Dans une situation donnée,

dans un état émotionnel particulier,

des fois les circonstances peuvent faire de nous des personnes qu'on ne pensait pas être.

Bonne écoute

Pendant la majeure partie de ma vie, je me suis considérée comme une personne non-sportive.

J'avais un vrai désamour pour le sport. Lui et moi on matchait pas, c'est sur 😅

Puis c'est un peu par hasard qu'en 2020 j'ai commencé à faire de la boxe.

Ça m'a aidé dans la gestion de mes émotions, pour être en mouvement, à m'occuper l'esprit, ...

Aujourd'hui je fais du padel, plusieurs fois par semaine et j'y prends un grand plaisir 🎾

Dans cet épisode je t'explique comment une non-sportive comme moi a fini par apprivoiser le sport pour en faire son allié dans la vie.

Bonne écoute 🎧

Probablement l'épisode le plus spontané et décousu de ce podcast.

C'est suite à un réel sur Instagram qui parlait d'anxiété, de réalité et de décès, que l'inspiration m'est venue.

J'ai donc sorti mon micro portable et enregistré cet épisode dans ma voiture 🚗

En gros, la question est la suivante :

Est-ce que les gens dans la vingtaine seraient moins anxieux si on les avaient mieux préparé à la vie et au monde en étant enfant ?

Bonne écoute 🫶🏼

PS : et n'oublie jamais de prendre soin de toi

Notre plus grand "ennemi", celui qui nous empêche de faire certaines choses ? C'est nous-même et nos foutues croyances limitantes.

Ces croyances sont le résultat de diverses choses, dépendamment de chaque personne.

Dans cet épisode de je te parle de hike, de volcans, de dépassement de soi, d'effort physique, ...

Ce que ces sujets ont en commun ?

Une ou plusieurs croyances limitantes.

Que j'ai décidé d'anéantir 😏

Bonne écoute 🫶🏼

Je ne le dirai jamais assez : TOUT est énergie !

Et mon séjour en Belgique m'a donné une bonne piqûre de rappel de cette phrase.

Dans ma perception des choses, l'énergie en Belgique est basse et j'ai dû m'y adapter, m'y habituer.

Pour ce faire, j'ai dû trouver différents moyens pour préserver mon énergie.

Toi, c'est quoi ta perception de l'énergie du moment là où tu es ? 👀

Et comment tu fais en sorte de la préserver ?

Vous me l'avez demandé, alors je l'ai fait 💁🏽‍♀️

Bon j'avoue, c'était facile pour moi d'aborder ce sujet car autant vous dire que j'ai souvent été confronté à de la possessivité dans des relations amicales.

Soyons honnêtes, la possessivité et l'exclusivité en amitié ça peut être "chou" ou une preuve d'amour, mais à terme ça peut vite se transformer en poison ☠️

Et nous ce qu'on veut, c'est développer des relations saines, n'est-ce pas ?

Alors viens avec moi, je t'embarque avec moi dans ma réflexion sur le sujet.

Et surtout ... je te donne 5 clés pour définitivement dire à dieu à la possessivité dans tes relations amicales.

Bonne écoute,

des bisous 💜

Pendant la plus grande partie de ma vie je ne savais pas ce que c'était, je n'arrivais pas à mettre de mots sur ma particularité.

Puis un jour j'ai découvert le terme : multi-potentielle et tout à changé !

Fini la culpabilité, fini le fait de me sentir bizarre ou même incapable.

Au fil du temps j'ai appris à accepter cette partie de moi, pour finalement en faire une force ✨

Bonne écoute 🎧

ou pourquoi ne rien faire est vital pour chacun d'entre nous ✨

Dans une société à mille à l'heure, où la productivité a pris le dessus sur le bien-être, il est important de prendre le temps de s'arrêter. S'arrêter pour ne rien faire. S'arrêter pour prendre soin de soi, de son bien-être physique, mental et émotionnel.

Mais qu'est-ce que c'est "rien faire" dans le fond ? Et pourquoi cela nous procure des sentiments de culpabilité ?

PS : Je m'excuse pour la qualité de l'audio pas forcément optimale. Malgré cela, j'espère que vous apprécierez cet épisode tout autant que moi j'ai pris plaisir à l'enregistrer 🫶🏼

Il y a 11 ans j'ai voulu quitter ce monde.

J'avais cette impression de ne pas avoir les épaules pour dealer avec toutes les épreuves et challenges que la vie mettait sur mon chemin..

Te parler de ça, c'est mega confrontant pour moi car j'en ai jamais vraiment parlé.

Peu de personnes connaissent cette partie de mon histoire.

Aujourd'hui je pense qu'il est temps pour moi de partager sur ce sujet si compliqué à aborder : le suicide.

Certes, pendant les 18min29 de cet épisode j'ai la voix qui tremble, fragile comme si j'allais fondre en larmes à tout moment.

Paradoxalement ça m'a fait tellement de bien d'en parler. Je le vois un peu comme une thérapie qui m'aide à l'accepter et à en tirer toutes les leçons qui sont nécessaires.

Dans cet épisode je te livre une partie de moi.