Corre! Podcast

By Corre Podcast

Sejam muito bem vindos ao Corre! Podcast.

O podcast que vai ajudar você a passar pela correria do dia a dia de forma divertida e com conteúdo relevante sobre corrida.

Com Alex Tomé e Elton Bariátr... more

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Corre! Podcast episodes:

May 29, 2021 11 - Vaidade: motiva ou atrapalha seu treinos?
Hoje trazemos a tona um ponto polêmico: o quanto a vaidade ajuda ou atrapalha a sua performance na corrida ou em qualquer outro esporte. .
. Vale tudo por um post?
. O quanto estramos nossos treinos pela vaidade do pace?
. Rodar mais lento, fere seu ego?
Corre!Podcas com o treinador Alex Tomé e Elton, Bariátrico Maratonista.
Ouça aí e nos diga o que achou.
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38min
May 22, 2021 10 - KLEBER (BINHO): A ROTINA DE UM ULTRAMARATONISTA
Sempre tentamos trazer pessoas interessantes aqui para o podcast. Nutricionista, treinadores e influencers já passaram por aqui. Não havíamos trazido, porém, nenhum atleta com resultados expressivos, então resolvemos que era o momento de trazer um atleta de alto rendimento.
Convidamos então o Kleber dos Santos, conhecido como Binho, que, entre tantas outras conquistas, já correu na Holanda, a Badwater nos EUA, um mundial de 100km e ganhou a BR 135, onde ainda é detentor do recorde com 23:29h. Embora o Binho seja um atleta de alto quilate, queremos mostrar a pessoa por trás do campeão, e entender se os desafios que ele enfrenta são parecidos com os que nós, atletas amadores, também enfrentamos.
Confira agora mais um Corre! Podcast!
Corre! Podcast: https://open.spotify.com/show/1WrO8GdEbobp3mtfdp6I6R?si=wAUm4paxQqa-cf3PF07G6g&nd=1
Instagram Bariátrico Maratonista: https://www.instagram.com/bariatricomaratonista/ Instagram
Alex Tomé: https://www.instagram.com/tome.alex/ Se inscreva no canal e deixe o seu gostei.
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42min
May 01, 2021 09 - LIVRO: CORRENDO COM OS QUENIANOS
Hoje falamos sobre o livro: Correndo com (o) os Quenianos, de autoria do nosso querido, Alex Tomé.
O livro “Correndo com(o) os quenianos” conta a experiência de um treinador brasileiro que foi para Iten, no Quênia, viver uma imersão em cultura e treinamento. Alex descreve como foi a viagem de uma maneira leve e engraçada, sem deixar de trazer informação. Baseando-se em evidências científicas, fala sobre treinamento esportivo e explica o motivo desses africanos serem os melhores corredores da história. No decorrer dos capítulos, é possível entender alguns pontos chave do dia a dia desses atletas, que podem ser trazidos para a nossa realidade e incluídos na nossa rotina, tornando-nos melhores corredores.
Uma leitura agradável e agregadora.
Curta aí que foi feito com muito carinho!
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37min
April 24, 2021 08 - TIO MAYCO - EMPREENDEDORISMO NA CORRIDA
Recebemos em nosso Corre! Podcast uma das figuras mais engraçadas e influentes do mundo runner aqui no Brasil, Mayco Geretti, vulgo: Tio Mayco. Entre tantos outros assuntos, perguntamos se dá para viver de YouTube e produção de conteúdo, o que você acha?
- Empreendedorismo no mundo Runner
- O Canal Corredores dá dinheiro?
- O que o Mayco está aprendendo fora da Corrida?
- Como é ser um dos maiores nomes da corrida no Brasil?
- Crise de ansiedade e corrida
- Novos projetos
- Liga dos Curiosos
- Tênue linha entre ser "vendido" e ser patrocinado
Curta aí que foi feito com muito carinho!
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37min
April 17, 202107 - COMO INICIAMOS E POR QUE AINDA CORREMOS?
COMO INICIAMOS NA CORRIDA

POR QUE CORREMOS?

DICAS DE TREINOS

DISCIPLINA COM CORRIDA

O MINDSET QUE A CORRIDA PROPORCIONA

DICAS DE DOCUMENTÁRIOS

ONDE SURGIU A MARATONA

PROVAS ALVO E SONHOS
Entre tantos outros assuntos agregadores e de suma importância para seu dia a dia e para sua corrida. Com o Treinador Alex Tomé e Elton - Bariátrico Maratonista.
Curta aí que foi feito com muito carinho!
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44min
April 10, 2021 06 - LUCIANA POLINI - NUTRIÇÃO, SUPLEMENTAÇÃO E QUALIDADE DE VIDA
- Dá para ter perfomance sem suplementação?
- Há a necessidade de suplementação durante todo o ano?
- Qualidade dos alimentos
- Suplementação
- Creatina, Magnésio, Whey Protein
- Shots matinais
- Janela de oportunidade para recuperação física
Entre tantos outros assuntos agregadores e de suma importância para seu dia a dia. Neste episódio trouxemos dicas de nutrição com a Nutricionista Luciana Polini.
Curta aí que foi feito com muito carinho!
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33min
April 02, 2021 05 - COMO MANTER A MOTIVAÇÃO PARA TREINAR
A dificuldade não é só sua! Todo mundo está sofrendo um pouco para manter a motivação e os hábitos saudáveis e/ou adquiri-los.
Neste episódio trouxemos dicas de como manter e/ou adquirir a motivação para treinar. Demos dicas de aplicativos. Dicas de livros. Dicas sobre a qualidade do sono, saúde física e mental. Enfim, curta aí que foi feito com muito carinho!
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37min
March 27, 2021 04 - DOUTOR SANDRO RODRIGUES
Professor universitário. Mestre e Doutor na Faculdade de Medicina da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas). Leciona na graduação e em cursos de pós graduações, simpósios e congressos nacionais e internacionais. Proprietário da Move Academia. Atuou como preparador físico na equipe medalhista de ouro paralímpica de Futebol de 5 em Londres 2012 e também na equipe de futsal Pulo do Gato.
Esse é o Doutor Sandro Rodrigues, novo convidado mais do que especial no episódio de hoje.
Curta aí !
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34min
March 21, 2021 03 - MECÂNICA NA CORRIDA
Existe mesmo uma mecânica de corrida ideal?
Cadência é importante? Existe um número perfeito de cadência?
Educativo de corrida, é importante fazer?
Pisar com a ponta do pé ou o calcanhar? Corre! Podcast, com o Educador Físico e autor do livro: Correndo com os Quenianos, @tome.alex e Elton @bariatricomaratonista.
Segue lá no Spotify ou na sua plataforma de Podcast favorita.
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32min
March 12, 2021 02 - DARIO GUIMARÃES - CORRIDA SIMPLES
O lado B do Treinador e criador de conteúdo digital, Dario Guimarães do Corrida Simples.
Corre! Podcast, com Elton, o Bariátrico Maratonista e o Educador Físico e autor do livro: Correndo com os Quenianos, Alex Tomé.
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