CORREDOR\

Nueva entrega de Train Trail, el espacio en el que Juan Carlos Granado entrevista a entrenadores y atletas para hablar de entrenamiento de trail running. En esa ocasión, el invitado es Pablo Villa.
Train Trail, con Juan Carlos Granado.

Hablamos en el podcast de la revista Corredor con Javi Moro, nuestro experto en material, de cómo las marcas han puesto en marcha diferentes retos para presentar y probar sus nuevas zapatillas. Una tendencia que comenzó con el famoso 'Breaking 2' de Nike.
Podcast Corredor, con Javi Moro y Luis Blanco.

Nos dejamos llevar por estereotipos, caemos en el grave error de que la delgadez extrema nos llevará al éxito deportivo… cuando lo que puede hacer es conseguir que enfermemos gravemente. Y esto no solo se queda en el alto rendimiento, cada vez son más frecuentes episodios de trastornos de la conducta alimentaria en corredoras populares. Nuestra alimentación es un arma muy poderosa para el rendimiento, bien enfocado nos ayudará a conseguir nuestros más ansiados objetivos, no deja ser la gasolina con la que alimentamos al cuerpo; pero una mala pauta alimentaria no solo nos hará no rendir sino que nos provocará nefastas consecuencias para la salud a todos los niveles. Para hablar de todo ello y adentrarnos en este tema a través de su propia experiencia como atleta mediofondista en activo, y psicóloga especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, saludamos a Miriam Costa.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.

Hablamos con Javi Moro, experto en material de Corredor, de cómo las marcas han puesto en marcha diferentes retos para presentar y probar sus nuevas zapatillas. Carlos Ultrarun nos ofrece los detalles de la próxima edición de la carrera por etapas Formentera to Run. Juan Carlos Granado habla de entrenamiento de trail con Pablo Villa. Y cerramos con la viñeta sonora de Óscar Alonso, 72 kilos.
Podcast Corredor, con Javi Moro y Luis Blanco.

Juan Carlos Granado charla en esta ocasión sobre entrenamiento de trail running con Nacho Martínez, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador Nacional de Atletismo. Nacho es entrenador personal de corredores y triatletas.
Train Trail, con Juan Carlos Granado.

Hablamos con la marchadora Laura García Caro, una de las referencias de la marcha en España. Se subió al podium en el último campeonato nacional de 20 kilómetros de esta disciplina con tanta tradición en nuestro país. En el horizonte, los JJOO de Tokio.
Podcast Corredor, con Nacho Barranco y Luis Blanco.

Martín Fiz ha demostrado seguir en una forma estupenda más allá de los 55 años. En esta ocasión nos cuenta su "secreto" y nos ofrece cinco sencillos consejos para que nos mantengamos en forma a cualquier edad corriendo y alimentándonos de forma adecuada. Además, nos habla de uno de los maratones españoles cuya celebración está prevista para este próximo otoño.
Podcast Corredor, con Luis Blanco y Nacho Barranco.

Abrimos nuestro capítulo número 43 del podcast de la Revista Corredor con el editorial de Martín Fiz, que en esta ocasión nos ofrece cinco consejos para mantener la forma a cualquier edad. Nacho Barranco entrevista a la marchadora Laura García Caro. En las sección Train Trail, Juan Carlos Granado entrevista al entrenador Nacho Martínez. Y cerramos como siempre con la viñeta sonora de Óscar Alonso, 72 Kilos.
Podcast Corredor, con Nacho Barranco y Luis Blanco.

Las mujeres pasamos un tercio de nuestras vidas en menopausia. La realidad es que provoca muchos efectos que nos repercuten en el día a día, desde sofocos repentinos, mareos, iritabilidad a alteraciones del sueño... y una lista infinita de síntomas, nada agradables. Pero los efectos no se quedan ahí, los estrógenos juegan un papel clave en la vasodilatación y, como resultado, la presión de la sangre, la tensión, y la sensación de temperatura cambia de manera que también podría afectar a tus entrenamientos.

Para hablar de todo ello y ponernos las pilas tenemos al otro lado del teléfono a un amigo de la casa por encima de todo, un gran profesional, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Alberto García Bataller, aunque no le gusta que lo diga es uno de los entrenadores con mayor conocimiento en mujer y deporte de España.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.

Juan Carlos Granado en nuestra sección sobre entrenamiento de trail. En esta ocasión entrevista a Oriol Cardona, entrenador de atletas y deportista con amplia experiencia en el deporte de montaña.
Train Trail, con Juan Carlos Granado.