Creciendo con Mike.

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Creciendo con Mike. episodes

  • Decisiones asertivas: remedio para la revoltura estomacal.
    Desde que tengo uso de razón he presentado problemas al tomar decisiones. Las listas de “pros y contras” han sido mis mejores amigas al momento de definir hacia dónde voy y qué quiero hacer; el problema es que no sólo ellas han sido mis consejeras: la ansiedad se ha convertido también en mi fiel compañera.
    A pesar de esto, al final del día hay un cosquilleo en la boca del estómago que te indica el camino a seguir. Puede que te aterre la idea –y no tendría por qué no hacerlo–, pero mientras más te llame la atención, más sentirás en las entrañas un magnetismo hacia la opción que haga sentido a tu momento de vida.
    30 min
  • Del coche y los pequeños detalles que hacen la diferencia.
    Automóviles: ¿lujo o necesidad? No hay una respuesta correcta a esta pregunta. En diversas ciudades alrededor del mundo los impuestos a los autos son tan elevados que su uso es sustituido por bicicletas y motocicletas; en otras la gente tiene la suerte de tener todo cerca y decide caminar. Sin importar en cuál de ellas vivas, la decisión de adquirir un auto es personal y depende del uso que le vayas a dar. En mi caso, fue cuestión de calidad de vida.
    Cuando por fin compré el modelo que me convenció, me di cuenta de que existe un factor que nunca consideré: la atención posventa. Parece irrelevante, pero la paciencia, la explicación del trabajo a realizarse y los espacios dedicados al esparcimiento mientras esperas son detalles fundamentales.
    31 min
  • Practicando el desapego.
    Cuando se trata de depender, nos dejamos ir como gorda en tobogán. No importa la forma o la persona, constantemente buscamos quien “nos cuide y nos proteja”. Parecemos niños indefensos buscando protección en quien la ofrezca, pocas veces recapacitando en que este apego nos generará angustia y frustración en el futuro.
    Para liberarnos debemos aceptar que enfrentaremos pérdidas, pero esto no implica que -cuando sucedan- lo vivido no haya sido real y perfecto. El miedo a perder radica en la resistencia a que las cosas cambien, a quedarnos solos, fracasados. La vida es incertidumbre: hoy estamos, mañana no. Lo mismo pasará con todo lo que hay en ella.
    No te resistas. Fluye. Lo que tienes es tuyo –por hoy–, quien está contigo lo está sinceramente –solo por hoy. Agradece por quien está en tu vida y por la abundancia; ten en cuenta que eres una persona sana, sabia y completa. ¡No impartan los cambios que vengan, Mae: eres y tienes todo lo necesario para sobresalir y ser feliz!
    31 min
  • El sexo y las relaciones afectivas ft. Sofía Mosqueda.
    Los seres humanos somos una fuente inagotable de amor, de ese sincero, honesto, cálido y comprensivo; pero en algún momento la sociedad nos constriñe y decide que nuestro cariño debe ser entregado única y exclusivamente a una pareja.
    Pensando que es de tu interés establecer una relación sexo-afectiva con alguien, ¿te parece natural tener que renunciar al amor que sientes por tu mejor amigue? La comprensión, cuidado e interés genuino que se demuestran no tendría porque representar una amenaza a tu relación de pareja; por lo tanto, no deberías distanciarte de ninguno de los dos.
    Si aún no te hace sentido nada de lo aquí escrito, te invito a reflexionar. Ser sincero con nosotros/nosotras mismas resulta más sencillo que acceder a convenciones sociales que, en muchos casos, no nos hacen sentido. De cuestionarnos será más factible comprendernos y, con ello, a la diversidad de realidades circundantes.
    32 min
  • "Siempre va a estar ahí para mi" y otras formas de mentir por convivir.
    El camino más corto hacia la decepción es la idealización. Sin prestar atención a su contexto o momento de vida, nos convencemos de que las personas nos apoyarán incondicionalmente, pero cuando pedimos ayuda y no están en condiciones de darla nos sentimos traicionados. La realidad es que nadie tiene la obligación de estar ahí para nosotros.
    Poner nuestra esperanza en otros no solo incrementa las posibilidades de decepcionarnos, sino que significa limitar nuestra vida a tiempos, sueños, metas y valores ajenos que puede que no empaten con los nuestros. De tener esto claro aprenderemos a caminar acompañados, pero sin poner el peso de nuestras decisiones en los demás.
    31 min
  • #ViajandoConMike Tailandia
    Después de disfrutar unos días en Tokio, aterrizar en Bangkok fue un respiro. La perfección de los países desarrollados me parece un tanto fría, distante; por el contrario, ¡Tailandia me hizo sentir en casa al instante!
    Cuando menos lo pensamos estábamos formados afuera del Grand Palace. El acceso fue relativamente rápido y una vez adentro los azulejos multicolor mezclados con espejos –y lo que aparenta ser oro– me abrumaron, pero en el buen sentido. La alucinante arquitectura me hizo creer que este sería el highlight de la ciudad, pero Wat Pho y Wat Arun le dieron batalla.
    Los templos budistas son particularmente hermosos: la tranquilidad, el respeto y lo supremo se conjugan para brindar un espacio de reflexión y encuentro. Ahora, palacios y templos no es lo único que Tailandia tiene para ofrecer, también tiene playas y –más importante– ¡elefantes!
    ¡Acompáñame en esta emocionante aventura!
    31 min
  • Nuevos comienzos: ¡Borrón y cuenta nueva!
    Los inicios brindan un espacio para la reflexión, para reconsiderar lo que estamos realizando y, en su caso, corregir aquello que no contribuye a conquistar nuestros sueños.
    En este comienzo hay que apreciar a aquellos que nos apoyan e impulsan para ser mejores, pero también tenemos que agradecer a los que nos retienen y dejarlos ir. De ninguna manera debemos traer a esta nueva etapa a gente que no contribuye a nuestro crecimiento.
    Caso similar es el de nuestros pensamientos: de no mantenernos positivos será complicado que alcancemos un estado óptimo que nos lleve al éxito. Si está en tu cabeza se va a reflejar, ¡asegúrate que te ayudará!
    31 min
  • #ViajandoConMike Tokyo Disneyland y Tokyo DisneySea.
    Mi primer contacto con Disney fue en la panza de mamá, por lo que me considero un sabio conocedor de las maravillas que esta franquicia puede ofrecer. Sin embargo, Disney Japón me asombró: souvenirs, snaks, outfits, el extraño amor por Duffy bear, la tecnología y detalle con el que cada atracción y espectáculo están hechos; los mundos que jamás había visto. ¡Todo era emocionantemente nuevo!
    34 min
  • Buscando el valor para redireccionar mi vida.
    ¿Qué pasa cuando despiertas y te das cuenta que las cosas no son exactamente como esperabas? La respuesta generalizada fue “si algo en mi vida no me gusta, pues lo cambio”, a lo que seguimos indagando: ¿has cambiado? Algunas veces, respondieron.
    Ahora, ¿quién podrá ayudarte? Como siempre, tú. No pretendas que un tercero te dé la respuesta que esperas, mucho menos la solución. No esperes que otros libren tus batallas, a menos que estés dispuesto a lidiar con las consecuencias de elecciones ajenas.
    29 min
  • #ViajandoConMike Tokio.
    En todos mis años de viajero jamás consideré –ni en mis más locas fantasías– vivir Tokio. Japón es, por mucho, una de las experiencias más exquisitas. Es, también, una de las mayores incógnitas: ¿cómo terminé aquí? A pesar de no haber soñado con él (al menos no mucho tiempo después de haber visto The fast and the furious: Tokyo drift), ahora no hay un momento en el que, al cerrar los ojos, no recuerde cada rincón de tan vibrante ciudad.
    28 min

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A medida que maduramos, nos hacen pensar que la vida se hará sencilla, pero lamento informarte que esto no siempre es así; y cuando las cosas no resultan como nos prometieron, ¿quién nos da un…