Nos parents sont nos premiers piliers dans la vie, mais malgré eux, ils sont également nos premiers ennemis.

C'est souvent à l'adolescence que naît une relation conflictuelle avec nos parents, comme si on ne parlait plus le même langage.

Incompréhension, colère, rancoeur, ... sont alors au rendez-vous.

En grandissant on relativise, on crée une autre relation avec eux, plus saine.

Mais on prend également conscience de traumas vécus, d'erreurs de leur part, de nos blessures, ...

On a alors le choix :

1. Les blâmer en restant dans la colère et la rancoeur

2. Prendre notre responsabilité, leur pardonner et entamer notre processus de guérison personnel

Tu choisis quoi ?

Enfant privilégiée et traumatisée.

Pendant longtemps j'ai cru que ces deux mots n'allaient pas ensemble.

Car dans ma perception, si tu es privilégiée alors tu n'as pas le droit de te plaindre.

Mais qu'on se le dise : ça revient à mettre la poussière sous le tapis.

Sauf qu'un jour quelqu'un ou quelque chose vient lever le tapis, le secoue et toute la poussière finit pas t'étouffer.

Remettons dès aujourd'hui les choses à leur juste place pour entamer le processus de guérison.

Bonne écoute minou 💜

On pourrait se dire "mais pourquoi tu vois une psy, t'es coach de vie!"

C'est en tous cas ce que je me suis dis pendant longtemps, puis un beau matin j'ai fini par envoyer ce message :

"Bonjour,

On m'a donné votre numéro.

Je sens que j'ai besoin d'aide.

Seriez-vous disponible pour une consultation?

Valentine"

Je l'ai pas fait parce que j'allais pas bien. Je l'ai fait parce que j'en ressentais le besoin. J'avais besoin d'aide. J'avais besoin de parler à quelqu'un et d'avoir une autre "insight" de ma vie pour arriver à d'autres réalisations et évolutions.

Bonne écoute 🎧💜

Après une pause bien méritée, me voilà de retour pour la 2ème saison du podcast 🥳

Et pour ce grand retour, j'ai décidé te partager 29 choses que j'ai apprises au cours de mes 29 années de vie (Happy bday to me 🎈)

Des choses acquises, d'autres apprises à mes dépends, des leçons à mettre en pratique encore, bref j'ai profité de cet épisode pour faire une petite (pas si petite) introspection.

PS : JE SUIS TROP HEUREUSE VOUS RETROUVER !!! 💜

À cette nouvelle saison, ensemble.

Bisous mes petits minous et bonne écoute 🎧

J'allais quand même pas te laisser comme ça mon petit minou, ce serait mal me connaître 😏

Dans ce tout dernier épisode de 2023 mais aussi de la première saison de COUCOU LES MINOUS, je te partage mon état d'esprit pour cette fin d'année. Les challenges et remises en question par lesquelles je passe et qui me vont travailler sur moi, encore et toujours.

On se retrouve en janvier pour la deuxième saison et pleins de surprises ! 🌈

Je te souhaite des merveilleuses fêtes de fin d'année ✨

(à part, si comme moi t'aimes pas Noël, alors je t'invite à écouter mon tout premier épisode "Je déteste Noël 🎄)

Bisous bisous et bonne écoute 🎧

Est-ce qu'être opportuniste c'est être forcément mauvais ?

En vrai, est-ce que tu sais ce que ça signifie vraiment "être opportuniste" ?

Dans cet épisode, je bouscule des idées et croyances sur ce mot, ce principe et je t'explique ma vision des choses.

Après l'avoir écouté, je t'invite à me partager ton avis sur la question 🤓

Bonne écoute mon petit minou 🎧

En 2021 je vivais au Mexique et pourtant j'étais en dépression.

Je pensais qu'en emmenant ma dépression au soleil ça irait mieux.

À ma grande surprise, ça n'a pas fonctionné 🥲

C'était même pire...

Car aux yeux du monde je n'avais pas le droit de ne pas aller bien vu que je vivais au soleil. J'avais la belle vie, tu comprends bien 🫠

C'est à cette période que j'ai compris que peut importe où on va, on emmène ses problèmes avec soi. Que le bonheur ça se trouve pas à l'extérieur de nous, en vivant dans un bel environnement. Que le bonheur ça commence à l'intérieur de soi...

Bonne écoute 🎧

Tu connais ce sentiment quand tu as l'impression d'être totalement dépassée par tes émotions ?

Comme si elles étaient tout à coup devenues incontrôlables ?

C'est comme ça que je me suis sentie cette semaine : dépassée, triste, à fleur de peau...

Oh god, qu'est-ce que ça a été dur.

Mais tu me connais maintenant minou, même dans les situations les plus difficiles, je cherche toujours à apprendre et à évoluer.

Bonne écoute,

love sur toi 🤍

Si évident et pourtant encore trop méconnu..

Les languages de l'amour sont importants pour :

- Développer des relations saines

- Apprendre à comprendre l'autre

- Se connaître

- Aimer l'autre 💜

Si ce n'est pas encore fait, pense à déterminer ton language de l'amour et parle-en autour de toi ✨