Cosmin a studiat nutriție în Statele Unite, acolo unde, paradoxal, oamenii sunt pufoși dar au un cult pentru exercițiile fizice. Spune că până pe la 40 de ani, bărbații se gândesc la cum arată, apoi, de la 45 încolo, trebuie să aibă grijă de sănătate. Explică de ce fastingul nu este o metodă bună și de ce ai nevoie, cu adevărat, de o schimbare, pentru a evita vizita la medic. Cum s-a schimbat industria fitness-ului după Covid și ne ajută să înțelegem de ce putem lucra și de acasă. Grupele musculare!

VREAU SĂ ȘTIU, un podcast cu Cătălin Oprișan, pentru că omul, cât trăiește, învață!
Invitat: Cosmin Călin #172

📲 ABONEAZĂ-TE ca să știi și tu: @vreausastiutv

Vrei să fii parte din comunitatea "Vreau Să Știu"? Urmărește-ne și pe...
📲 Facebook -   / vreausastiu.net 
📲 Instagram -   / vreausastiu.tv 
📲 TikTok -   / vreausastiu.tv 
📲 LinkedIn -   / 8297.  .

Cuprins:
00:00 La toți de față și viitori, sănătate!
12:33 Primele săli de fitness din România
19:47 Cursuri superficiale pentru așa-zișii specialiști în nutriție
26:33 Numărul de calorii consumate zilnic
35:31 Mersul pe jos și mâncatul compulsiv
46:33 Regimul alimentar trebuie să fie creat de un specialist, după preferințele celui care îl ține
1:01:37 Cât de mult ne ajută somnul să slăbim sănătos
1:19:48 Slăbitul de la 200 de kilograme
1:34:24 Sportul în mediul privat
1:41:19 Fotografii spectaculoase, dovezile că sportul și dieta fac minuni

🤝 Powered by Casa Pariurilor

Support the show