Croissante

By Louise Brenner

Je suis naturopathe spécialisée en nutrition végétale et relation à l'alimentation.

Je t'aide à avoir une hygiène de vie sur mesure alignée avec tes valeurs et durable pour ta santé, pour que tu puis... more

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Croissante episodes:

October 23, 2024 Orgasmes et santé mentale
Anorgasmie et système nerveux

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30min
October 09, 2024 Est-ce que je suis en burn-out?
Je vous partage mes difficultés de santé mentale en tant que naturopathe actuellement !

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38min
September 25, 2024 Cheveux et santé, avec Elise Hetsch, Nutrithérapeute
Avec Elise, on a écrit un grand livre de la santé des cheveux pour vous permettre d'avoir les cheveux de Sirène que vous méritez

Clique ici : MERMAID HAIR 🧜🏼‍♀️

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46min
September 04, 2024 Bien dans ta peau // IM BACK
ON EST DE RETOUR

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32min
May 01, 2024 108 : Transformer ses pensées grâce à La PNL avec Lilie de Yomeh
Comme promis après l'épisode 107 sur mes TOC, j'invite Lilie à nous expliquer en quoi consiste la PNL - Programmation Neuro Linguistique. Après nous avoir partagé son parcours et sa transition de la finance au bien-être, son passif d'emetophobie, Lilie nous parle de cet outil de transformation de l'état d'esprit. On discute également à la fin de comment utiliser la PNL dans un contexte de guérison des troubles du comportement alimentaire et de la confiance en soi.

L'insta de Lilie : https://www.instagram.com/lilie.yomeh/
Son site : https://linktr.ee/lilie.yomeh

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1h
April 24, 2024 107. Ma crise de TOC à Bali & la légitimité à souffrir
Aujourd'hui je vous partage ma crise de TOC en plein voyage à Bali, et comment j'ai enfin mis des mots sur ce dont je souffre depuis 13 ans.

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33min
April 17, 2024 106. Se libérer des peurs qui ne nous appartiennent pas (peur de grossir, des chiens, de l'avion...)
Dans cet épisode, je vous parle de la transmission des peurs et je vous montre comment vous pouvez les surmonter. Je vous aide à identifier les peurs qui ne vous appartiennent pas vraiment et je partage des méthodes efficaces, comme l'exposition graduelle, pour les désamorcer. Que vous ayez peur des chiens, peur de l'avion ou peur de grossir, je vous offre des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de vos émotions.

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23min
April 10, 2024 105. Les séquelles des TCA : comment reconstruire son corps
Comment Reconstruire son Corps après des années à se faire du mal ? Je vous explique les étapes essentielles pour retrouver la santé après avoir enduré les troubles du comportement alimentaire. En tant qu'expert(e) en naturopathie et nutrition végétale, je partage avec vous des insights précieux et des conseils adaptés pour réparer à la fois le corps et l'esprit des séquelles laissées par des années de restrictionet de mauvaise relation à la nourriture. Si vous etes actuellement en post-TCA et que vous vous reconnaissez dans les symptômes évoqués, venez me voir en réservant l'appel découverte gratuit pour discutter d'un accomagnement qui vous permettra de dépasser tout ça

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18min
March 13, 2024 104. La détox sans restrictions
Comment te détoxifier sans te priver, en délaissant les jeûnes et les régimes restrictifs pour des méthodes bienveillantes et nourrissantes. Je te guide à travers les vertus de la cure de sève de bouleau, du bourgeon de romarin, des jus de légumes, de l'infusion d’ortie, et de la pratique du Kapalabhati Pranayama, révélant comment ces outils naturels favorisent une détoxification saine du corps. On va également parler de l'importance de la détox émotionnelle, des bienfaits d'une cure de silence, d'une pause des réseaux sociaux, et de l'épuration de ton espace numérique pour un bien-être holistique.

Toutes mes excuses pour le son altéré les 15 dernières minutes, mon micro s'était débranché.

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24min
March 06, 2024 103. Sommeil & hormones (et alimentation troublée)
Dans cet épisode de Croissante, nous plongeons au cœur de l'impact des hormones sur le sommeil et de comment les troubles du comportement alimentaire peuvent perturber nos nuits. On va explorer les secrets d'une alimentation équilibrée et des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur. Je vous révèle des pratiques pour harmoniser cortisol et mélatonine grâce à la naturopathie et à une nutrition végétale consciente. Un guide essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être général.

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25min

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