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Verdades a medias y desconocimiento por lo general dan origen a mitos, están en todos lados y ámbitos, es normal y nos puede pasar a todos, en el video de hoy vamos a conocer 5 mitos de correr y desmontarlos.

Hoy me acompaña Alonso, líder de Unicornios GDL, un equipo para corredores LGBTQ+, personalmente no entendía la necesidad de que existiera este tipo de grupos, así que preferí preguntar a quedarme en la ignorancia.

Por años te han dicho que si eres pronador se debe corregir o cambiar tu pisada, pero la evidencia científica dice algo muy interesante al respecto.

El entrenamiento de fuerza es un básico para los corredores, pero no siempre tenemos tiempo de ir a un gimnasio o no tenemos idea de que hacer, así que hoy te dejo esta rutina adaptable a todos los niveles.

Hoy tenemos 2 productos muy interesantes, la actualización del reloj gama alta de Coros pensado en las aventuras mas extremas y por otra parte la banda de frecuencia cardiaca pensada en darnos la mayor precisión y comodidad posible.

Hoy nos acompaña Christopher Olvera, triatleta y psicólogo deportivo, si no sabes exactamente que es y para que nos sirve, checa este episodio.

Salomon nos trae un modelo para correr en montaña, ligero, flexible, versátil, ideal para todo terreno, todo entrenamiento y todo corredor.

Playeras apestosas, relojes y chalecos sucios, es normal que esto pase, con accesorios que usamos todos los días mientras corremos hoy te traigo la solución.

Un tenis rápido y balanceado, definitivamente me veo metiéndole muchos kilómetros a este modelo, en el video de hoy lo exploramos a detalle para saber si es tu compañero ideal.

Por tercer año participé en "La última vuelta" una carrera única con una dinámica sencilla pero que el reto es crear la estrategia para resistirla, así que acompáñame en este largo y caluroso camino.