir in der heutigen Folge. 💥 Anmeldung zur kostenlosen Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung 💥 💥 Website: https://www.cornerperformance.de/💥 💥 Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/strong_together_pt/ 💥

Ich habe 365 Tage mit zugeklebtem Mund geschlafen. In dieser Episode zeige ich dir, was das gebracht hat und warum du es auch ausprobieren solltest. Kostenlose Coaching-Session: cornerperformance.de/bewerbung

- Fokussierter arbeiten - Mehr Sport - Weniger Junk-Food - etc. Warum scheitern die meisten Versuche, unsere Gewohnheiten zu ändern? Die Antwort liefert das Behaviour-Modell von Dr. BJ Fogg. Wie du das Modell in 5 einfachen Schritten anwendest und deine Gewohnheiten dieses Jahr endlich änderst, das erkläre ich dir in der heutigen Folge. Zur Coaching-Session: www.cornerperformance.de/bewerbung