Je me suis posée cette question des dizaines de fois.

Elle m'a d'ailleurs, pendant longtemps, bloquée dans mon expansion professionnelle.

J'ai fini par lui faire face, à cette croyance.

Je l'ai déconstruite.

Analysée,

pour mieux la comprendre, me comprendre.

Aujourd'hui j'ai compris que la seule personne qui décidait de ma légitimité c'était moi.

Que c'était à moi de me désidentifier de mes blessures, croyances et peurs, liés à ce sujet.

Alors, à toi qui ne te sens pas légitime, cet épisode est pour toi ♥️

Il y a 4 ans, j’ai eu la chance de partir en voyage humanitaire avec Action Sénégal, une association qui œuvre depuis plus de 20 ans pour aider les villages du Sahel à se développer et offrir un avenir aux enfants des rues. Ce voyage a profondément marqué ma vie.

Ensemble, nous avons rencontré les enfants faux talibés, victimes d’un trafic les forçant à mendier, et assisté aux actions concrètes menées par l’association : construction d’écoles et de dispensaires dans le Sahel, formation des femmes en tant que sages-femmes, recensement des enfants faux talibés, accès aux soins, à l’éducation et à des formations professionnelles.

À mon échelle, j’essaie toujours de soutenir cette cause, et à travers cet épisode, je souhaite leur donner plus de visibilité et les aider à récolter des dons. 🙏

Voici les liens vers les 2 vidéos YouTube de mon amie Jill :

- Partie 1 : https://youtu.be/hYcGhorBOds?si=Qz2cNhpgUxwPKcdp

- Partie 2 : https://youtu.be/WZg4L7tVZVE?si=pbxAtjR8oPJBnAXD

Écoutez, partagez, et surtout, si vous le pouvez, soutenez Action Sénégal. Chaque geste compte. 💛

Pour faire un don : BE23 1262 0782 4691

(indiquez "don" dans la communcation et obtenez une déduction fiscale)

Aviez-vous déjà pensé au fait que certains objets de famille pouvaient impacter votre vie actuelle ? Ou que votre lieu de vie était source de certains blocages ? Avec Fiona, Neuro-Architecte, on décortique les liens entre l'habitat et les poids transgénérationnels et on explore différentes solutions pour s'en libérer ⛓️‍💥Retrouvez Fiona sur Instagram : https://www.instagram.com/betterathome.fiona/

Tu penses que tu as tout essayé ?

Sans succès.

Tu te résignes donc à vivre avec ce mal-être, qui finira par pourrir au fond de toi.

Et qui, sans aucun doute, aura un impact sur ta vie, d'une façon ou d'une autre.

Dans cet épisode, je te partage d'autres chemins que ceux que tu as essayé.

Et si tu ouvrais ton monde pour enfin guérir ?

Tu connais cette situation :

quelqu'un que tu ne connais pas ou peut-être que c'est un proche, débarque et te balance toute son histoire, ses traumas, son malheur.

Sauf que toi, t'as rien demandé.

On ne t'a pas demandé ton autorisation d'ailleurs.

Puis la personne part,

et toi tu te retrouves avec ce nouveau poids, cette tristesse, cette histoire.

Tu es désormais une décharge émotionnelle,

un endroit où quelqu'un dépose les choses.

Spoiler alert: tu n'es pas obligée d'accepter ça !

Dans cet épisode, je t'emmène dans l'exploration du processus du deuil, ses étapes, et comment naviguer à travers les émotions qui l'accompagnent.

En partageant ma propre histoire et le deuil que j'ai vécu récemment, j'aborderai des outils et des perspectives pour t'aider à avancer dans cette période difficile.

Bonne écoute et coeur sur toi 🤍

Des mois qu'on y pense, qu'on essaie de tout mettre en place pour notre prochaine aventure : partir à Bali 🌴

Après 2 ans à Madère, il est temps pour nous de reprendre la route.

Pourtant en arrivant sur l'île, le 28 août 2022, on pensait vraiment s'y installer définitivement..

Mais bon, il paraît qu'on est atteint de Nomadisme aiguë 😅

"oui mais..."

c'est quelque chose qu'on dit tous très régulièrement, sans même plus s'en rendre compte.

(Porte-y attention, tu verras que tu le dis plus souvent que tu ne le penses 👀)

C'est suite à un coaching que j'ai décidé d'enregistrer cet épisode car ce que je t'y partage est d'utilité publique 😆

Avec cet épisode je t'embarque un peu dans le monde du coaching et je te partage la méthode en 3 étapes pour transformer tes croyances limitantes, à la base des "oui, mais...", en croyances libératrices.

Alors, prête ?

Bonne écoute 🎧

Être une femme c'est avoir un corps qui est en constante évolution et ce depuis notre plus jeune âge.

Apprendre à le comprendre, à l'apprivoiser et à l'aimer peut être un challenge au quotidien.

Quand en plus de ça, les autres s'en mêlent, ça devient des fois très compliqué de s'aimer telle que l'on est.

Dans cet épisode je te parle de minceur, mais aussi de prise de poids.

Mais surtout de l'importance de se sentir bien dans son corps en se détachant du regard des autres.

Notre société et ses diktats ont fait de notre poids un sujet de conversation omniprésent. Aujourd'hui, j'aimerais remettre les choses à leur juste place : notre corps nous appartient, et ce n'est pas le problème des autres.

Love sur toi et bonne écoute 💜

Nos parents sont nos premiers piliers dans la vie, mais malgré eux, ils sont également nos premiers ennemis.

C'est souvent à l'adolescence que naît une relation conflictuelle avec nos parents, comme si on ne parlait plus le même langage.

Incompréhension, colère, rancoeur, ... sont alors au rendez-vous.

En grandissant on relativise, on crée une autre relation avec eux, plus saine.

Mais on prend également conscience de traumas vécus, d'erreurs de leur part, de nos blessures, ...

On a alors le choix :

1. Les blâmer en restant dans la colère et la rancoeur

2. Prendre notre responsabilité, leur pardonner et entamer notre processus de guérison personnel

Tu choisis quoi ?