¿Cómo funciona el GPS? ¿Cómo cargo las rutas? ¿Cómo uso las alertas? todo lo que quieres saber sobre la maravilla que son los relojes gps, en esta plática grabada en vivo.

Muchas gracias por participar en esta dinámica, aunque todavía faltan varias historias que mandaron, quise hacer una recapitulación, si aún no has enviado la tuya, te dejo el correo para que me cuentes [email protected]

Sabemos que es importante estar hidratados cuando corremos, pero ¿qué significa exactamente? Cuánta agua es mucha o poca? Hoy me hice una prueba para averiguarlo.

Escuchar música para mi es un proceso sagrado, pero al correr en calle mantenernos pendientes al entorno podría salvarnos la vida, así que hoy puse a prueba esta opción que podría ser el punto medio entre escuchar música mientras entrenamos pero nos mantenemos seguros.

Los geles energéticos son muy buenos, pero ¿Qué hago si no me gustan? ¿Si quiero variar? ¿Si no me alcanza? hoy veremos 7 opciones económicas y naturales.

Cuando vamos a una carrera pensamos en entrenar, recoger el número y terminar para que nos den la medalla, pero rara vez vemos todo lo que está detrás de un evento, hoy platico con José Manuel, quien tiene 20 años de experiencia como organizador.

Hoy en "Cosas que hago para que tú no tengas que hacerlas" corrí 3 maratones seguidos y aprendí mucho de que se debe y no se debe hacer.

Afortunadamente no había muchos comentarios para este video, la mayor parte de los que conforman esta comunidad son personas inteligentes y con criterio, pero hoy vamos a darle la atención que tanto necesitan estas personas.

Saber que tenemos fecha de caducidad es la mayor motivación para disfrutar lo que tenemos en este momento.

Muchas veces hemos escuchado el término "Altura" y como esto puede afectarnos para mal al momento de correr, bajando nuestro rendimiento e incluso causando malestar, en el video de hoy vamos a ver que tan ciertas son estas creencias.