De correr 2 maratones sin saber que estaba embarazada, atravesar el proceso de adaptarse a esta nueva vida(s) Tey regresa para contarnos esta nueva gran aventura de familia.

Nada en la vida es perfecto y correr no se salva, a medida que hablemos y aceptemos las cosas que no nos agradan tanto, podremos tener una perspectiva mas real y humana de nuestro deporte.

No pensé que fuera necesario hacer este video, pero lo pidieron y por eso me aventé la investigación con todo lo que sabemos hasta hoy del caso.Artículo de The Telegraph: https://www.telegraph.co.uk/athletics/2024/02/14/kelvin-kiptum-death-car-crash-four-men-arrested-marathon/

Me di cuenta que una gran parte del entrenamiento la paso viendo la pantalla del reloj y que di realistas esto no me aporta nada más que la presión mental de cuanto me falta, así que la solución a esto, como a muchísimas cosas en la vida fue ¡La cinta!

Hace unas semanas, Ana participó en el Ultraman de Florida, uno de los triatlones mas duros del mundo, 3 días intensos de competencia dejaron muchísimo aprendizaje y hoy nos cuenta todo.

Las bebidas deportivas son muy populares y útiles para deportistas, pero hoy vamos a ver si es algo que deberías consumir diario.

Bebidas caseras: https://youtu.be/--B72TX9Ajk

Estudio: https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/758652/ESTUDIO_CALIDAD_SUEROS_ORALES.pdf

Desde 1908 registramos quien puede correr los 42.195km mas rápido, hoy conoceremos algunos de los hombres y mujeres que han hecho historia en esta mítica distancia.

Caminar ES PARTE de correr, pero algunas personas no lo entienden así, en el video de hoy quiero profundizar del tema.

Que si oro, platino, elite ¿Qué tiene de importante tener esta etiqueta en una carrera? además de otros términos de correr que no siempre entendemos.

La primer convocatoria de Héroes reales fue un éxito, así que decidí hacerla de nuevo porque estoy seguro que aún quedan grandes historias por contar, así que no te quedes fuera.