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El maratón es de los eventos mas importantes de los juegos olímpicos, peor a lo largo de su historia han ocurrido sucesos curiosos y graciosos que vale la pena recordad.

Bienvenidos a nuestra nueva serie 'De Cero al Cerro'! En este primer episodio, te invito a unirte a Jacky y a mí en su emocionante viaje hacia el trail running. Desde los conceptos básicos hasta las primeras subidas, vamos a cubrir todo lo que necesitas saber para empezar a correr en montaña.

Mañana es la inauguración de los juegos olímpicos de Paris de 2024 y dentro de todos los eventos que hay, no figura el trail ni el ultra, cosa que me llamó la atención y por eso me puse a investigar porque no está y que se necesitaría para lograrlo o si vale la pena.

Algo que nos encanta a los corredores es traer lo último en tenis, con la ropa mas cómoda y el mejor gps en el reloj, pero en el video de hoy te voy a presentar algunas historias de corredores que no necesitaron de esto para hacer lo que aman.

100 millas (160km) es un chorro.... implica entrenar cuerpo y mente, para este reto, mi coach me invitó a acompañarlo corriendo, asisitiendo y documentando, sin duda fue una forma muy interesante de vivir la carrera.

Para complementar el video anterior, hoy te muestro lo básico para correr en calle, son cosas que uso diario y en carreras.

Hoy te voy a mostrar lo que uso y considero básico para aventurarnos a correr en la montaña.

Necesito un frontal... es un básico cuando corremos en montaña y para carreras de ultra, así que acompáñame a escoger uno mientras te platico que puntos debes tener en cuenta al elegir.

Quizá has visto que en carreras regalan ibuprofeno, ketorolaco y demás para "ayudar" a los corredores, hoy vamos a analizar si realmente es bueno o malo tomar antiinflamatorios al momento de correr.

Ya usamos inteligencia artificial para muchas cosas ¿El deporte es el siguiente campo por dominar? puse a prueba un programa de 3 meses para complementar mi entrenamiento de correr, hoy te muestro los resultados.