La importancia del sueño reparador y algunos hacks de como lograrlo.

No está tan difícil!!

Por está información deje de tomar, el alcohol es de las peores drogas para tu salud, incluso en muy bajo consumo

Episodio basado en el libro Best seller de James Clear sobre como formar hábitos fuertes.

Algunos hacks para cumplir tus objetivos ya sea de año nuevo, mes nuevo, o día nuevo.

Por está información ya no me dieron ganas de tomar, y lo deje inmediatamente.

eres adulto joven y ya tienes dolencias piensas que tú cuerpo ya va en decadencia o estás activo y crees que puedes mejorar día a día, en este episodio encuentra motivación para cambiar!!

Desde la piel hasta nuestros huesos, la terapia de Luz infraroja nos ayuda a mejorar y retrasar el envejecimiento, no te lo pierdas!

Vernos si esto es verdad. Que es el desayuno, que importancia real tiene el desayunar, que desayunar, entre otras cosas importantes sobre este tema.

Jorge nos explica como ha sido su proceso de mejora en este último año a consecuencia del biohacking, fue una plática muy interesante que espero y te ayude a mejorar tu salud y calidad de vida a ti también.

Algunos datos importantes sobre el ejercicio que te ayudarán a conseguir tus metas de salud de una forma más sencilla y comprendiendo la ciencia y lo que hace cada diferente tipo de ejercicio.