À l'âge de 16 ans ma soeur m'a dite cette phrase : "La seule chose d'éternelle c'est le changement".  

Évidemment, la Valentine ado et têtue que j'étais, n'était pas du tout ouverte aux subtilités que pouvaient caché ce principe simple.  Quand bien même je n'ai pas compris le sens de cette phrase à l'époque, elle est toujours restée avec moi, dans un coin de ma tête.  Ensuite, en grandissant et en étant confrontée aux changements de la vie, cette phrase finit par prendre tout son sens.  

Dans cet épisode, je t'explique comment et pourquoi le changement fait entière partie de nos vies à tous et comment on peut apprendre à vivre avec. Car selon moi, le changement n'est pas notre ennemi, mais plutôt notre ami.  

Bonne écoute 🎧 

PS : Merci à ma grande soeur pour les leçons qu'elle m'a transmises et qu'elle me transmet encore 🫶🏼

L'année 2022 a été un énorme challenge. Et je sais que je ne suis pas la seule à l'avoir vécue comme ça (meuf on est ensemble 🫶🏼)

Dans ce podcast je vous explique mon cheminement : physique, social, émotionnel et spirituel. 

Je me livre en toute transparence sur les épreuves par lesquelles je suis passées, mes réflexions, mes remises en questions mais surtout , je vous partage mes 5 plus grands apprentissages, qui ont totalement changé le game. 

Du coup 2023 c'est vraiment la lumière au bout du tunnel (maintenant que j'y pense). 

Bonne écoute 🎧

Depuis presque toujours j'ai des angoisses et des appréhensions à l'approche de Noël. 

Pendant longtemps je me suis dit que je n'aimais pas Noël, que je détestais Noël. 

Puis l'année dernière j'ai vécu un Noël qui m'a fait comprendre tous les autres. 

J'ai enfin compris pourquoi j'avais ces angoisses, pourquoi j'avais ce sentiment d'oppression dans la poitrine juste en y pensant, pourquoi je détestais cette fête. 

Dans ce podcast je vous explique comment mon enfance a façonné ma perception de cette fête, que la majorité des gens adorent. 

Et comment je fais en sorte de changer la donne ! 🎄

"COUCOU LES MINOUS" est né 🥳

Bienvenu dans cet épisode 0. Un épisode plus court, pour poser le cadre, pour faire connaissance brièvement.. 

Dans cet épisode : 

- Je vous explique comment et pourquoi j'ai choisi le nom de ce podcast 

- Pourquoi c'est un projet qui me tient à coeur

- Je vous fais une promesse 

Bonne écoute 🌈