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Guanajuato es una ciudad hermosa, sus túneles y calles llenas de historia que te invitan a explorarla y en este canal amamos explorar corriendo, muchas gracias Maraton Capital por la invitación y sus atenciones.

Con esta forma es fácil hacer tus propios geles para correr, además de ser muy barato puedes adaptarlo a tu plan nutricional para que cumpla tus requerimientos en carreras y entrenamientos.

De correr 2 maratones sin saber que estaba embarazada, atravesar el proceso de adaptarse a esta nueva vida(s) Tey regresa para contarnos esta nueva gran aventura de familia.

Nada en la vida es perfecto y correr no se salva, a medida que hablemos y aceptemos las cosas que no nos agradan tanto, podremos tener una perspectiva mas real y humana de nuestro deporte.

No pensé que fuera necesario hacer este video, pero lo pidieron y por eso me aventé la investigación con todo lo que sabemos hasta hoy del caso.Artículo de The Telegraph: https://www.telegraph.co.uk/athletics/2024/02/14/kelvin-kiptum-death-car-crash-four-men-arrested-marathon/

Me di cuenta que una gran parte del entrenamiento la paso viendo la pantalla del reloj y que di realistas esto no me aporta nada más que la presión mental de cuanto me falta, así que la solución a esto, como a muchísimas cosas en la vida fue ¡La cinta!

Hace unas semanas, Ana participó en el Ultraman de Florida, uno de los triatlones mas duros del mundo, 3 días intensos de competencia dejaron muchísimo aprendizaje y hoy nos cuenta todo.

Las bebidas deportivas son muy populares y útiles para deportistas, pero hoy vamos a ver si es algo que deberías consumir diario.

Bebidas caseras: https://youtu.be/--B72TX9Ajk

Estudio: https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/758652/ESTUDIO_CALIDAD_SUEROS_ORALES.pdf

Desde 1908 registramos quien puede correr los 42.195km mas rápido, hoy conoceremos algunos de los hombres y mujeres que han hecho historia en esta mítica distancia.

Caminar ES PARTE de correr, pero algunas personas no lo entienden así, en el video de hoy quiero profundizar del tema.