La restricción de flujo sanguíneo puede ser un biohack muy poderoso para ayudarte al crecimiento muscular, aprende sobre este método en este episodio.

Por qué está tan satanizada la grasa en nuestra alimentación? Es buena para nuestra salud o si hace daño? Aquí resuelvo estás dudas. No te lo pierdas.

Literalmente reciclaje y relentiza tu envejeciendo con esta habilidad del cuerpo, su estudio hizo ganar a Yoshinori Ohsumi el premio nobel de medicina 2016.

Descripción de los talleres que diseñe y ya imparto donde veo principios de Biohacking, respiración funcional e inmersión al hielo. NO TE LOS PIERDAS!

Descripción y opiniones de la serie Limitless de Chris Hemsworth por Natgeo.

Todos pensamos que tendremos una vejez buena pero pocos hacemos lo necesario para tenerla, aquí te doy algunos consejos para lograrlo.

En este episodio vemos la importancia de la hidratación pero sobre todo algunos errores que cometemos al querer mantenernos hidratados y en la mayoría de los casos como siempre estamos deshidratados y como solucionarlo.

Recuerdo y recordatorio de lo mejor del año pasado.

Potencializa tu bienestar juntando algunos biohacks y hazlos hábito.

Algunos hacks que te ayudarán a cumplir tus metas de salud y mejorar tu calidad de vida.